- 19:00اختناق مروري كبير وتوقف لحركة السير بتطوان
- 18:57نارسا.. تفعل رصد المخالفات في الاتجاهين
- 18:33"فرنش مونتانا" يحيي حفل افتتاح كأس العالم للأندية
- 18:12برلمانية تستفسر التهراوي عن صفقات على المقاس
- 17:49تقرير: عجز السيولة البنكية يتراجع إلى 119 مليار درهم
- 17:30خيانة الأمانة والنصب يلاحقان نائب أخنوش بأكادير
- 17:27الغلوسي يكشف كيف "غلّ" القانون يد النيابة العامة بشأن المتابعات
- 17:10أسعار الدجاج تواصل الارتفاع
- 16:44النيابة العامة تحقق في مزاعم اختراق موقع المجلس الأعلى للسلطة القضائية
تابعونا على فيسبوك
صحة
![تناول الأسماك يقلل من خطر الوفاة المبكر]()
تناول الأسماك يقلل من خطر الوفاة المبكر
كشفت إحدى الدراسات أن تناول الكثير من الأسماك الزيتية، مثل السلمون أو الماكريل يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكر بنسبة الثلث.
وأكدت الدراسة التي أجريت في كلية الطب الأمريكية على 2500 من كبار السن، أن أولئك الذين لديهم أعلى مقادير من (أوميجا 3) كانوا أقل عرضة للوفاة خلال السنوات السبع التالية بنسبة 34% وكانوا أيضا أقل عرضة بنسبة 39% للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
كما يعلم الجميع أن مستوى الكوليسترول فى الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية، لأن هذا الأخير يعتبر السبب الرئيسي للوفاة في العالم الغربي.
ويعتبر النظام الغذائي الغني بالسمك الزيتي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب الأخرى.
تعليقات (0)