- 13:09لهذا السبب تستعد الجزائر لاعتماد قانون التعبئة العامة
- 12:50زلزال قوي يضرب الهند
- 12:31وصفة طبية صورية تطيح بطبيب بمستشفى بني ملال
- 12:12بيست بسكويت المغرب تُوقّع اتفاقية استثمارية مع وزارة الصناعة والتجارة
- 11:47السكوري يكشف حصيلة جولة أبريل
- 11:30الـ"pps" يكشف سبب تخوف الحكومة من لجنة لتقصي الحقائق
- 11:15أجيو تكتاشفو معانا أبرز ما يميز معرض الفلاحة بمكناس
- 11:10وزارة التعليم العالي تدرس صرف المنحة للطلبة بشكل شهري
- 10:43ألمانيا وفرنسا وبريطانيا تدعو لإدخال المساعدات لغزة بدون عائق
تابعونا على فيسبوك
دراسة تربط بين قلة النوم والإصابة بالسكري
تزيد فترة النوم ما بين 3 و5 ساعات فقط ليلا من مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. هذا ما توصلت إليه دراسة علمية أجريت في جامعة "أوبسالا" السويدية.
وبحسب الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية "جاما نتورك أوبن"، فإن الفريق البحثي السويدي اعتمد على بيانات صحية تخص زهاء نصف مليون شخص عبر منظومة بنك المعلومات الحيوية في بريطانيا، مع متابعة حالة المتطوعين على مدار 10 سنوات، وتبين أن مخاطر الإصابة بالسكري تتزايد لدى من ينامون ما بين 3 و5 ساعات فقط كل ليلة. وأوضح الفريق أن الإلتزام بوجبة غذائية صحية فقط ليس كافيا للوقاية من مضار عدم الحصول على جرعة كافية من النوم كل ليلة.
وفي هذا الصدد، قال الباحث "كريستين بنديكت"، المتخصص في العلوم الحيوية وعلوم الدواء بجامعة "أوبسالا" السويدية، إن "هذه الدراسة تؤكد أهمية النوم للحفاظ على الصحة العامة، غير أن درجة خطورة قلة النوم تختلف من شخص لآخر اعتمادا على العوامل الصحية والوراثية التي تحدد الفترة التي يحتاجها كل شخص للحصول على كفايته من النوم".
تعليقات (0)