- 21:47كان السيدات...اللبوءات في مجموعة قوية
- 21:00نشرة إنذارية: طقس حار ورياح قوية بعدد من مناطق المملكة
- 20:04بوريطة يبحث مع المفوض الأممي لحقوق الإنسان القضايا ذات الإهتمام المشترك
- 19:34أنوار صبري يُطالب برفع الدعم الإضافي من الميزانية السنوية لجماعات إقليم سيدي سليمان
- 19:05وسط صمت المدرجات...التعادل يحسم الديربي البيضاوي
- 19:04منتخب جنوب السودان يقسو على أسود السلة في تصفيات كأس إفريقي
- 18:37قرعة دوري الأمم الأوروبية.. نهائي مبكر بين ألمانيا وإيطاليا
- 18:05مجلس المنافسة يغرم شركة أمريكية للأدوية
- 17:40الغلوسي: لوبي الفساد و تجار المخدرات يحاربون الإثراء غير المشروع
تابعونا على فيسبوك
صحة
![أطعمة يجب الإبتعاد عنها لتفادي الصداع النصفي]()
أطعمة يجب الإبتعاد عنها لتفادي الصداع النصفي
الشوكولا:
يعتبر الشوكولا بكل انواعه مسبباً للصداع النصفي، لأن السكر يرفع خطر الإصابة بنوبة الصداع النصفي، لذلك على كل شخص يشعر بأعراض الصداع النصفي تجنب الشوكولا والسكر السريع لتفادي زيادة النوبة.
الحليب ومنتجات الألبان:
لاسيما الجنبة الصفراء لأنها تحفّز نوبات الصداع النصفي.
الكحول:
تلعب الكحول دورا رئيسياً ومؤثراً في الإصابة بالصداع النصفي بنسبة 30%، مشيرين إلى أن بعض المركبات في النبيذ، مثل العفص وفلافونيدات، هي السبب.
المكسّرات:
تُسبب المكسرات والفول السوداني الصداع النصفي، لذلك يجب تجنّب هذه الأطعمة لتفادي زيادة النوبة لمن يعاني من الصداع.
الأطعمة الصينية والمنتجات المعلبة:
تؤدي مادة غلوتامات أحادي الصوديوم MSG الى الصداع، وهي موجودة في بعض الأطعمة الصينية والمنتجات المعلّبة والطماطم.