عاجل 13:53 تراجع أسعار النفط بعد ترخيص أمريكي لشراء الشحنات الروسية 13:53 رياض مزور.. الوزير المثير للجدل الذي فقد البوصلة 13:38 مقتل 4 عسكريين في تحطم طائرة بالعراق 13:27 اختلالات بالـ"ccm" تجر بنسعيد للمساءلة 13:26 طنجة...جهاز ذكي للتنقيط يُطِيح بسيارتي أجرة بوثائق مزورة 13:03 مندوبية التخطيط...ارتفاع الإنتاج في الصناعة التحويلية بـ4% نهاية 2025 12:47 اختلالات سوق القمح تصل البرلمان 12:30 سانلام تستحوذ على أليانز المغرب لتعزيز موقعها في سوق التأمين 12:23 إسبانيا ترفض تسليم قبطان "قارب الموت" إلى المغرب 12:20 القضاء يطيح بمستغلي محلات تدليك للدعارة بورزازات 12:02 انتشار المعامل العشوائية ببوسكورة واستغلال اليد العاملة 11:42 بايتاس: صادرات الصناعة التقليدية المغربية تحقق رقماً قياسياً في 2025 11:26 وفد مغربي يشارك في اجتماع لجنة الثقافة بمجلس أوروبا 11:05 خطبة الجمعة موحدة حول "فَضْلُ العَشْرِ الأَوَاخِرِ مِنْ رَمَضَانَ" 11:01 حرب الشرق الأوسط ترفع أسعار الأسمدة 10:53 توقيع اتفاقية تعاون بين جامعة عبد المالك السعدي وجامعة خواريث بولاية تاباسكو 10:44 التدين في الزمن الرقمي: عبادي يكشف التحديات 10:43 البواري: الأمطار تفوق المعدل بـ56 في المائة 10:34 الصين تحذر من استخدام الـذكاء الإصطناعي في المجال العسكري 10:26 انقاذ 17 مهاجرا انطلقوا من المغرب 10:00 قلق برلماني من تزايد حالات الإنتحار 09:42 مجلس الحكومة يصادق على مقترحات تعيين في مناصب عليا 09:27 المغرب يدرس إعادة مواطنيه المرتبطين بداعش من العراق 09:01 التحقيق ينفي اختطاف قاصر بدار الطالبة في تازة 08:02 أمريكا ترخص مؤقتا ببيع النفط الروسي العالق في البحر 07:33 دعاء اليوم ال23 من رمضان 06:59 شرطة العيون توقف 43 مشتبهًا 06:22 ملاعب البطولة الوطنية تواجه الإغلاق 05:57 توقعات أرصاد المغرب لطقس الجمعة 05:19 مدن مغربية تحتضن المعارض الجهوية للكتاب 05:00 أولمبياكوس يجدد عقد أيوب الكعبي 04:22 معرض الخط المغربي بباب الرواح 04:00 تقرير حقوقي يشيد بمحاكمة سنغاليين بالمغرب 03:25 تكريم ليلى بنعلي في يوم المرأة 03:00 زيادة مكافآت العاملين بالتعليم العتيق 02:15 انتقادات لبرامج رمضان على التلفزة المغربية 01:42 تتويج دولي للصناعة التقليدية المغربية بإشبيلية 23:09 نهضة بركان يستضيف الهلال السوداني في ربع نهائي الأبطال 22:37 الجيش الملكي يواجه بيراميدز في قمة مثيرة بدوري الأبطال 22:22 بوريطة يتحدث عن الاتصالات الهاتفية التي أجراها جلالة الملك مع عدد من قادة دول مجلس التعاون الخليجي 22:07 ترامب يعزز حظوظ تأهل العراق إلى كأس العالم 2026 22:02 رؤساء دول الخليج يشيدون بمواقف جلالة الملك 21:47 تنامي الهجرة غير النظامية والجريمة بين الشباب يصل البرلمان 21:35 مجلس التعاون الخليجي يجدد التأكيد على مواقفه الثابتة الداعمة لمغربية الصحراء 21:26 البحرين تضبط خلية تجسس لصالح الحرس الثوري الإيراني 20:33 أمن فاس يوقف مروج كوكايين بحوزته 200 غرام 20:11 تزوير وثائق إدارية يطيح بموظف جماعي بطنجة 19:45 رشيد رفيق يوضح كيف تسربت إشاعة وفاته 19:21 "أونسا" يحجز أدوية بيطرية ببني ملال 18:55 مهنيو النسيج يستنكرون تصريحات وزير الصناعة 18:23 معضلة توحل السدود تجر بركة للمساءلة البرلمانية 18:02 إيران تطلب ضمانات أمنية من الفيفا للمشاركة في كأس العالم 2026 18:00 جامعة المستهلك تنتقد سيطرة الإشهار على برامج رمضان 17:53 مقدار زكاة الفطر لسنة 2026 في المغرب 17:38 برشلونة يرصد 100 مليون يورو لضم بديل ليفاندوفسكي 17:30 سهام بنك يعزز خدماته بباقات شهرية غير محدودة 17:21 تكلفة حرب إيران تجاوزت 11.3 مليار دولار في أول 6 أيام 17:00 رشيد غلام من حياة الليل إلى تائب الله 16:47 بنمحمود خارج الطاقم التقني للأسود 16:27 الجيش المغربي يحتل المركز الثالث ضمن أقوى الجيوش العربية 16:03 حريق مهول يلتهم سوق الخضر والفواكه بمراكش 15:55 بايتاس: حجز 578 طنا من المواد الغذائية الفاسدة خلال رمضان 15:47 استفسار برلماني حول مدخول الكرامة لكبار السن 15:33 المغرب التطواني ينفصل عن خالد فوهامي 15:10 "بوقرونيس" أو سمك الأنشوبة الذي يزين موائد رمضان بالحسيمة 14:53 حدث في مثل هذا اليوم من 22 رمضان 14:50 أخنوش: هناك تطور إيجابي للاقتصاد الوطني رغم تقلبات السياق الدولي 14:39 الأقسام التحضيرية المغربية تتربع على قمة التصنيف الفرنسي العالمي 14:26 مكتب الصرف يطلق تطبيقه الرقمي لحجز المواعيد


