آخر الأخبار

تابعونا على فيسبوك

Walaw

صحة

الاثنين 06 غشت 2018 - 15:42

Zoom

مع اقتراب عيد الأضحى، يتم استهلاك اللحوم بكثرة مما يؤدي إلى الإصابة بعدة مشاكل صحية بسبب طرق الطهي الغير السليمة.

ولتفادي هذه المشاكل يجب:

تجنب تناول اللحوم الحمراء والكبد بإفراط، ويفضل أن تطهى بالشواء أو السلق.

اشرب المياه والعصائر الطازجة، بدل من تناول المشروبات الغازية التي تزيد من درجة حموضة المعدة، وتعمل على إتخام المعدة.

تناول السلطات لكونها تقوم بتسهيل عملية الهضم وتقليل مخاطر تناول الدهون.

وكذلك غضافة الخضروات للوجبات الغذائية لأنها غنية بالألياف، كما تسهل عملية الهضم.

ممارسة أي نوعٍ من الرياضة لحرق ما تراكم في الجسم من الدهون.

300 / الأحرف المتبقية 300

من شروط النشر : عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم

الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي ولو.برس