- 14:00حزب العدالة والتنمية يجدد دعوته لعفو ملكي ويطالب بحرية الصحافة
- 13:46مهني لـ "ولو": أسعار الدجاج لن تنخفض في رمضان
- 13:30المغاربة يتصدرون العمال الأجانب في إسبانيا في 2024
- 12:45إيقاف "فقيه" متهم بإغتصاب قاصرين بأسفي
- 12:15اتحاد طنجة يتفوق على الفتح الرياضي في البطولة الاحترافية "إنوي"
- 12:00تغيير مكان حفل تنصيب ترامب
- 11:33السفنج واتاي..هوية مغربية
- 11:32حملة طبية لإزالة "الجلالة" بالمناطق النائية
- 11:05الأزرق لـ"ولو": أهمية مدونة الأسرة في ارتباطها بإمارة المؤمنين
تابعونا على فيسبوك
عصير الفجل الصحي ومفيد جماليا
الفجل هو أحد الخضار الجذرية التي تنتمي الى عائلة الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والملفوف، منذ القدم كان يعتقد أن لتناول الفجل وغيره من الخضار التابعة للمجموعة الصليبية دور كبير في تعزيز الصحة. وهذا ما أثبته العلم الحديث أيضاً.
يعتبر الفجل بشكل عام سهل الزراعة والتخزين، ويعد مصدر عالي للمواد الغذائية ومصدر فقير السعرات الحرارية.
و هو يمتاز بطعمه اللاذع وبلونه الجذاب، هو إما أبيض أو أحمر، أخضر أو أسود، ويعد مصدر عالي بالالياف والعناصر الغذائية المميزة.
بالإضافة إلى فوائدة الغذائية، فاللفجل فوائد جمالية لا تعد و لا تحصى، و ليست له أضرار جانبية.
نقدم لكي سيدتي طريقة إعداد عصير الفجل المغذي و المفيد:
نظفي الفجل بالماء النظيف، وقطعي الأوراق والجذور إلى قطع صغيرة، ثم افرميها بمفرمة اللحم بشكل جيد.
اشربي هذا العصير يوميا، و ستلاحظين الفوائد الجمة التي ستكتسبينها خلال أيام.
تعليقات (0)