X

كلمات مفاتيح :


صحة الجهاز الهضمي .. ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها؟

آلام المعدة والانتفاخ والإمساك كلها أعراض في الجهاز الهضمي يمكن أن تتداخل بشكل كبير مع القيام بالأنشطة اليومية. إذا كانت لديك، فهل فكرت في إجراء أي تغييرات على نظامك......

تعرفي سيدتي على فوائد الجري

الجري رياضة تستهوي المزيد من الناس. ليس سراً أن هذه الرياضة ممتازة لصحتك جسدياً وذهنياً. أظهرت الدراسات أن الجري يمكن أن يطيل متوسط العمر المتوقع لعدة سنوات. سيداتي سادتي......

ما هي أعراض حساسية الغلوتين؟

لا يزال من الصعب تشخيص عدم تحمل الغلوتين ، والذي يُطلق عليه أحيانًا مرض الاضطرابات الهضمية ، ولكنه يؤثر على المزيد والمزيد من الأشخاص حول العالم. جهاز المناعة لدينا مسؤول......

الأمور التي لا يعرفها الكثيرون عن أول اتصال جنسي في حياة الإنسان

يتساءل الكثير منكم كيف ستكون أول لقاء جنسي لك. بين ما يقوله الأصدقاء ، الشبكات الاجتماعية ، الإباحية ... هناك شيء ما لتفقده.   بالنسبة لك هذا الأسبوع، سنقوم بتشريح الحقيقة......

مفاتيح أساسية لتعزيز وتغذية احترامك لذاتك

وفقًا لأبراهام ماسلو ، أحد أشهر علماء النفس الإنسانيين في القرن العشرين، يمثل تقدير الذات حاجة حيوية للأولوية المتوسطة التي تفسح المجال فقط للاحتياجات الأساسية الروابط......

ماهي أهمية التغذية الدقيقة للجسم ؟

  التغذية هي أساس صحتنا، لأن الطعام الذي نتناوله يلعب دورًا أساسيًا في عمل أجسامنا. تتيح التغذية الدقيقة تلبية احتياجات المغذيات الدقيقة لكل فرد من خلال نظام غذائي......

القيادة الكاريزمية: ما هي تقنيات اكتسابها؟

الطريقة التي نقدم بها أنفسنا، والصورة التي نعرضها كل يوم والطريقة التي نتواصل بها تخلق ما يسمى "الصورة الكاريزمية للقائد". إنها الصورة التي تنشئها لفريقك وزملائك وكل......

غرغرة الزيت لصحة الفم

تنتمي الغرغرة بالزيت إلى تقليد الأيورفيدا الطويل: فهو يتكون من صنع غسولات الفم بالسمسم أو زيت جوز الهند. طريقة طبيعية 100٪ لابتسامة مشرقة وفم محمي من التجاويف والبكتيريا. من......

نقابة تعليمية تهاجم الحكومة والوزارة بسبب تدابير "كورونا" و"التعليم عن بعد"

لوحت "الجامعة الوطنية للتعليم" التوجه الديمقراطي، بـ"التصعيد" في وجه وزارة التربية الوطنية، معتبرة أن  أغلب التدابير والإجراءات التي أقدمت عليها الدولة المغربية......