كلمات مفاتيح : النوم
فئة كبيرة من النساء يفضّلن النوم من دون إطفاء النور، ويعود السبب لمشاكل نفسية متعلقة بالصّغر، كالخوف من العتمة وعدم الشّعور بالإمان... لكن بعد البحث والتدقيق في عدة دراسات،......
يعاني بعض الأفراد بسبب مشكلة عدم القدرة على مغادرة سرير النوم صباحًا، إلا أنه تبين وفقًا لعددٍ من الخبراء أن هناك حالة نفسية فعلية مرتبطة بذلك ويمكن التعامل معها. ويُطلق......
يتعرّض الكثيرُ من الناس لثقلٍ فِي الرأس، ويكون مصحوباً بالكسل والشعورِ بالضيق ووجود الآلام فِي الدماغ وصعوبة فِي الرؤيا والصداع المزمن، فَجميعُ هذِهِ الأعراض تظهرُ......
الشعور بالكسل والميل للنعاس حتى في ظل أكثر الأوقات احتياجاً لليقظة والتركيز مشكلة تواجه الكثيرين، وعلى الرغم من غموض السبب لدى البعض فإن السر يكمن وراء تناول بعض الأطعمة......
أصبح الإرهاق هو السمة الغالبة على أفراد المجتمعات المعاصرة، وقد يحتار الشخص عما إذا كان ذلك بسبب نفاذ وقوده من الطاقة أي نقص الطاقة لديه أم لأنه يعاني من حالة مرضية،......
أكدت دراسات سابقة أن كثيرين في الوقت الراهن يعانون من قلة النوم بسبب إطالة ساعات شغلهم في أيام العمل، والزمن الطويل الذي يستغرقونه في طريقهم من المنزل إلى مكان العمل،......
الإنسان الذي يعاني الحرمان من النوم لأنواع من فيروسات رينوفايرس يجعله أكثر عرضة للإصابة بنزلة البرد مقارنة بتعريض شخص آخر يتمتع بنيل قسط واف من النوم اليومي للفيروسات......
تعد اضطرابات النوم أحد أهم أعراض الاكتئاب النفسي الدالة عليه، ومؤشرا على استجابة المريض للأدوية والعلاج السلوكي في حال تحسنها، وفي الولايات المتحدة يصيب الأرق، بصفته......
نصحت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة نارا الطبية في اليابان، بتجنب أي ضوء خفيف قد يخترق النوم مثل فجوة في الستائر أو وميض الهاتف، لأن ذلك يمهد الطريق ل"الإكتئاب". وأكد......
-
08:22
-
08:00
-
07:33
-
07:05
-
06:48
-
06:00
-
05:00
-
04:00
-
03:02
-
02:00
-
00:58
-
00:00
-
22:57
-
22:33
-
22:01
-
21:42
-
21:27
-
21:01
-
20:33
-
20:11
-
19:44
-
19:42
-
19:27
-
18:27
-
18:00
-
17:50
-
17:20
-
17:11
-
16:47
-
16:33
-
16:25
-
16:02
-
15:40
-
15:34
-
14:47
-
14:27
-
14:00
-
13:27
-
13:11
-
12:43
-
12:27
-
12:03
-
11:42
-
11:27
-
11:15
-
11:02
-
10:50
-
10:33
-
10:09
-
09:33
-
09:27
-
09:02
-
08:41
