X

كلمات مفاتيح :


قلة النوم تؤثر سلبا على صحة الصائم

يضطر العديد من الأشخاص إلى تقليص المدة الزمنية للنوم ليلا خلال شهر رمضان، مما يؤثر عليهم خلال النهار وتكون لذلك انعكاسات وتداعيات مختلفة. حسب ما قاله الدكتور "عبد......

"أونسا" تطمئن المغاربة بخصوص سلامة اللحوم الحمراء وصحة القطيع

بعد تداول أخبار تفيد بوجود أمراض بالقطيع الوطني واحتواء اللحوم الحمراء على مواد سامة، أكد مصدر من المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية (أونسا)، أن هذه الأخبار......

أهم العناصر الغذائية للمراهقين.. لنمو صحي وقوي

تعد فترة المراهقة من أهم المراحل التي يمر بها الإنسان، إذ يبني فيها جسمه ويعزز قوته ونشاطه. ولذلك، يحتاج المراهقون إلى اتباع نظام غذائي صحي متوازن يلبي احتياجاته المتزايدة.......

هل يشكل الميلاتونين كمساعد للنوم خطرا على الصحة؟

أثارت تقارير حديثة عن وفيات وتفاعلات ضارة شديدة مرتبطة باستخدام مكملات الميلاتونين، المستخدم على نطاق واسع كمساعد للنوم، مخاوف بشأن سلامته.  وكشفت دراسات سابقة أجريت......

فوائد التوت المجمد.. غذاء مغذ ولذيذ وآمن للاستهلاك

أثارت التقارير الأخيرة عن اكتشاف فيروسات التهاب الكبد الوبائي في بعض التوت المجمد قلق البعض حول سلامة تناول هذه الفواكه، لكن الخبراء يؤكدون أن التوت المجمد لا يزال خيارا......

ثلث النساء تعانين مشاكل صحية طويلة الأمد بعد الولادة

تشير التقديرات إلى أن 40 مليون امرأة على الأقل تعانين من مشكلة صحية طويلة الأمد ناجمة عن الولادة، أي بنسبة تفوق ثلث النساء بعد الوضع. ووفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة The......

الفوائد الصحية للمشي العكسي

في حين كان ينظر إلى المشي للخلف على أنه مجرد هواية غريبة، تظهر الأبحاث الآن أنه يمكن أن يوفر فوائد جسدية ومعرفية حقيقية. ويعود تاريخ ممارسة "المشي العكسي" إلى القرن التاسع......

المخاطر غير المتوقعة للتعرض المفرط للأضواء الاصطناعية

تظهر الدراسات العلمية الحديثة على التهديد الخفي الذي يشكله التعرض المستمر للإضاءة الاصطناعية، سواء خلال النهار أو في الليل. وتكشف دراسة حديثة أجراها علماء في جامعة......

دور الأوميغاء 3 في الوقاية من التهاب الكبد ومتلازمة التمثيل الغذائي

اكتشف علماء أمريكيين أن تناول أحماض أوميغاء 3 الدهنية غير المشبعة يمكن أن يحمي الكبد ويقي من التهاب الكبد الدهني الخطير. وقد أظهرت نتائج اختبارات على الفئران المخبرية......