- 13:26البرلمان يسائل بركة بشأن انهيار القناطر بالجنوب الشرقي
- 13:02اسبانيا تعترض قاربا حاول دخول مليلية المحتلة
- 12:55بركة ينهي مشاورات اللجنة التنفيذية باستبعاد المتابعين قضائيا
- 12:47رحيمي يقود العين للفوز على الوصل في كلاسيكو الإمارات
- 12:36المريخ والهلال السودانيين يلتحقان بالدوري الموريتاني لكرة القدم
- 12:10خلفيات القرار الجزائري بفرض الفيزا على المغاربة
- 12:08ساعات الذروة تحول محيط المدارس الخاصة لكابوس مروري
- 12:07وطنك فوق كل شيء..لوحات موجهة لشباب الهجرة
- 12:04دفاع بعيوي يطلب استدعاء "اسكوبار الصحراء"
تابعونا على فيسبوك
كلمات مفاتيح :
هرمون "إيريسين" يرتفع بصورة كبيرة أثناء ممارسة الرياضة، يساهم في التخلص من الدهون والشحوم الموجودة بالجسم ويمنع من تراكمها، كما له آثار إيجابية على الصحة العامة للجسم،......
إن حماية الركبة ممكنة من خلال تقوية العضلات، والطريقة الأسهل تتمثل بالمشي لمدة ساعة واحدة يوميا على الأقل، كما يجب أخذ التغذية والوزن بعين الاعتبار في المرحلة التالية،......