- 13:44بحصة 38% مجموعة رونو تتصدر مبيعات السيارات بالمغرب
- 13:22تصريحات وزير الفلاحة بالبرلمان تشعل مواقع التواصل
- 13:06السجن النافذ لطلبة تطوان
- 12:46ترامب ينسحب من اتفاقية باريس للمناخ
- 12:26"كاف" يكشف موعد قرعة كأس أمم أفريقيا "المغرب 2025"
- 12:03الرجاء الرياضي بين أزمة التسيير وتهديدات اللاعبين بالرحيل
- 11:33الودار الرياضي يتراجع في تصنيف أندية أفريقيا
- 11:23نسبة الملء بالسدود الفلاحية تبلغ 26 في المائة
- 11:09إنستغرام يرفع الحد الأقصى لطول مقاطع الريلز
تابعونا على فيسبوك
تعرف على الفوائد الصحية لمشروب الشمندر (الباربا)
تعتبر "الباربا" من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية، من قبيل عنصر الحديد الأساسي، الذي يلعب دورا حيوي في الحفاظ على صحة الجهاز الدوري في الجسم، لذلك، ينصح بإدراج الشمندر في النظام الغذائي اليومي بأشكال مختلفة.
ومن أبرز فوائد الشمندر:
*يحارب الشمندر الانيميا وفقر الدم، لاحتواءه على نسبة عالية من الحديد ومضادات الأكسدة.
*يساعد الشمندر على تعزيز مناعة الجسم بطريقة مباشرة من خلال نسبة فيتامين سي الموجودة به.
*يقي الشمندر من السرطان بفضل احتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
* يحتوي الشمندر الأحمر على بعض الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة، التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم، كما يعمل على زيادة إفراز الأنسولين في الجسم.
*يساهم الشمندر في زيادة طاقة الجسم والتقليل من الشعور بالإجهاد و التعب، كما يساعد على وصول الأكسجين إلى خلايا وأنسجة الجسم بصور طبيعية.
تعليقات (0)