- 08:15توقيف تونسي بمطار محمد الخامس مبحوث عنه دولياً
- 07:40مصطفى خليل: واخا تلغى العيد حنا فرحانين بالأمطار والخير موجود
- 07:37جلالة الملك يُعزّي في وفاة الفنان محسن جمال
- 07:05أخنوش يُشرف على انطلاق جولة أبريل من الحوار الإجتماعي
- 06:33أجواء متقلبة في توقعات أحوال طقس الأربعاء
- 21:10صندوق النقد يتوقع نمو الإقتصاد المغربي بـ3.9 في المائة
- 20:51القضاء يخفف عقوبة المتحرشين بفتاة طنجة
- 20:28أساتذة الزنزانة 10 يعلنون إضراباً وطنياً ليومين
- 20:02الميداوي: الحكومة خصصت مليار درهم لتشجيع البحث العلمي
تابعونا على فيسبوك
صحة
![البكاء أكثر الطرق فائدة للتخفيف من حالة التوتر]()
البكاء أكثر الطرق فائدة للتخفيف من حالة التوتر
قد يتنابك في بعض الأوقات لحظات من القلق والتوتر أو الحزن، والتي تدفعك إلى اللجوء لوسائل أو طرق قد تضر بصحتك من أجل التنفيس أو الخروج من هذه الحالة أو التخلص من هذه المشاعر السلبية.
دراسة علمية أكدت أن البكاء يجعل الناس يشعرون بتحسن كبير في المواقف الصعبة، مما دفع الباحثين إلى اقتراح الإعتماد على البكاء كأحد "أشكال العلاج".
وأوضحت الدراسة أن البكاء هو أكثر فاعلية من الضحك أو النوم في الحد من التوتر، مضيفة "إذا كنت تبكي مرة في الأسبوع، يمكنك أن تعيش حياة خالية من التوتر".
تعليقات (0)