X

كلمات مفاتيح :


أخصائية تكشف تأثير اضطراب النوم على صحة وسلوك الصائم

قالت "هند نفيع"، الأخصائية في الطب النفسي، إن الشخص يشعر بالتعب والإرهاق إذا لم ينل قسطا كافيا في رمضان، مما يجعله مضطربا في أفكاره وسلوكه مع انخفاض مهم في نسبة التركيز......

ماهي فوائد الصيام على الدماغ؟

أفادت دراسة أمريكية نشرت سابقا، بأن الصيام يساعد في تعزيز صحة الدماغ والذاكرة والأعصاب، كما يسهم في تجدد وترميم التالف من غلاف الميلانين العازل للأعصاب وتدمير الخلايا......

نصائح للمرضع الصائمة في شهر رمضان

الصيام أثناء الرضاعة يثير تساؤلات حول صحة الأم المرضعة والرضيع، بالنسبة لغالبية النساء المرضعات، لا يسبب الصيام أي خطر أو ضرر طبي، إلا أن العديد من النساء المرضعات يوضحن......

صيام رمضان...نصائح صحية لتغذية سليمة

الصيام في شهر رمضان هو تمرين عقلي بقدر ما هو تمرين بدني، ففي شهر المغفرة والتوبة والتقرب إلى الله، عادة يمارس المسلمون البالغون الأصحاء الصيام اليومي من الفجر حتى غروب......

“شواهد مزورة” وقوافل غير قانونية تهدد صحة رؤية المغاربة

دق المهنيون في مجال البصريات ناقوس الخطر حول تصاعد الممارسات غير القانونية التي تشكل تهديدا جسيما لقطاع البصريات في المغرب. حيث حذر المهنيون والمتخصصون وزارة الصحة......

قلة النوم تؤثر سلبا على صحة الصائم

يضطر العديد من الأشخاص إلى تقليص المدة الزمنية للنوم ليلا خلال شهر رمضان، مما يؤثر عليهم خلال النهار وتكون لذلك انعكاسات وتداعيات مختلفة. حسب ما قاله الدكتور "عبد......

"أونسا" تطمئن المغاربة بخصوص سلامة اللحوم الحمراء وصحة القطيع

بعد تداول أخبار تفيد بوجود أمراض بالقطيع الوطني واحتواء اللحوم الحمراء على مواد سامة، أكد مصدر من المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية (أونسا)، أن هذه الأخبار......

أهم العناصر الغذائية للمراهقين.. لنمو صحي وقوي

تعد فترة المراهقة من أهم المراحل التي يمر بها الإنسان، إذ يبني فيها جسمه ويعزز قوته ونشاطه. ولذلك، يحتاج المراهقون إلى اتباع نظام غذائي صحي متوازن يلبي احتياجاته المتزايدة.......

هل يشكل الميلاتونين كمساعد للنوم خطرا على الصحة؟

أثارت تقارير حديثة عن وفيات وتفاعلات ضارة شديدة مرتبطة باستخدام مكملات الميلاتونين، المستخدم على نطاق واسع كمساعد للنوم، مخاوف بشأن سلامته.  وكشفت دراسات سابقة أجريت......