- 12:32بنشعبون يُصفّي تركة أحيزون
- 12:02صحيفة إسبانية: المغرب وجهة سياحية رائدة عالمياً
- 11:59شركات الاتصالات تشارك البنية التحتية للألياف البصرية
- 11:35تقرير: المغاربة على قائمة "الحراكة" بإسبانيا
- 11:13الدفعة الأولى من رادارات "لونغبو" المتطورة تصل المغرب
- 11:10إصابتان في انهيار جزئي لمنزل بالقصر الكبير
- 10:43برادة يؤكد أهمية التكوين المستمر في تطوير منظومة التربية
- 10:15إطلاق سيارة BYD SEAGULL خطوة تعزز مستقبل التنقل الكهربائي بالمغرب
- 10:02عمدة الرباط توضّح بشأن عمليات هدم المنازل
تابعونا على فيسبوك
دراسة: "إضافة العنب والتوت إلى النظام الغذائي يعزز من صحة الرئة"
تعتبر الرئة جهازا يزود خلايا جسم الإنسان بالأكسجين اللازم للقيام بأنشطتها، ويخلصها من ثاني أكسيد الكربون، والذي يعد نتاجا لعملية الأكسدة فيها، فعملية التنفس تتم بمرور هواء الشهيق عبر الرغامي والقصبتين إلى الرئتين.
وحسب دراسة أمريكية جديدة فإن إضافة فاكهتي العنب والتوت البري إلى النظام الغذائي للإنسان يعزز من صحة الرئة.
وكانت الدراسات السابقة التي أجراها الباحثون قد أظهرت أن الأطعمة المصنعة مثل اللحوم المعالجة، مرتبطة بانخفاض حاد في وظائف الرئة، فيما وجدت الدراسة الحيثة أن أولئك الذين تناولوا كمية كبيرة من الفواكه والخضراوات ذات الألوان الداكنة لمسوا استقرارا بوظائف الرئة لديهم.
وبخصوص هذا الموضوع، أكدت الدكتورة "فانيزا كراسيا" المشرفة على الدراسة، في جامعة "Johns Hopkins" بولاية ماريلاند الأمريكية، أن الأشخاص الذين يتناولون معظم الأطعمة التي تحتوي على نوع معين من "Flavonoid" و"Anthocyanin" التي توجد في الفواكه والخضراوات الداكنة اللون مثل العنب الأحمر والتوت البري والبطاطا الأرجوانية، حافظوا على أفضل وظيفة لصحة الرئة مع تقدمهم في السن.
تعليقات (0)