- 16:45البرلمان المغربي يحتضن الإجتماع الإستثنائي لمنتدى الفوبريل
- 16:23تقرير فرنسي: المغرب يُواصل الإنفتاح والتّطور والجزائر تُواجه الإنغلاق
- 16:22مباحثات ثنائية جمعت أخنوش بنظيرته من الكونغو الديمقراطية
- 16:02المغرب يشارك في الأولمبياد العالمي للروبوت بتركيا
- 15:53وفد عسكري مغربي رفيع يزور حاملة طائرات أمريكية
- 15:40زيدان يُروّج لوجهة المغرب الإستثمارية باليابان وكوريا
- 15:25القنيطرة.. تعزيز الخدمات الشرطية بإحداث قاعة للقيادة والتنسيق من الجيل الجديد
- 15:02دراسة: غالبية المغاربة يؤيدون استعمال الذكاء الاصطناعي
- 14:52ظروف صحية طارئة تُغيّب الوزير قيوح عن جلسة الأسئلة الشفهية
تابعونا على فيسبوك
صحة
![بعض النصائح للحفاظ على صحتك خلال أيام عيد الأضحى]()
بعض النصائح للحفاظ على صحتك خلال أيام عيد الأضحى
مع اقتراب عيد الأضحى، يتم استهلاك اللحوم بكثرة مما يؤدي إلى الإصابة بعدة مشاكل صحية بسبب طرق الطهي الغير السليمة.
ولتفادي هذه المشاكل يجب:
تجنب تناول اللحوم الحمراء والكبد بإفراط، ويفضل أن تطهى بالشواء أو السلق.
اشرب المياه والعصائر الطازجة، بدل من تناول المشروبات الغازية التي تزيد من درجة حموضة المعدة، وتعمل على إتخام المعدة.
تناول السلطات لكونها تقوم بتسهيل عملية الهضم وتقليل مخاطر تناول الدهون.
وكذلك غضافة الخضروات للوجبات الغذائية لأنها غنية بالألياف، كما تسهل عملية الهضم.
ممارسة أي نوعٍ من الرياضة لحرق ما تراكم في الجسم من الدهون.