عاجل 19:13 استفسار برلماني حول نقص اليد العاملة في القطاع الفلاحي 18:14 بالأرقام..المغرب خارج سباق العمالقة في إنتاج التمور 18:05 جلالة الملك يهنئ خادم الحرمين وولي العهد بيوم التأسيس 17:11 أوضاع الأشخاص المسنين تثير تساؤلات برلمانية 16:03 سكينة بنجلون تغادر السجن 15:19 نقل ركاب على متن تريبورتور يقود شخصين للإعتقال 14:39 العثور على جثة الطفلة هبة ببحيرة بين الويدان 14:13 جولة مفاوضات ثانية في واشنطن حول الصحراء المغربية 13:41 تنديد عربي بتصريحات سفير أمريكا عن إسرائيل 13:24 تشكيلة الأسبوع: تعويضات الفيضانات تسجل هدف الثقة.. والدعم الاجتماعي يضمد الجراح 13:00 نقل جثامين ضحايا الواجب الوطني إلى مساقط رؤوسهم 12:24 جدل حول تعيين بوكالة التنمية الإجتماعية 12:01 ليلة الرعب في رمضان: زلزال أكادير حدث لم يمحه الزمن 11:12 حدث في مثل هذا اليوم من 4 رمضان 10:05 استمرار غلاء اللحوم الحمراء يجر فتاح للمساءلة 09:41 مسؤولة: عملية "رمضان 1447" استهدفت 731 ألف شخص من فئة المسنين أو ذوي الإعاقة 09:18 ارتفاع صادرات الأسلحة الإسبانية إلى المغرب 08:56 توقيف مقدم شرطة بحوزته 22 كلغ من الشيرا 07:30 وفاة القاضية المتقاعدة مليكة العمري 06:00 عاصفة ثلجية تضرب الساحل الشرقي الأميركي 05:00 الوداد يضرب بالخماسية ويعتلي الصدارة 04:23 حملة أمنية واسعة بتيفلت لتعزيز الأمن خلال رمضان 04:00 أولمبيك آسفي يُنهي مهام زكرياء عبوب 03:00 إنتر يبتعد في الصدارة… وكومو يوجّه صفعة جديدة ليوفنتوس في “سيري أ” 02:40 التعادل يحسم ديربي العاصمة بين الجيش الملكي واتحاد تواركة 01:30 حكيمي يستعيد بريقه ويقود سان جيرمان لفوز مريح على ميتز 23:38 القناة الأولى تعتمد الارقام المشرقية وتثير الجدل 22:50 المغرب يشارك في الدورة الـ61 لمجلس حقوق الإنسان 22:22 ياسين بونو يكشف عن أفضل الأندية والحراس الأفارقة 22:00 إنتقادات لنايف أكرد بعد خسارة مارسيليا 21:58 الإمارات تعلن إحباط هجمات إرهابية سيبرانية 21:30 دونالد ترامب يشيد بـكريستيانو رونالدو 21:05 فوضى محلات ألعاب تقلق سكان الرباط 20:48 أوساسونا يسقط ريال مدريد بهدف قاتل 20:12 سباق رئاسة رجاء بني ملال يُحسم بلائحة وحيدة يقودها المهدي الشرايبي 20:00 زاكورة ..حجز 4 كيلوغرامات من "الشيرا"


طريقة سهلة لإعداد "لكلاص" للأطفال من أجل إستمتاع بالصيف

المقادير: 25سل حليب 125غ شوكولاتة سوداء 5أصفر بيض 100غ سكر 15سل من القشدة الطرية الطريقة: نغلي الحليب ونضيف إليه قطع الشكلاطة، و نقوم بالتحريك حتى تذوب، نخفق البيض مع السكر......

ماسك من الحليب و اللوز للتخلص من خشونة اليدين

لعديد من الناس يهملون العناية بأيديهم، مما يؤدى بالضرورة إلى خشونة اليدين، وظهورها وكأن صاحبها تعدى السبعين من عمره. وهناك بعض العوامل التي تؤدى للإصابة بخشونة وجفاف......

