عاجل 07:30 طنجة..أعطاب الإنارة العمومية بمغوغة تثير غضب الساكنة 07:25 أجواء حارة في توقعات طقس الثلاثاء 07:00 الفيفا يفرض عقوبة جديدة على الوداد بسبب فاكا 06:20 اختتام ناجح للدورة الثالثة لمهرجان العيطة المرساوية بالمحمدية 06:00 السد القطري يقترب من ضم نايف أكرد على سبيل الإعارة 05:30 صباغة العشب بدل تأهيله تثير الجدل بطنجة 05:00 الكاف تعفي نهضة بركان والجيش الملكي من الدور التمهيدي الأول 04:26 احتلال شواطئ الجديدة وسيدي بوزيد بالمظلات يعيد الجدل حول استغلال الملك العمومي 04:00 حكيمي والصيباري يغيبان عن بداية تصفيات "الكان" 03:00 الدار البيضاء تحتضن برنامجا للتأطير الديني والثقافي لفائدة مغاربة العالم 02:00 وزارة الصحة تسرّع تنزيل المجموعات الصحية الترابية 01:00 سابقة إفريقية وعربية.. اعتماد أمريكي للمعهد الوطني لتكوين أطر السجون بالمغرب 00:00 هزة أرضية بقوة 4.6 درجات تضرب إقليم الرشيديةc 23:44 مصدر حكومي: تدبير ملف الهجرة “مسؤولية مشتركة” 23:15 رسميا...تشيلسي يعلن التعاقد مع جوردان هندرسون 22:45 التعادل السلبي يحسم مواجهة لبؤات الأطلس وسيدات السنغال 22:33 نفاد الثلج يشل تسويق الأسماك بميناء الحسيمة 22:12 المفوضية الأوروبية تقترح دعما للمغرب بعد أزمة سبتة 21:42 الداخلية تكشف اختلالات في تدبير الأملاك الجماعية 21:11 25 متهما أمام القضاء بتطوان على خلفية أحداث سبتة 21:10 اجتماع طارئ للمكتب التنفيذي لـ"الكاف" لحسم ملفات المسابقات والاستضافات القارية 20:40 حاكم سبتة يتهم المغرب بالتقصير بعد أزمة الهجرة 20:15 Garena تعلن تطوير لعبة "Palworld Online" للهواتف الذكية 20:00 مهنيو “الطاكسيات”: ارتفاع أسعارالمحروقات يهدد استمرارية القطاع 19:41 تطوان..تأجيل محاكمة المتهمين في قضية اختلاس 26 مليار سنتيم من وكالة بنكية 19:36 تباين في الموارد المائية بسدود المملكة 19:19 ارتفاع أسعار العقارات يعمق أزمة السكن لدى الطبقة المتوسطة 19:00 الرجاء يرفع عرضه لحسم صفقة يونس الدحماني 18:47 كاف يحدد موعد السوبر الأفريقي 18:33 عمر لطفي يكشف لـ "ولو" تفاصيل أزمة والده الصحية 18:26 تضاعف أعداد المهاجرين يدفع سلطات سبتة إلى توسيع مراكز الإيواء 18:00 أزمة الماء بالعيون.. بين حرارة الصيف وانتظارات المواطنين 17:47 رسميا...الوداد الرياضي يتعاقد مع يحيى عطية الله 17:27 ابتدائية الناظور تشرع في محاكمة مقتحمي معبر بني أنصار 17:15 الجيش الملكي يجدد عقدي الوادني والخياطي 17:00 اعتداء على طبيب بدار الكداري يشعل غضب مهنيي الصحة 16:45 شاطئ تغازوت يعزز مكانته كوجهة سياحية مفضلة 16:33 نورا فتحي تكشف حقيقة علاقتها بياسين بونو 16:11 التامني: حتى مش ما تيهرب من دار العرس 16:06 تشلسي يضم الأرجنتيني فالنتين باركو بعقد يمتد لسبعة مواسم 15:43 نداءات متواصلة لكشف مصير المفقودين عقب أحداث سبتة 15:26 الاستخبارات الإسبانية ترصد نشاطا لحسابات تنشط بالجزائر قبل أحداث سبتة 15:00 القضاء الإسباني يحقق في أحداث سبتة 14:42 التحقيق في تورط أعوان سلطة في الهجرة إلى سبتة 14:27 تفاصيل محاكمة 50 موقوفا إثر أعمال الشغب في معبر مليلية 14:00 نجم الأسود يدخل القفص الذهبي ويحتفل بزفافه من الإسبانية لوز مينديز 13:33 موجة الحر تقتل 14 شخصا بكوريا 13:12 وثيقة أمريكية تصف سبتة ومليلية بالمدينتين المغربيتين 12:47 المغرب في صدارة الدول العربية استهلاكا للفحم 12:27 1200 قاصر تحت رعاية سبتة بعد موجة العبور الجماعي 12:00 بعد أحداث سبتة.. إيطاليا تقترح إنشاء مراكز لترحيل المهاجرين 11:33 ألباريس يبرئ المغرب من أزمة سبتة 11:11 التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة حول حادث انقلاب حافلة بالجزائر 10:44 موجة حر غير مسبوقة تضع 23 مدينة إيطالية في حالة تأهب قصوى 10:29 دروس سبتة.. حين تتحول المسافة القصيرة إلى فخ 10:26 الموت يغيب حكما دوليا مغربيا شارك في كأس العالم 10:02 تحذير حقوقي من تصاعد خطاب الكراهية ضد المغاربة 09:41 نشرة محينة.. موجة حر تصل إلى 47 درجة 09:18 النيابة العامة تفتح تحقيقا في أحداث سبتة 08:50 أبرز اهتمامات الصحف الإلكترونية 08:47 هاشتاغ "ماتكيدش".. حملة رقمية للتصدي لمحاولات استغلال حلم الهجرة 08:30 بنكيران يطالب بلجنة ملكية لتقصي حقائق أزمة سبتة 08:15 لبؤات الأطلس يواجهن سيدات السنغال بهدف تحقيق العلامة الكاملة

