عاجل 23:00 مانشستر يونايتد يدرس بيع نجوم الفريق في ميركاتو الصيف لتقليص الديون 22:45 الثروات السمكية..مرسوم جديد لتنظيم الصيد في المياه البرية 22:10 إنتاج البصل..طفرة في التصدير و أزمة في الأسواق المغربية 21:45 أبناء أسرة الأمن الوطني يتألقون في نهائيات مسابقة حفظ وتجويد القرآن بالدار البيضاء 21:22 هيكلة جديدة لمنتخبات الفئات السنية بالمغرب وتعيينات تقنية جديدة 21:00 سواحل سبتة .. إرتفاع ضحايا الهجرة غير النظامية إلى 11 منذ بداية 2026 20:40 الحرس الثوري الإيراني يتوعد بمطاردة وقتل نتنياهو 20:20 انتظار دعم الفيضانات يثير استياء أسر بالقصر الكبير قبل عيد الفطر 20:07 زيادة درهمين في أسعار المحروقات بالمغرب 19:21 غضب حقوقي بعد ولادة قاصر خارج مستشفى خنيفرة 18:10 قلق برلماني من تصاعد العنف الرقمي ضد النساء 17:04 مرصد حماية المستهلك يستنكر غلاء تذاكر سفر الحافلات 16:18 الإنقطاع المتكرر لبعض الأدوية يسائل التهراوي 15:49 تشكيلة الأسبوع: إشادة خليجية تاريخية وموسم فلاحي قياسي يلوح بعد هلال العيد 15:01 المغرب ضمن قائمة مستوردي الطاقة الروسية 15:00 وفاة الإعلامي جمال ريان عن 73 عاماً 14:42 جدل برلماني حول تأثير الساعة الإضافية على الصحة والنوم 14:06 استفسار عن مآل خطة الـ15 مليار درهم لإنعاش التشغيل 13:39 بمناسبة 15 مارس.. حقوق المستهلك تؤكد التزامها بحماية المستهلك 13:12 حدث في مثل هذا اليوم من 25 رمضان 12:57 الرياض تعلن إسقاط 10 مسيّرات إيرانية 12:48 عالقون في الديار المقدسة: آلاف المغاربة يواجهون مصيرا مجهولا 12:45 انتقادات للمنصوري بسبب عدم التفاعل مع الأسئلة الكتابية للبرلمانيين 12:07 إيران تنفي استهداف مناطق مدنية في دول الجوار 11:38 نشرة إنذارية.. ثلوج مرتقبة من الثلاثاء إلى الأربعاء 11:10 أمن مراكش يطيح بمتحرش بسائحة أجنبية 10:31 نهضة بركان يتعادل إيجابيا مع الهلال السوداني 10:15 طقس بارد في توقعات طقس الأحد 10:04 مستجدات قضية فيديو السماوي المفبرك 09:20 أمريكا تدعو مواطنيها إلى مغادرة العراق 07:00 الصندوق المغربي للتقاعد يصرف معاشات المتقاعدين استثنائيًا قبل عيد الفطر 06:36 حسنية أكادير يتعاقد مع المدرب الوطني هلال الطائر 06:00 إلغاء سباقي البحرين والسعودية في فورمولا 1 بسبب توترات الشرق الأوسط 05:23 مانشستر سيتي يتعثر بتعادل أمام وست هام وأرسنال يعزز صدارته للبريميرليغ 05:00 نمو الاشتراكات وتراجع المكالمات: التحولات الرقمية تسيطر على قطاع الاتصالات بالمغرب 04:29 نهضة بركان يتعادل مع الهلال السوداني في ذهاب ربع نهائي دوري الأبطال 04:00 مولودية الجزائر تُعلن رحيل المدرب رولاني موكوينا بعد 8 أشهر 03:29 ريال مدريد يهزم إلتشي برباعية


طريقة سهلة لإعداد "لكلاص" للأطفال من أجل إستمتاع بالصيف

المقادير: 25سل حليب 125غ شوكولاتة سوداء 5أصفر بيض 100غ سكر 15سل من القشدة الطرية الطريقة: نغلي الحليب ونضيف إليه قطع الشكلاطة، و نقوم بالتحريك حتى تذوب، نخفق البيض مع السكر......

