- 21:08أستراليا تمنع وزيرة إسرائيلية سابقة من دخول أراضيها
- 21:03بتعليمات سامية من جلالة الملك ولي العهد مولاي الحسن يستقبل الرئيس الصيني بالدار البيضاء
- 20:45حكم جديد...ثلاثة أشهر حبسا نافذا إضافية في حق إلياس المالكي
- 20:16فيينا تودع التاكسي الذي يعمل بالبنزين في يناير المقبل
- 19:20صبري حكما للديربي البيضاوي بين الرجاء والوداد
- 18:05خبير إسباني: الدرونات التركية طفرة نوعية في قدرات المغرب العسكرية
- 17:37ميداوي يستغني عن مكاتب الدراسات ويعوضها بالجامعات
- 17:26الجماهير البيضاوية مستاءة من إجراء مباراة الديربي بدون جمهور
- 17:04السلطات الجزائري تعتقل الكاتب بوعلام صنصال
تابعونا على فيسبوك
دراسة حديثة تحذر الإفراط في تناول الكربوهيدرات
نصحت دراسة حديثة أجراها باحثون في مؤسسة "أوكلاهوما" للأبحاث الطبية في الولايات المتحدة الأمريكية، بتجنب تناول الكربوهيدرات بكثرة ضمن النظام الغذائي، لتسببها في الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة وخاصة هشاشة العظام.
وبحسب الدراسة الأمريكية، أن وجود الكربوهيدرات في النظام الغذائي، وخاصة السكريات، يزيد خطر حدوث التهاب المفصل العظمي في الركبة، حتى عندما كانت الأوزان منخفضة.
وتتواجد الكربوهيدرات بكثرة في الخضروات الغنية بالنشا، مثل البطاطا والذرة والحبوب ومنتجاتها مثل الخبز، وجميع الحلويات والمخبوزات المصنعة.
للإشارة فمرض هشاشة العظام، يعتبر الشكل الأكثر شيوعا لإلتهاب المفاصل، وتؤثر على الملايين من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك ما يقدر بنحو 30 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها. وتسبب هشاشة العظام آلاما قاسية وتورما في المفاصل والغضاريف، ويظهر تأثيرها على وجه الخصوص في الركبتين والوركين واليدين والعمود الفقري.