الأعراض الناتجة عن ألم الظهر
خشونة الظهر هو أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الناس، بسبب سوء استخدام العمود الفقري بشكل صحيح أوالقيام بمجهود إضافي، مما يعمل على تآكل الغضاريف وهو أحد الأسباب الشائعة لخشونة الفقرات.
وخشونة الظهر تعتبر أحد أبرز المسببات في مرض الانزلاق الغضروفي، وذلك بسبب تآكل الغضاريف التي تحمي الفقرات من الصدمات، ومنع الفقرات من التلامس كي لا يحدث احتكاك، وبالتالي يتعرض الجسم لبعض الأعراض مثل:
آلام في العضلات على طول العمود الفقري من العنق وحتى أسفل الظهر.
عدم القدرة على الوقوف بشكل مستقيم دون الإحساس بالكثير من الألم خاصة بعد الوقوف من جلسة طويلة.
الإحساس بطعنات في الظهر.
عدم القدرة على ممارسة أي حركات مرنة.
ألم في منتصف أو أسفل الظهر خاصة بعد الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
آلام أسفل الظهر التي تمتد إلى الأرداف والفخذين حتى قد تصل إلى أسفل القدمين.
-
11:00
-
10:57
-
10:43
-
10:40
-
10:36
-
10:23
-
10:12
-
10:00
-
09:40
-
09:23
-
08:41
-
06:58
-
06:00
-
05:00
-
04:00
-
03:33
-
03:00
-
02:33
-
02:00
-
01:15
-
00:49
-
23:55
-
23:33
-
23:11
-
22:44
-
22:30
-
22:02
-
21:25
-
21:10
-
21:00
-
20:42
-
20:23
-
20:00
-
19:40
-
19:39
-
19:23
-
19:00
-
18:43
-
18:26
-
18:02
-
17:47
-
17:33
-
17:10
-
16:50
-
16:29
-
16:06
-
15:50
-
15:33
-
15:27
-
15:10
-
14:52
-
14:31
-
14:05
-
13:56
-
13:50
-
13:47
-
13:30
-
13:17
-
13:12
-
13:10
-
12:47
-
12:30
-
12:28
-
12:27
-
12:05
-
12:00
-
11:49
-
11:30
-
11:13
-
11:12
