- 23:36استئنافية الرباط تؤجل الحكم في قضية المهداوي
- 23:30عاجل.. هزة أرضية تضرب إقليم تارودانت
- 23:30إحباط محاولة تهريب مخدرات بشاطئ مالاباطا
- 20:32التهراوي من جنيف: السيادة الصحية تتحقق عبر إصلاح لآليات التمويل الصحي
- 20:29تعرف على دورية شرطة ذكية تضع المغرب في مصاف البلدان الرائدة
- 20:03الطالبي العلمي يستقبل وفد برلماني زامبي
- 19:54بلقشور يتراجع عن ترشحه لرئاسة الرجاء
- 19:37تراكم النفايات يُقلق ساكنة سيدي يحيى الغرب
- 19:03استثمار 130 مليار درهم لتعزيز السيادة المائية والطاقية للمغرب
تابعونا على فيسبوك
طريقة تحضير "كعك الشوفان"
من الصعب أحيانا أن تدلل نفسك عندما تتبع نظاما غذائيا، لكن مع بسكويت الشوفان المقرمش بدون زبدة، ستستمتع أخيرا بنفسك مثل أي شخص آخر.
دقيق الشوفان هو غذاء أساسي لتخفيض الكوليسترول، فهو يسمح لك بخفض مستوى الكوليسترول بسرعة كبيرة. وصفة دقيق الشوفان هذه سهلة التحضير وتتناسب تماما مع نظامك الغذائي.
المكونات
100 غرام دقيق الشوفان
2 بيض كامل
50 غرام دقيق القمح الكامل
40 جم سكر قصب
. مسحوق الخبز
رشة ملح
طريقة التحضير
1. في وعاء، نسكب دقيق الشوفان والطحين وقصب السكر معا. نخلطهم ثم نضيف البيض واحدا تلو الآخر مع الخفق لتحضير البسكويت بدون زبدة.
2. ثم أضيفي البيكنج بودر ورشة ملح. اخلطي عجينة الكوكيز مرة أخرى حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومتجانسة.
3. خذ صينية خبز مغطاة بورق الخبز. ثم تصنع كرات صغيرة من العجين وتوضع على صينية الخبز في صفوف متداخلة.
4. اطحنيها جيدا باليد ثم اخبزيها لمدة 10 دقائق على 180 درجة.
5. أخرجي بسكويت الشوفان من الفرن عندما يصبح لونها بنيا ذهبيا.
6. اتركيهم ليبردوا على طبق أو طبق حتى يصبحوا هشين. قدميها مع كوب صغير من الشاي.
*بشراكة مع المجلة الأسبوعية InSecret، وللاطلاع على المزيد زوروا موقع : www.insecret.ma
تعليقات (0)