أضرار العمل المبكر على صحتك..!

السبت 08 دجنبر 2018 - 17:04

أنت ملتزم تأتي إلى عملك مبكرا، وتشعر أنك إنسان مثالي، لكن عليك أن تحذر كثيرا لأن هذا يمكن أن يكون أكثر ضررا مما تتصور.

وقد ظهرت أنواع مختلفة من الأمراض العصبية والنفسية، لدى الأشخاص الذين يقومون للعمل قبل العاشرة صباحا، لأنهم يتركون أجسادهم مرهقة ومنهكة بسبب حرمانها من النوم.

وبينت الأبحاث أنه مثلا الكبد والقلب لأي شخص، يحتاجان دوما لساعتين أو 3 ساعات إضافية من الراحة، بحيث أنهم لا يمكن أن يسيرا على نفس الإيقاع 24 ساعة، ولا يمكن أن يتعلما أيضا الاستيقاظ في وقت معين، لأنهما لا يكونا منسجمان إلا على العمل مع ضوء الشمس، حتى لو كنت أنت غير واعيا، لأنهما يطلعان على "الهايبوتلاموس" وليس على البصر.