ماسك من الحليب و اللوز للتخلص من خشونة اليدين

لعديد من الناس يهملون العناية بأيديهم، مما يؤدى بالضرورة إلى خشونة اليدين، وظهورها وكأن صاحبها تعدى السبعين من عمره. وهناك بعض العوامل التي تؤدى للإصابة بخشونة وجفاف......

عصير الفجل الصحي ومفيد جماليا

الفجل هو أحد الخضار الجذرية التي تنتمي الى عائلة الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والملفوف، منذ القدم كان يعتقد أن لتناول الفجل وغيره من الخضار التابعة للمجموعة الصليبية......

طريق سهلة للتخلص من تشقق القدمين

تعاني العديد من السيدات من مشكل تشقق القدمين، و هو مشكل يسبب الكثير من الإحراج لغالبيتهن، لهذا فالعديد من النساء تستعمل عدة وصفات من أجل التخلص من هذا المشكل، لهذا نقدم......

موضة صيف 2018.. عودة الأسلوب البوهيمي

الأسلوب البوهيمي أو « البوهيميان ستايل » هو أسلوب مستوحى من موضة نهاية الستينيات وبداية السبعينيات، وتتميز أزيائه بأقمشة من الدانتيل والكتان والحرير، ومطبوعات......

مشروب طبيعي و غني للتخلص من الوزن الزائد خلال رمضان

يشكل الوزن الزائد مشكلا لدى العديد من النساء، حيث تسعى غالبيتهن للتخلص من هذا الوزن بشتى الطرق، فمنهن من يفضل الرياضة، ومنهن من يتبع حمية غذائية، والبعض يستعمل وصفات......

نصائح مفيدة لإنقاذ أطفالك من شبح السمنة

تحرص غالبية الأمهات على صحة و سلامة أطفالهن، إلا أن الرغبة الكبيرة للأطفال في تناول العديد من المؤكولات خاصة الحلويات يشكل خطرا على صحتهم، كما يساهم في زيادة الوزن لدى......

كيفية إعداد مربى الجزر و الباربا

المقادير: نصف كيلو  من الجزر  كيلو باربا قرنفل ماء ملعقة كبيرة عصير ليمون نصف كيلو سنيدة الطريقة: نقوم بحك الجزر وكذلك الباربا و نضعهم في طنجرة، تم نضيف الماء حسب......

طريقة تحضير وافل لذيذ للأطفال

المقادير: كأسين  طحين كأسين  حليب 2 بيضات رشة ملح  ملعقة صغيرة فانيليا 2 ملاعق كبيرة سكر 5 ملاعق كبيرة زبدة مذابة 2 ملاعق صغيرة خمارة الحلويات الطريقة: تجمع المكونات......

وصفات للعيد..بغرير بالقمح و الشعير

المقادير :  زلافة قمح كامل بالنخالة زلافة بلبولة الشعير رقيقة زلافة فورص ملح خميرة حبيبات خمارة حلوى ملعقة صغيرة عسل ماء دافي طريقة التحضير:  نخلط الكل و نضعه في......

وصفة الكيكة بالزبيب

المقادير: 3 بيضات يفصل الصفار عن البياض كأس سكر كأس حليب نصف كأس زيت مبشور ليمونة فانيليا 2 خميرة الحلويات طحين حسب الخليط تقريبا 2 كؤوس ونصف زبيب شوكولاتة مذابة الطريقة......

عصائر غنية تزود الجسم بالطاقة خلال الصوم

يقبل العديد من الناس خلال شهر رمضان، على إستهلاك كمية كبيرة من العصائر وذلك لتعويض ما يتم فقدانه من السوائل خلال النهار. وللإستفادة من المزايا الغذائية للعصائر على الجسم،......

8 نصائح تساعد في التغلب على صعوبة الإستيقاظ كل صباح

يعاني معظمنا من مشكل الإستيقاظ كل صباح، وهو مشكل يؤرق عدد لا يستهان به من الناس، حيث يمثل  النهوض من السرير تحديا للعديد منا، و للتغلب على هذا المشكل، نقدم لكم هذه الخطوات......

  • الفَجر
  • الشروق
  • الظهر
  • العصر
  • المغرب
  • العشاء

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتزويدك بتجربة تصفح جيدة ولتحسين خدماتنا باستمرار. من خلال مواصلة تصفح هذا الموقع، فإنك توافق على استخدام هذه الملفات.