عصير الفجل الصحي ومفيد جماليا

الفجل هو أحد الخضار الجذرية التي تنتمي الى عائلة الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والملفوف، منذ القدم كان يعتقد أن لتناول الفجل وغيره من الخضار التابعة للمجموعة الصليبية......

طريق سهلة للتخلص من تشقق القدمين

تعاني العديد من السيدات من مشكل تشقق القدمين، و هو مشكل يسبب الكثير من الإحراج لغالبيتهن، لهذا فالعديد من النساء تستعمل عدة وصفات من أجل التخلص من هذا المشكل، لهذا نقدم......

موضة صيف 2018.. عودة الأسلوب البوهيمي

الأسلوب البوهيمي أو « البوهيميان ستايل » هو أسلوب مستوحى من موضة نهاية الستينيات وبداية السبعينيات، وتتميز أزيائه بأقمشة من الدانتيل والكتان والحرير، ومطبوعات......

مشروب طبيعي و غني للتخلص من الوزن الزائد خلال رمضان

يشكل الوزن الزائد مشكلا لدى العديد من النساء، حيث تسعى غالبيتهن للتخلص من هذا الوزن بشتى الطرق، فمنهن من يفضل الرياضة، ومنهن من يتبع حمية غذائية، والبعض يستعمل وصفات......

نصائح مفيدة لإنقاذ أطفالك من شبح السمنة

تحرص غالبية الأمهات على صحة و سلامة أطفالهن، إلا أن الرغبة الكبيرة للأطفال في تناول العديد من المؤكولات خاصة الحلويات يشكل خطرا على صحتهم، كما يساهم في زيادة الوزن لدى......

كيفية إعداد مربى الجزر و الباربا

المقادير: نصف كيلو  من الجزر  كيلو باربا قرنفل ماء ملعقة كبيرة عصير ليمون نصف كيلو سنيدة الطريقة: نقوم بحك الجزر وكذلك الباربا و نضعهم في طنجرة، تم نضيف الماء حسب......

طريقة تحضير وافل لذيذ للأطفال

المقادير: كأسين  طحين كأسين  حليب 2 بيضات رشة ملح  ملعقة صغيرة فانيليا 2 ملاعق كبيرة سكر 5 ملاعق كبيرة زبدة مذابة 2 ملاعق صغيرة خمارة الحلويات الطريقة: تجمع المكونات......

وصفات للعيد..بغرير بالقمح و الشعير

المقادير :  زلافة قمح كامل بالنخالة زلافة بلبولة الشعير رقيقة زلافة فورص ملح خميرة حبيبات خمارة حلوى ملعقة صغيرة عسل ماء دافي طريقة التحضير:  نخلط الكل و نضعه في......

وصفة الكيكة بالزبيب

المقادير: 3 بيضات يفصل الصفار عن البياض كأس سكر كأس حليب نصف كأس زيت مبشور ليمونة فانيليا 2 خميرة الحلويات طحين حسب الخليط تقريبا 2 كؤوس ونصف زبيب شوكولاتة مذابة الطريقة......

عصائر غنية تزود الجسم بالطاقة خلال الصوم

يقبل العديد من الناس خلال شهر رمضان، على إستهلاك كمية كبيرة من العصائر وذلك لتعويض ما يتم فقدانه من السوائل خلال النهار. وللإستفادة من المزايا الغذائية للعصائر على الجسم،......

8 نصائح تساعد في التغلب على صعوبة الإستيقاظ كل صباح

يعاني معظمنا من مشكل الإستيقاظ كل صباح، وهو مشكل يؤرق عدد لا يستهان به من الناس، حيث يمثل  النهوض من السرير تحديا للعديد منا، و للتغلب على هذا المشكل، نقدم لكم هذه الخطوات......

  • الفَجر
  • الشروق
  • الظهر
  • العصر
  • المغرب
  • العشاء

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتزويدك بتجربة تصفح جيدة ولتحسين خدماتنا باستمرار. من خلال مواصلة تصفح هذا الموقع، فإنك توافق على استخدام هذه الملفات.