- 15:19الحكومة تشدد الرقابة على سندات الطلب
- 15:00أمن طنجة يوقف فرنسياً مبحوث عنه
- 14:42حجز دفعة جديدة من الأغنام بمراكش
- 14:39منع شاحنات أغنام من التوجه إلى جهة كلميم
- 14:23مجموعة العمران ترفع رقم معاملاتها في الربع الأول من 2025
- 14:03تأجيل انتخابات الهيئة الوطنية للأطباء
- 13:57الأمير مولاي الحسن يترأس حفل تخرج سلك الدفاع وسلك الأركان بالقنيطرة
- 13:40إغلاق المجزرة الجماعية ببني ملال قبيل عيد الأضحى
- 13:22استمرار الدراسة إلى نهاية يونيو
تابعونا على فيسبوك
دراسة تربط بين قلة النوم والإصابة بالسكري
تزيد فترة النوم ما بين 3 و5 ساعات فقط ليلا من مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. هذا ما توصلت إليه دراسة علمية أجريت في جامعة "أوبسالا" السويدية.
وبحسب الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية "جاما نتورك أوبن"، فإن الفريق البحثي السويدي اعتمد على بيانات صحية تخص زهاء نصف مليون شخص عبر منظومة بنك المعلومات الحيوية في بريطانيا، مع متابعة حالة المتطوعين على مدار 10 سنوات، وتبين أن مخاطر الإصابة بالسكري تتزايد لدى من ينامون ما بين 3 و5 ساعات فقط كل ليلة. وأوضح الفريق أن الإلتزام بوجبة غذائية صحية فقط ليس كافيا للوقاية من مضار عدم الحصول على جرعة كافية من النوم كل ليلة.
وفي هذا الصدد، قال الباحث "كريستين بنديكت"، المتخصص في العلوم الحيوية وعلوم الدواء بجامعة "أوبسالا" السويدية، إن "هذه الدراسة تؤكد أهمية النوم للحفاظ على الصحة العامة، غير أن درجة خطورة قلة النوم تختلف من شخص لآخر اعتمادا على العوامل الصحية والوراثية التي تحدد الفترة التي يحتاجها كل شخص للحصول على كفايته من النوم".
تعليقات (0)