نصائح هامة للحد من إفراز الهرمون المسبب للتوتر

الكورتيزول هو هرمون التوتر الذي تفرزه الغدة الكظرية، وهو مهم لمساعدة الجسم في المواقف الصعبة حيث يصدر المخ أمرا بإفرازه لمواجهة مختلف أشكال الضغط، لكن إن استمر إفراز......

تعرف على الفوائد الصحية لصعود السلالم

يعد النشاط البدني من الأمور المهمة جداً لتقوية العظام والحماية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر، لذا من الأفضل ممارسة الرياضات، التي يحمل فيها الشخص وزن جسمه مثل صعود......

هل بالإمكان علاج الإدمان القوي على النوم في الفراش ؟

يعاني بعض الأفراد بسبب مشكلة عدم القدرة على مغادرة سرير النوم صباحًا، إلا أنه تبين وفقًا لعددٍ من الخبراء أن هناك حالة نفسية فعلية مرتبطة بذلك ويمكن التعامل معها. ويُطلق......

هل بالفعل يؤدي استهلاك القهوة إلى تخفيض الإصابة بالعمى ؟

كشفت دراسة طبية حديثة أن استهلاك القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني، إلا أن الأدلة الطبية الحديثة تؤكد على دورها في الوقاية من فرص الإصابة بالعمى. الكافيين،......

تطوير عقار من زيت السمك يقي من الإصابة بأمراض القلب

اتبثت دراسة حديثة أن تناول دواء قوي مشتق من زيت السمك مصاحبا مع عقار"ستاتين" يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية وسكتة دماغية لدى بعض الأشخاص المعرضين لخطر أكبر للإصابة. وأجريت......

لن تصدق..الضوء الأزرق يعالج المصابين بهذا المرض المزمن

توصل عدد من العلماء إلى علاج جديد لارتفاع ضغط الدم، حيث يتمثل الدواء الجديد في الضوء الأزرق،  والذي تم اختباره على 14 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وكشفت النتائج،......

هل هناك علاقة بين سرطان الثدي واستخدام مزيلات العرق؟

تمت مقارنة 813 امرأة مصابة بسرطان الثدي مع 793 امرأة بصحة جيدة، واستنتجوا من خلالها أنه لا يوجد علاقة ثابتة علميا بين مزيلات العرق والإصابة بسرطان الثدي. وجاءت الشكوك حول......

إحصائيات تدق ناقوس الخطر حول المصابين بـ"السرطان" وأكثر أنواعه فتكا بحياة المغاربة

أفادت "الوكالة الدولية لأبحاث السرطان"، التابعة لمنظمة الصحة العالمية، في آخر تقرير صحي لها، بأن عدد المغاربة المصابين بأمراض السرطان المختلفة في ارتفاع مستمر، وصل......

6 مخلوقات غريبة تعيش في جسم الإنسان..ولا ينتبه إليه

إن وجود مخلوقات غريبة تعيش بداخلنا هو ليس ضرب من الخيال، بل واقع يجهله كثيرون، لكن في الواقع هنالك حالات حقيقية لوجود كائنات حية داخل جسم الانسان، كائنات تمكنت من التأقلم......

دراسة حديثة تكشف خطورة مضغ العلكة

يلجأ الكثير إلى مضغ العلكة لتحسين رائحة النفس أو للتسلية، إلا أن دراسة جديدة حذرت من مضغها مراراً ولفترة طويلة لما تسببه من مشاكل صحية. وأشارت أيضا إلى أن مضغها يؤثر على......

تعرف على الفوائد الرائعة والصحية لفاكهة الرمان

تظهر فاكهة الرمان في أواخر الصيف وأوائل فصل الشتاء، وهو من الفواكه الصحية اذ يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تكسب الجسم العديد من الفوائد......

أسباب الإصابة بالاسترواح الصدري (الصدر المثقوب)

تحدث الإصابة بالاسترواح الصدري عند تعرض السطح الخارجي للرئة للتمزق أو للثقب، حيث يتسرب الهواء من الشعب الهوائية في الرئتين إلى غشاء البلورا،  وهو غشاء مزدوج يغطي......

فوائد قشور الزيتون للقضاء على هذا الداء الفتاك

دراسة حديثة تكشف عن فوائد رائعة ومهمة لقشور الزيتون، لاحتوائها على 80% من حمض الزيتون. ولهذه المادة خاصية تأخير تطور الأورام السرطانية وتدمير الخلايا السرطانية. كما أكد......

  • الفَجر
  • الشروق
  • الظهر
  • العصر
  • المغرب
  • العشاء

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتزويدك بتجربة تصفح جيدة ولتحسين خدماتنا باستمرار. من خلال مواصلة تصفح هذا الموقع، فإنك توافق على استخدام هذه الملفات.