السعادة من منظور المحلل والطبيب النفسي موسى النبطي

الاثنين 11 يناير 2021 - 13:08

يسعدني دائمًا مقابلتك لاكتشاف كتاب جديد ملهم معًا. هذه المرة سنركز على موسى النبطي. محلل نفسي ومعالج وباحث ودكتور في علم النفس ومؤلف. كتابه بعنوان "سعادة أن تكون على طبيعتك"، والذي يوضح أن الطاقة يجب أن تتدفق في داخلنا بحرية مثل النسغ والنبات. وللحفاظ على انسجام مع الذات، يجب أن نعتني بحديقتنا الداخلية عن طريق ريها بما يكفي فقط حتى لا تغمرها وتجنب جفافها بانتظام.

يقول إن السعادة فينا جميعًا، والعائق الوحيد الذي يمكن أن يمنع الشخص من الشعور بالسعادة هو عدم قدرته على قبول نفسه. أن يكون المرء على طبيعته يعني أن يحب نفسه، وأن يحترم نفسه، وأن يعرف كيف يشعر، ويختار، ويرغب، ويعبر عن نفسه باسمه ونيابة عنه. خلافًا لذلك، فهو يمتلك نفسية مستقلة، منفصلة عن الآخرين ولكنها مرتبطة بأصول المرء وماضيه.

تحتاج فقط إلى إعادة روحك إلى حالة من السلام، وقبول قصته الخاصة بكل التفاصيل المتعلقة بها.

يقترح هذا العمل نهجًا يتكون من قبول وتوحيد هوياتنا المتعددة من أجل التعايش المتناغم بين الجسد والعقل والعاطفة. والهدف من ذلك هو تجنب "الكثير" أو "القليل جدًا" من أجل توازننا وأن نهدف إلى: "حل وسط".

يمكنك طلب الكتاب على أمازون.

*بشراكة مع المجلة الأسبوعية InSecret، وللاطلاع على المزيد زوروا موقع : www.insecret.ma