- 22:00تشققات وتسربات مائية تهدد سلامة سد بوعاصم التلي بإقليم الحسيمة
- 21:40خنيفرة...ضبط كمية كبيرة من التمور الفاسدة كانت موجهة للأسواق
- 21:31 ترامب يقرر إغلاق قناة "الحرة" و "أصوات مغاربية"
- 21:10انهيار سقف سوق الحرية يثير مخاوف من كارثة محتملة في القنيطرة
- 20:50جثمان الشاب الجزائري الغريق يصل إلى عائلته بفضل جهود مغربية إنسانية
- 20:20"أ بي إل للطيران" تحصد جائزتين مرموقتين في حفل إنجاز الطيران 2025
- 20:00"إل جي" تطلق جيلاً جديدًا من الأجهزة الذكية بذكاء اصطناعي عاطفي
- 19:45تبرئة الرئيس الأسبق لبلدية الصويرة من تهم تبديد أموال عمومية
- 19:30قانون الضمان الاجتماعي: تشديد العقوبات لمحاربة التهرب من التصريح بالأجراء
تابعونا على فيسبوك
صحة
![دراسة تكشف العلاقة بين القيلولة والإحساس بالسعادة]()
دراسة تكشف العلاقة بين القيلولة والإحساس بالسعادة
أكدت دراسة علمية وجود رابط قوي بين الخلود لقيلولة قصيرة أثناء النهار والإحساس بالسعادة.
وأظهرت الأبحاث أن النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الإنسان أكثر تركيزا وإنتاجا وإبداعا، مؤكدة أن القيلولة لفترة أطول ترتبط بالعديد من المخاطر الصحية.
وتوصلت الدراسة التي شملت 1000 شخص إلى أن 66% من الذين يأخذون قيلولة قصيرة يشعرون بالسعادة ممن يقيّلون لمدة طويلة، مما يعزز الارتباط الكبير بين القيلولة القصيرة والشعور بالسعادة.
وتوصل القائمون على الدراسة إلى أن 43% من المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و30 سنة، و30% ممن تجاوزوا الخمسين، يأخذون قيلولة طويلة خلال النهار.
تعليقات (0)