- 22:55انفجارات عنيفة وحريق ضخم في مخيم مهاجرين بمدينة تيزنيت
- 22:35حملة تحسيسية لتعزيز صحة الأم والطفل تستهدف نساء إقليم مولاي يعقوب
- 22:11مقاطعة وجبات التغذية بمستشفى بني ملال تدخل يومها العاشر
- 22:07وزارة التجهيز والماء تحذر من أمواج عاتية ورياح قوية بالسواحل الأطلسية والمضيق
- 22:00سامسونغ تطور مستشعرات جانبية للتحكم بالكاميرا دون لمس الشاشة
- 21:43باستثناء المغرب.. ترامب يفرض قيود الدخول إلى أمريكا على هذه الدول
- 21:19المغرب يمنع ثلاثة إسبان من داعمي الإنفصال من دخول الصحراء المغربية
- 20:40تسعة قتلى حصيلة أولية لقصف أمريكي لحي سكني في صنعاء
- 20:34الثلوج تقطع الطرق بإفران
تابعونا على فيسبوك
صحة
![تناول الأسماك يقلل من خطر الوفاة المبكر]()
تناول الأسماك يقلل من خطر الوفاة المبكر
كشفت إحدى الدراسات أن تناول الكثير من الأسماك الزيتية، مثل السلمون أو الماكريل يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكر بنسبة الثلث.
وأكدت الدراسة التي أجريت في كلية الطب الأمريكية على 2500 من كبار السن، أن أولئك الذين لديهم أعلى مقادير من (أوميجا 3) كانوا أقل عرضة للوفاة خلال السنوات السبع التالية بنسبة 34% وكانوا أيضا أقل عرضة بنسبة 39% للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
كما يعلم الجميع أن مستوى الكوليسترول فى الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية، لأن هذا الأخير يعتبر السبب الرئيسي للوفاة في العالم الغربي.
ويعتبر النظام الغذائي الغني بالسمك الزيتي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب الأخرى.
تعليقات (0)