- 10:02عمدة الرباط توضّح بشأن عمليات هدم المنازل
- 10:00توقيف فرنسي بتنغير مطلوب لدى الإنتربول
- 09:37الدرهم يرتفع بنسبة 1,3 في المائة مقابل الدولار
- 09:21أعاصير مدمرة تضرب عدة ولايات أميركية وتخلف قتلى
- 08:54ريال مدريد يواجه فياريال متسلحا بالقوة الهجومية الضاربة
- 08:33الأمطار الأخيرة تعزز المخزون المائي لعدة سدود
- 08:07نيمار خارج قائمة البرازيل
- 07:49أمطار متفرقة في توقعات طقس السبت
- 23:42اختفاء غامض لمغربي يثير الصحافة الإسبانية
تابعونا على فيسبوك
دراسة: "إضافة العنب والتوت إلى النظام الغذائي يعزز من صحة الرئة"
تعتبر الرئة جهازا يزود خلايا جسم الإنسان بالأكسجين اللازم للقيام بأنشطتها، ويخلصها من ثاني أكسيد الكربون، والذي يعد نتاجا لعملية الأكسدة فيها، فعملية التنفس تتم بمرور هواء الشهيق عبر الرغامي والقصبتين إلى الرئتين.
وحسب دراسة أمريكية جديدة فإن إضافة فاكهتي العنب والتوت البري إلى النظام الغذائي للإنسان يعزز من صحة الرئة.
وكانت الدراسات السابقة التي أجراها الباحثون قد أظهرت أن الأطعمة المصنعة مثل اللحوم المعالجة، مرتبطة بانخفاض حاد في وظائف الرئة، فيما وجدت الدراسة الحيثة أن أولئك الذين تناولوا كمية كبيرة من الفواكه والخضراوات ذات الألوان الداكنة لمسوا استقرارا بوظائف الرئة لديهم.
وبخصوص هذا الموضوع، أكدت الدكتورة "فانيزا كراسيا" المشرفة على الدراسة، في جامعة "Johns Hopkins" بولاية ماريلاند الأمريكية، أن الأشخاص الذين يتناولون معظم الأطعمة التي تحتوي على نوع معين من "Flavonoid" و"Anthocyanin" التي توجد في الفواكه والخضراوات الداكنة اللون مثل العنب الأحمر والتوت البري والبطاطا الأرجوانية، حافظوا على أفضل وظيفة لصحة الرئة مع تقدمهم في السن.
تعليقات (0)