- 20:50"آيفون 16e".. هاتف اقتصادي جديد من أبل بميزات متطورة
- 20:33تفكيك شبكة تحتكر مواعيد التأشيرات بالناظور
- 20:00كوريا الجنوبية تقترب من الفوز بصفقة توريد القطارات للمغرب على حساب "ألستوم"
- 19:35ركود اقتصادي يسبق رمضان في سوق الجملة للحبوب بالدار البيضاء
- 19:02الإعلان عن نتائج الامتحانات الكتابية للكفاءة المهنية بالأطر الإدارية
- 18:47المغرب ثاني دول شمال أفريقيا استيراداً للسلع التركية
- 18:29أكادير تعتمد "يوم بدون سيارات" لتعزيز الوعي البيئي
- 17:51رسميا...فان بيرسي مدربا جديدا لتارغالين في فينورد الهولندي
- 17:11البيرو.. انهيار قاعة للطعام بمركز تجاري يخلف قتلى وجرحى
تابعونا على فيسبوك
صحة
![هل بالفعل هناك علاقة للجلوس والمشي بالذاكرة؟]()
هل بالفعل هناك علاقة للجلوس والمشي بالذاكرة؟
من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية لها دورها الفعال على صحتنا الجسدية والنفسية وعلى كفاءة الذاكرة أيضا، ولكن هل للمشي وركوب الدراجة أثر على نشاط الدماغ والذاكرة، هذا ما كشفته دراسة ألمانية حديثة.
وأوضحت الدراسة أن الوصلات العصبية بين مناطق الدماغ والأجزاء المسؤولة عن التذكر تكون في أفضل حالاتها أثناء ممارسة تمارين الأيروبكس، كما أنه في حالة المشي 4 آلاف خطوة يوميا، فإن المشي يحسن نشاط الدماغ، حيث تم مقارنة نشاط الدماغ أثناء المشي وركوب الدراجة، وبين نشاطها خلال الجلوس أو الوقوف.
وتبين أن الذاكرة تنشط خلال ممارسة هذه الأنشطة الرياضية “تمارين الأيروبك والمشي”، لكن للأسف فقد تم تصميم معظم بيئات العمل على أن يكون الأشخاص جالسين.
تعليقات (0)