- 22:44بالميراس يهزم بوتافوغو ويتأهل لربع نهائي كأس العالم للأندية
- 22:22إنجلترا تهزم ألمانيا وتتوج بطلة لأمم أوروبا للشباب
- 21:59توقيف بريطانيين بأكادير يشكلان موضوع أوامر دولية بإلقاء القبض
- 20:38حزب الأحرار يدين بشدة هجوم البوليساريو على مدينة السمارة
- 18:37رشيد الوالي.. "وداعًا بودراجة كوثر.. الإنسانة الصافية"
- 18:26الرابطة المغربية تصف هجوم البوليساريو بـ"جربمة إرهابية"
- 18:12برلمانية تُحذّر من الإستغلال غير القانوني للأملاك الجماعية
- 17:52السمسرة في القضاء تتسبب في اعتقال 10 أشخاص
- 17:40سيدي يحيى الغرب.. حجز 42 طناً من "الدلاح" الفاسد
تابعونا على فيسبوك
صحة
![البكاء أكثر الطرق فائدة للتخفيف من حالة التوتر]()
البكاء أكثر الطرق فائدة للتخفيف من حالة التوتر
قد يتنابك في بعض الأوقات لحظات من القلق والتوتر أو الحزن، والتي تدفعك إلى اللجوء لوسائل أو طرق قد تضر بصحتك من أجل التنفيس أو الخروج من هذه الحالة أو التخلص من هذه المشاعر السلبية.
دراسة علمية أكدت أن البكاء يجعل الناس يشعرون بتحسن كبير في المواقف الصعبة، مما دفع الباحثين إلى اقتراح الإعتماد على البكاء كأحد "أشكال العلاج".
وأوضحت الدراسة أن البكاء هو أكثر فاعلية من الضحك أو النوم في الحد من التوتر، مضيفة "إذا كنت تبكي مرة في الأسبوع، يمكنك أن تعيش حياة خالية من التوتر".
تعليقات (0)