- 19:05حزب جنوب أفريقي يدعم مغربية الصحراء
- 18:52في عشرة أيام فقط.. لسعات العقارب تصيب 89 شخصاً بأزيلال
- 18:25"حولي العيد" يجر مسؤولين بمراكش للتحقيق
- 18:05تقرير: وسائل لواصل الاجتماعي تسبب أزمة نفسية لأطفال
- 17:53تقرير: المغرب بين الدول الأقوى إفريقيا في الحكامة والتأثير
- 17:32رئيس مجلس النوابي يستضيف منظمة عالمية معروفة
- 17:06انتقادات للرميلي بسبب نزع ملكية "أوطيل"
- 16:50اسبانيا.. ضبط 5 أطنان من الحشيش قادمة من ميناء طنجة
- 16:38مبعوث خاص للرئيس الفرنسي: بفضل جلالة الملك المغرب يرسم مستقبل إفريقيا
تابعونا على فيسبوك
صحة
![تناول الأسماك يقلل من خطر الوفاة المبكر]()
تناول الأسماك يقلل من خطر الوفاة المبكر
كشفت إحدى الدراسات أن تناول الكثير من الأسماك الزيتية، مثل السلمون أو الماكريل يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكر بنسبة الثلث.
وأكدت الدراسة التي أجريت في كلية الطب الأمريكية على 2500 من كبار السن، أن أولئك الذين لديهم أعلى مقادير من (أوميجا 3) كانوا أقل عرضة للوفاة خلال السنوات السبع التالية بنسبة 34% وكانوا أيضا أقل عرضة بنسبة 39% للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
كما يعلم الجميع أن مستوى الكوليسترول فى الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية، لأن هذا الأخير يعتبر السبب الرئيسي للوفاة في العالم الغربي.
ويعتبر النظام الغذائي الغني بالسمك الزيتي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب الأخرى.
تعليقات (0)