كلمات مفاتيح : المشي
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بـ"شكل يومي"، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض "السكري".وحسب صحيفة "Daily Mail"، فإنه من المعروف أن نمط الحياة المستقر......
المشي من الرياضات السهلة التي لا تحتاج إلى أي معدات خاصة، ويمكن لكل الأشخاص في جميع الأعمار القيام بها، ويقدم المشي العديد من الفوائد الصحية، ويعزز مستوى اللياقة البدنية.وتعد......
على خلفية تورطه في قضايا تتعلق بالسرقة تحت التهديد بالسلاح الأبيض، أوقفت عناصر الفرقة المتنقلة للدراجين التابعة لولاية أمن أكادير، الإثنين 30 شتنبر الماضي، شخصا يبلغ......
توصل "علماء الشيخوخة اليابانيون" نتيجة إجراء دراسة استغرقت أعواما إلى استنتاج مفاده أن ميل الإنسان إلى المشي السريع يطيل عمره.وإذا استمر الإنسان بسن 70 عاما في المشي النشط......
كشفت دراسة نرويجية جديدة أن مجرد "المشي" ببطء مرة واحدة يوميا يقلل من خطر الوفاة مبكرا.ونقلت صحيفة "ذي إندبندنت" البريطانية عن الكلية النرويجية لعلوم الرياضة في أوسلو......
كشفت دراسة حديثة أن النساء يفضلن أكثر المشي خلال قضاء أغراضهن ( 76% مقابل 57 % بالنسبة للرجال)، مع الإشارة إلى ميول الرجال لاستعمال السيارات ووسائل النقل العام الجماعي. ولفتت......
أكدت دراسة حديثة، أنه يتعين على كبار السن الذين يمارسون رياضة المشي يوميا تجنب شوارع المدينة المزدحمة بحركة المرور، والتوجه إلى متنزه بدلا من ذلك لأن الهواء الملوث يحد......
-
08:00
-
07:30
-
07:16
-
05:00
-
04:00
-
03:00
-
02:00
-
01:00
-
00:00
-
23:03
-
23:02
-
22:26
-
22:23
-
22:15
-
22:03
-
21:33
-
21:24
-
21:11
-
20:50
-
20:44
-
20:36
-
20:26
-
20:20
-
20:16
-
20:03
-
19:42
-
19:23
-
19:16
-
19:00
-
18:40
-
18:23
-
18:03
-
17:47
-
17:33
-
17:11
-
17:04
-
16:46
-
16:35
-
16:26
-
16:03
-
15:38
-
15:20
-
15:00
-
14:52
-
14:37
-
14:26
-
14:23
-
14:10
-
14:00
-
13:47
-
13:30
-
13:09
-
13:06
-
13:00
-
12:47
-
12:23
-
12:00
-
11:50
-
11:40
-
11:25
-
11:20
-
11:08
-
11:00
-
10:41
-
10:34
-
10:23
-
10:07
-
10:00
-
09:42
-
09:23
-
09:13
-
09:02
-
08:43
-
08:33
-
08:28