سيدتي



طريقة سهلة لإعداد "لكلاص" للأطفال من أجل إستمتاع بالصيف

المقادير: 25سل حليب 125غ شوكولاتة سوداء 5أصفر بيض 100غ سكر 15سل من القشدة الطرية الطريقة: نغلي الحليب ونضيف إليه قطع الشكلاطة، و نقوم بالتحريك حتى تذوب، نخفق البيض مع السكر......

ماسك من الحليب و اللوز للتخلص من خشونة اليدين

لعديد من الناس يهملون العناية بأيديهم، مما يؤدى بالضرورة إلى خشونة اليدين، وظهورها وكأن صاحبها تعدى السبعين من عمره. وهناك بعض العوامل التي تؤدى للإصابة بخشونة وجفاف......

عصير الفجل الصحي ومفيد جماليا

الفجل هو أحد الخضار الجذرية التي تنتمي الى عائلة الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والملفوف، منذ القدم كان يعتقد أن لتناول الفجل وغيره من الخضار التابعة للمجموعة الصليبية......

طريق سهلة للتخلص من تشقق القدمين

تعاني العديد من السيدات من مشكل تشقق القدمين، و هو مشكل يسبب الكثير من الإحراج لغالبيتهن، لهذا فالعديد من النساء تستعمل عدة وصفات من أجل التخلص من هذا المشكل، لهذا نقدم......

موضة صيف 2018.. عودة الأسلوب البوهيمي

الأسلوب البوهيمي أو « البوهيميان ستايل » هو أسلوب مستوحى من موضة نهاية الستينيات وبداية السبعينيات، وتتميز أزيائه بأقمشة من الدانتيل والكتان والحرير، ومطبوعات......

مشروب طبيعي و غني للتخلص من الوزن الزائد خلال رمضان

يشكل الوزن الزائد مشكلا لدى العديد من النساء، حيث تسعى غالبيتهن للتخلص من هذا الوزن بشتى الطرق، فمنهن من يفضل الرياضة، ومنهن من يتبع حمية غذائية، والبعض يستعمل وصفات......

نصائح مفيدة لإنقاذ أطفالك من شبح السمنة

تحرص غالبية الأمهات على صحة و سلامة أطفالهن، إلا أن الرغبة الكبيرة للأطفال في تناول العديد من المؤكولات خاصة الحلويات يشكل خطرا على صحتهم، كما يساهم في زيادة الوزن لدى......

كيفية إعداد مربى الجزر و الباربا

المقادير: نصف كيلو  من الجزر  كيلو باربا قرنفل ماء ملعقة كبيرة عصير ليمون نصف كيلو سنيدة الطريقة: نقوم بحك الجزر وكذلك الباربا و نضعهم في طنجرة، تم نضيف الماء حسب......

طريقة تحضير وافل لذيذ للأطفال

المقادير: كأسين  طحين كأسين  حليب 2 بيضات رشة ملح  ملعقة صغيرة فانيليا 2 ملاعق كبيرة سكر 5 ملاعق كبيرة زبدة مذابة 2 ملاعق صغيرة خمارة الحلويات الطريقة: تجمع المكونات......

وصفات للعيد..بغرير بالقمح و الشعير

المقادير :  زلافة قمح كامل بالنخالة زلافة بلبولة الشعير رقيقة زلافة فورص ملح خميرة حبيبات خمارة حلوى ملعقة صغيرة عسل ماء دافي طريقة التحضير:  نخلط الكل و نضعه في......

وصفة الكيكة بالزبيب

المقادير: 3 بيضات يفصل الصفار عن البياض كأس سكر كأس حليب نصف كأس زيت مبشور ليمونة فانيليا 2 خميرة الحلويات طحين حسب الخليط تقريبا 2 كؤوس ونصف زبيب شوكولاتة مذابة الطريقة......

عصائر غنية تزود الجسم بالطاقة خلال الصوم

يقبل العديد من الناس خلال شهر رمضان، على إستهلاك كمية كبيرة من العصائر وذلك لتعويض ما يتم فقدانه من السوائل خلال النهار. وللإستفادة من المزايا الغذائية للعصائر على الجسم،......

8 نصائح تساعد في التغلب على صعوبة الإستيقاظ كل صباح

يعاني معظمنا من مشكل الإستيقاظ كل صباح، وهو مشكل يؤرق عدد لا يستهان به من الناس، حيث يمثل  النهوض من السرير تحديا للعديد منا، و للتغلب على هذا المشكل، نقدم لكم هذه الخطوات......

  • الفَجر
  • الشروق
  • الظهر
  • العصر
  • المغرب
  • العشاء

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتزويدك بتجربة تصفح جيدة ولتحسين خدماتنا باستمرار. من خلال مواصلة تصفح هذا الموقع، فإنك توافق على استخدام هذه الملفات.