- 23:10انخفاض جديد مرتقب في أسعار المحروقات
- 22:47الأمن يحبط تهريب كمية كبيرة من السجائر بميناء الناظور
- 22:42الصحراوي والطالبي يربكان حسابات الركراكي قبل مواجهة النيجر
- 22:30ثلاث سنوات سجنا نافذا لمراسل جيراندو من الرباط
- 22:12تصعيد جديد يعمق الأزمة بين الجزائر وفرنسا
- 21:48لاعبو المنتخب الوطني يتوافدون على مركب محمد السادس
- 21:23حقوقيون يدينون تجنيد الأطفال بمخيمات تندوف
- 21:00التنسيقيات تدعو للتصعيد ضد “تراجع الوزارة” عن وعودها
- 20:39 ميسي يغيب عن قائمة الأرجنتين في تصفيات كأس العالم
تابعونا على فيسبوك
تعرف على الفوائد الصحية لمشروب الشمندر (الباربا)
تعتبر "الباربا" من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية، من قبيل عنصر الحديد الأساسي، الذي يلعب دورا حيوي في الحفاظ على صحة الجهاز الدوري في الجسم، لذلك، ينصح بإدراج الشمندر في النظام الغذائي اليومي بأشكال مختلفة.
ومن أبرز فوائد الشمندر:
*يحارب الشمندر الانيميا وفقر الدم، لاحتواءه على نسبة عالية من الحديد ومضادات الأكسدة.
*يساعد الشمندر على تعزيز مناعة الجسم بطريقة مباشرة من خلال نسبة فيتامين سي الموجودة به.
*يقي الشمندر من السرطان بفضل احتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
* يحتوي الشمندر الأحمر على بعض الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة، التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم، كما يعمل على زيادة إفراز الأنسولين في الجسم.
*يساهم الشمندر في زيادة طاقة الجسم والتقليل من الشعور بالإجهاد و التعب، كما يساعد على وصول الأكسجين إلى خلايا وأنسجة الجسم بصور طبيعية.
تعليقات (0)