عاجل 05:00 الحاج ضيوف يدعو لتهدئة الجدل حول النهائي 04:00 كأس الكونفدرالية..الوداد يكمل استعداداته لمواجهة مانييما 03:00 الرجاء ينهي استعداداته لمواجهة تواركة 02:00 المغرب يتألق في العدو الريفي العربي 01:00 بدوان تُجدد عضويتها في الاتحاد الدولي للرياضة للجميع 00:00 اتحاد طنجة يحسم مواجهة يعقوب المنصور 21:12 التعادل السلبي يحسم قمة نهضة بركان وبيراميدز في دوري الأبطال 20:26 المغرب الفاسي يكتسح الفتح برباعية ويرتقي لوصافة البطولة الاحترافية 19:51 الجيش الملكي يتعادل مع شبيبة القبائل الجزائري بدوري الأبطال 18:00 سوء الأحوال يؤثر على رحلات "لارام" بين المغرب والولايات المتحدة 17:33 وفاة مأساوية لحامل وجنينها بطاطا تثير جدل الرعاية الصحية 17:03 عواصف قوية تقطع الكهرباء عن عدة مدن مغربية 16:39 تعاون مغربي - إسباني يحبط تهريب 870 كلغ من الحشيش 16:03 اختلالات دعم المقاولات السياحية تسائل عمور 15:39 النظام الأساسي بوكالة المياه والغابات يجر البواري للمساءلة 15:11 أبناء زاكورة يطالبون بوقف زراعة "الدلاح" 14:43 تعبئة ميدانية لفك العزلة عن دواوير ميدلت 14:23 نشرة إنذارية.. رياح عاصفية وأمطار قوية بهذه المناطق المغربية 14:18 نارسا تدعو إلى تأجيل التنقلات غير الضرورية 13:52 مصرع طفلة وسيدة في انهيار منزلين نواحي أزيلال 13:27 تحقيق يكشف سبب اصطدام القطارين في إسبانيا 13:00 الجيش الملكي في مهمة صعبة أمام شبيبة القبائل بدوري الأبطال 12:33 ريال مدريد يحسم مستقبل ألكسندر أرنولد 12:05 قمة مثيرة بين نهضة بركان وبيراميدز في دوري أبطال 11:47 إدانة مناهضي التطبيع رفع العلم الإسرائيلي على الحدود مع الجزائر 11:35 استفسار برلماني حول غياب برامج توعوية للشباب بالمساجد 11:14 السيول و الأمطار القوية "تحاصر" سجن طنجة 2 و تعزله 10:52 أسعار السردين تحرك حماة المستهلك من جديد 10:26 توقيع اتفاقية للنهوض بالتشغيل في القطاع الفلاحي 10:00 اختفاء شاب مغربي قبالة سبتة وسط العاصفة 09:33 رفض الترحيل يشعل احتجاج أحياء مراكش 09:11 بيت مال القدس تكشف عن برنامج رمضان في القدس 08:50 انهيارات جبلية تشل حركة السير في عدد من طرق المملكة 08:32 تلوج وأمطار متفرقة في توقعات طقس السبت 08:00 سوء الأحوال الجوية يعلق الدراسة ضواحي أزيلال 07:00 الأمطار تغرق منازل بالقصر الكبير 06:00 إصابة بونو تقلق الهلال والمنتخب
  • الفَجر
  • الشروق
  • الظهر
  • العصر
  • المغرب
  • العشاء

كلمات مفاتيح : نصائح


لغذاء صحي ومفيد.. إليك نصائح ذهبية!

وكالات  يسعى كثيرون للبحث عن الغذاء السليم لصحة أفضل. ويعد الغذاء الصحي المكون من الطعام الطبيعي والطازج غير المصنع هو السبيل لذلك، وفق موقع"ويب ميد" المعني بالصحة.   1-......

نصائح هامة للحفاظ على الصحة والقوام خلال شهر رمضان الأبرك

وكالات يساور كثيراً من الناس القلقُ بشأن تأثير الصيام لمدة قد تتجاوز الـ12 ساعة، على قوامهم وصحتهم خاصة في ظل استمرار جائحة كورونا التي يشهدها العالم بأسره. ولذلك يقدم......

بتعاون مع فوريفر ..نبيل العياشي يقدم نصائح هامة للصائمين لقضاء الشهر الفضيل في ظروف جيدة

كشفت شركة "فوريفر" عن إطلاق أفضل النصائح لقضاء شهر رمضان في أفضل الظروف، والاستمتاع بفترة مثالية من أجل إعادة التوازن للنظام الغذائي وتخليص الأبدان من السموم. وأوضحت......

لتجنب الشعور بالعطش الشديد أثناء الصيام.. إليك هذه النصائح

وكالات مع ارتفاع درجات الحرارة في بعض البلدان حول العالم، قد يعاني الكثيرون من الشعور بالعطش خلال الصيام في شهر رمضان. وللتغلب على العطش الذي تشعر به خلال الصيام، يقدم......

ما لا يجب عليك فعله قبل النوم ..

النوم الجيد ليلاً ضروري لصحتنا ورفاهيتنا. يتيح لك النوم في ظروف جيدة الشعور بالتحسن أثناء النهار ويقوي الجسم. لضمان نوم جيد ليلاً ، يبدأ كل شيء في وقت النوم.   فيما يلي......

بفضل فن إدارة المكان والوقت .. كيف تكونين أكثر ترتيبا وتنظيما؟

لا أحد يحب الفوضى. يستغرق التنظيم وقتًا، ولكن بمجرد أن تعتادي عليه، ستصبح حياتك أسهل. لكي تكوني فعالة حقا، تحتاجين إلى إدارة المكان والوقت حتى لا تنسي مواعيدك والتزاماتك.......

هل تعانين من مشكل تساقط الرموش؟ إليك الحل

تعتبر الرموش جزءًا مهمًا جدًا من العين، ولها وظيفة حمايتها من الأجسام الخارجية التي يمكن أن تلحق الضرر بها بالداخل، مما يسبب تهيجًا أو عدوى. لهذا السبب، بالإضافة إلى......

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتزويدك بتجربة تصفح جيدة ولتحسين خدماتنا باستمرار. من خلال مواصلة تصفح هذا الموقع، فإنك توافق على استخدام هذه الملفات.