- 20:59لبؤات الصالات يكتسحن أنغولا ويتأهلن لنهائي كأس افريقيا
- 20:31التعاون القضائي..الحسن الداكي يستقبل رئيس المحكمة العليا لجمهورية النمسا
- 20:00وهبي يعلن عن إجراءات صارمة لمواجهة العنف المرتبط بالأسلحة البيضاء
- 19:53وزارة الأوقاف تعلن الثلاثاء فاتح شهر ذي القعدة 1446 هـ
- 19:42أمن البيضاء يوقف مقرقب ألحق خسائر بممتلكات خاصة
- 19:24التحالف الديمقراطي الإجتماعي العربي يدعم الوحدة الترابية للمملكة
- 19:24جلالة الملك محمد السادس يستقبل وزراء خارجية دول تحالف الساحل
- 19:11جلالة الملك يعين عددا من السفراء الجدد
- 19:03جلالة الملك محمد السادس يهنئ عبد الإله ابن كيران
تابعونا على فيسبوك
النوم دون إطفاء الضوء يؤثر سلباً على الصحة
فئة كبيرة من النساء يفضّلن النوم من دون إطفاء النور، ويعود السبب لمشاكل نفسية متعلقة بالصّغر، كالخوف من العتمة وعدم الشّعور بالإمان...
لكن بعد البحث والتدقيق في عدة دراسات، أكّد الباحثون أن النوم ليلاً من دون إطفاء الضوء، يؤثر على صحّة الإنسان، وذلك لأن هورمونات الجسم لا يمكن أن تفرّق كثيراً ما بين الضوء الكهربائي وضوء النهار، ما يسبب خللاً في عملها وبالتالي يجعلك عرضة للإصابة ببعض الأمراض مع الوقت منها:
*خطر التعرّض لسرطان الثّدي وذلك بسبب الخلل الهورموني الذي يسببه الضّوء ليلاً على صحة الإنسان.
*يؤثر على عملية الهضم ما يسبب إرتفاع معدّل الكوليسترول في الدّم، لاسيما وأن عمل الجسم ليلاً يكون أنشط من النهار.
*يجعلك النوم في غرفة مضيئة ليلاً أكثر عرضة للإكتئاب ولعدم إنتظام عملية الهضم وحرق الدّهون القاسية ما يجعلك عرضة لاكتساب الوزن وتراكم سموم المأكولات التي تدخل جسمك نهاراً.
تعليقات (0)