- 16:12بنشعبون يستجيب لمطالب المستخدمين بالاتصالات
- 15:4317 مليون سائح يمهدون الطريق لاستثمارات في الفنادق بالمغرب
- 15:22شبهة تفويت عقارات تجر رؤساء جماعات ترابية إلى المساءلة
- 14:58الأمن يفتح تحقيقا بعد فرار سجين من المستشفى بمراكش
- 14:43مدن مغربية تقتني شاشات عملاقة استعدادا لكأس أفريقيا
- 14:36منع عشوائية كراء المظلات والكراسي بالشواطئ المغربية
- 14:35جلالة الملك يُوجّه رسالة للمشاركين في قمة أفريقيا من أجل المحيط
- 14:16ظروف تنظيم الإمتحانات الإشهادية يجرّ برادة للمساءلة
- 13:37عشرات آلاف الإسبان يتظاهرون ضد حكومة سانشيز
تابعونا على فيسبوك
السعادة من منظور المحلل والطبيب النفسي موسى النبطي
يسعدني دائمًا مقابلتك لاكتشاف كتاب جديد ملهم معًا. هذه المرة سنركز على موسى النبطي. محلل نفسي ومعالج وباحث ودكتور في علم النفس ومؤلف. كتابه بعنوان "سعادة أن تكون على طبيعتك"، والذي يوضح أن الطاقة يجب أن تتدفق في داخلنا بحرية مثل النسغ والنبات. وللحفاظ على انسجام مع الذات، يجب أن نعتني بحديقتنا الداخلية عن طريق ريها بما يكفي فقط حتى لا تغمرها وتجنب جفافها بانتظام.
يقول إن السعادة فينا جميعًا، والعائق الوحيد الذي يمكن أن يمنع الشخص من الشعور بالسعادة هو عدم قدرته على قبول نفسه. أن يكون المرء على طبيعته يعني أن يحب نفسه، وأن يحترم نفسه، وأن يعرف كيف يشعر، ويختار، ويرغب، ويعبر عن نفسه باسمه ونيابة عنه. خلافًا لذلك، فهو يمتلك نفسية مستقلة، منفصلة عن الآخرين ولكنها مرتبطة بأصول المرء وماضيه.
تحتاج فقط إلى إعادة روحك إلى حالة من السلام، وقبول قصته الخاصة بكل التفاصيل المتعلقة بها.
يقترح هذا العمل نهجًا يتكون من قبول وتوحيد هوياتنا المتعددة من أجل التعايش المتناغم بين الجسد والعقل والعاطفة. والهدف من ذلك هو تجنب "الكثير" أو "القليل جدًا" من أجل توازننا وأن نهدف إلى: "حل وسط".
يمكنك طلب الكتاب على أمازون.
*بشراكة مع المجلة الأسبوعية InSecret، وللاطلاع على المزيد زوروا موقع : www.insecret.ma
تعليقات (0)