دراسة حديثة تحذر البالغين من النوم أقل من 6 ساعات يوميا
أفادت دراسة حديثة أجريت في بريطانيا، بأن الأشخاص المتراوحة أعمارهم ما بين 50 أو 60 عاما والذين ينامون ست ساعات أو أقل كل ليلة هم أكثر عرضة للإصابة بنوع من "الخرف" في وقت لاحق من الحياة.
وبحسب الدراسة البريطانية، التي نشرت في المجلة العلمية "طبيعة - تواصل"، فإن الباحثين وجدوا أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما والذين ينامون ست ساعات أو أقل كل ليلة يزيد لديهم خطر الإصابة بالخرف بنسبة 22 في المائة في وقت لاحق من حياتهم، بغض النظر عن عوامل الخطر الأخرى، مثل أمراض القلب والتمثيل الغذائي وسوء الصحة العقلية.
وأشارت الدراسة، التي قامت بإجراء مقارنة مع الأشخاص الذين ينامون سبع ساعات في كل ليلة، وركزت على ما يقرب من 8000 شخص في بريطانيا، لمدة 25 عاما تقريبا، إلى أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 37 في المائة.
وعلى الصعيد العالمي، يعاني حوالي 50 مليون شخص من "الخرف"، وهناك ما يقرب من 10 ملايين حالة جديدة كل عام، وفقا لمنظمة الصحة العالمية.
"الخرف" أو العتاه، هو تدهور مستمر في وظائف الدماغ ينتج عنه اضطراب في القدرات الإدراكية.
-
19:00
-
18:23
-
17:50
-
17:40
-
17:12
-
17:00
-
16:50
-
16:42
-
16:13
-
15:42
-
15:11
-
14:42
-
14:12
-
13:41
-
13:26
-
13:03
-
12:50
-
12:33
-
12:18
-
12:00
-
11:40
-
11:22
-
10:55
-
10:27
-
10:03
-
10:00
-
09:30
-
09:02
-
08:29
