- 22:21برشلونة يتجاوز عقبة لاس بالماس بصعوبة ويواصل صدارة الدوري الإسباني
- 21:00انفجار شاحن هاتف ناقص الجودة يتسبب في مقتل 4 أطفال بتمارة
- 20:44الاتحاد يكتسح الهلال برباعية في قمة الدوري السعودي
- 20:20أتلتيكو مدريد يتصدر الليغا بثلاثية في مرمى فالنسيا
- 20:06أستون فيلا يتجاوز تشيلسي بثنائية أسينسيو في الدوري الإنجليزي
- 19:49أزيد من 50 مليون درهم لتمويل مشاريع تنموية بالقنيطرة
- 19:23أكادير تتصدر قائمة الوجهات السياحية المفضلة لدى البريطانيين
- 19:00“أنمال ن تمازيغت”.. برنامج لتعليم الأمازيغية بأسلوب عصري خلال رمضان
- 18:52البيضاء: توقيف مواطن فرنسي من أصول جزائرية موضوع أمر دولي بإلقاء القبض عليه من القضاء الفرنسي
تابعونا على فيسبوك
السعادة من منظور المحلل والطبيب النفسي موسى النبطي
يسعدني دائمًا مقابلتك لاكتشاف كتاب جديد ملهم معًا. هذه المرة سنركز على موسى النبطي. محلل نفسي ومعالج وباحث ودكتور في علم النفس ومؤلف. كتابه بعنوان "سعادة أن تكون على طبيعتك"، والذي يوضح أن الطاقة يجب أن تتدفق في داخلنا بحرية مثل النسغ والنبات. وللحفاظ على انسجام مع الذات، يجب أن نعتني بحديقتنا الداخلية عن طريق ريها بما يكفي فقط حتى لا تغمرها وتجنب جفافها بانتظام.
يقول إن السعادة فينا جميعًا، والعائق الوحيد الذي يمكن أن يمنع الشخص من الشعور بالسعادة هو عدم قدرته على قبول نفسه. أن يكون المرء على طبيعته يعني أن يحب نفسه، وأن يحترم نفسه، وأن يعرف كيف يشعر، ويختار، ويرغب، ويعبر عن نفسه باسمه ونيابة عنه. خلافًا لذلك، فهو يمتلك نفسية مستقلة، منفصلة عن الآخرين ولكنها مرتبطة بأصول المرء وماضيه.
تحتاج فقط إلى إعادة روحك إلى حالة من السلام، وقبول قصته الخاصة بكل التفاصيل المتعلقة بها.
يقترح هذا العمل نهجًا يتكون من قبول وتوحيد هوياتنا المتعددة من أجل التعايش المتناغم بين الجسد والعقل والعاطفة. والهدف من ذلك هو تجنب "الكثير" أو "القليل جدًا" من أجل توازننا وأن نهدف إلى: "حل وسط".
يمكنك طلب الكتاب على أمازون.
*بشراكة مع المجلة الأسبوعية InSecret، وللاطلاع على المزيد زوروا موقع : www.insecret.ma
تعليقات (0)