- 11:05الأزرق لـ"ولو": أهمية مدونة الأسرة في ارتباطها بإمارة المؤمنين
- 10:45تعاون مغربي ألماني في مجال الأغدية والزراعة
- 10:30كريمة بنيعيش: العلاقات المغربية الإسبانية نموذج للشراكة الاستراتيجية المتكاملة
- 10:26بركان .. حزب التجمع الوطني للأحرار يعقد لقاءً إقليمياً لتقييم الحصيلة التنموية
- 10:07قانون الإضراب ينزل الحقوقيين للشارع
- 10:00جماعة القنيطرة تواجه أزمة مالية تهدد بالإفلاس وسط تراكم الديون القضائية
- 09:40صراع أوروبي على النجم المغربي إبراهيم دياز
- 09:31الرياض تتألق في حفل توزيع جوائز "جوي أواردز 2025"
- 09:22تأجيل تنفيذ اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل وحماس
تابعونا على فيسبوك
صحة
![هل بالفعل هناك علاقة للجلوس والمشي بالذاكرة؟]()
هل بالفعل هناك علاقة للجلوس والمشي بالذاكرة؟
من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية لها دورها الفعال على صحتنا الجسدية والنفسية وعلى كفاءة الذاكرة أيضا، ولكن هل للمشي وركوب الدراجة أثر على نشاط الدماغ والذاكرة، هذا ما كشفته دراسة ألمانية حديثة.
وأوضحت الدراسة أن الوصلات العصبية بين مناطق الدماغ والأجزاء المسؤولة عن التذكر تكون في أفضل حالاتها أثناء ممارسة تمارين الأيروبكس، كما أنه في حالة المشي 4 آلاف خطوة يوميا، فإن المشي يحسن نشاط الدماغ، حيث تم مقارنة نشاط الدماغ أثناء المشي وركوب الدراجة، وبين نشاطها خلال الجلوس أو الوقوف.
وتبين أن الذاكرة تنشط خلال ممارسة هذه الأنشطة الرياضية “تمارين الأيروبك والمشي”، لكن للأسف فقد تم تصميم معظم بيئات العمل على أن يكون الأشخاص جالسين.
تعليقات (0)