- 17:06المضاربات و"الشناقة" برفعان أسعار القطاني قبل رمضان
- 17:05سوينغا في لي أمبريال...واش كولشي يقدر يكون صانع محتوى ؟
- 16:30الملك محمد السادس يعزي الرئيس الأمريكي في ضحايا الحادث الجوي بواشنطن
- 16:22غرامات مالية تنتظر المتأخرين عن أداء ضريبة السيارات
- 16:15الكاف يعدل لوائح تسجيل اللاعبين في دوري الأبطال وكأس الكونفدرالية
- 16:00تسجيل 122 حالة إصابة بـ “بوحمرون” داخل السجون
- 15:44الثلوج تقطع 30 محوراً طرقياً بأقاليم المملكة
- 15:19سنتان حبسا نافذا لعميد شرطة متهم بتعنيف معتقل بمراكش
- 15:01شراكة بين إسمنت المغرب وتيبو أفريقيا
تابعونا على فيسبوك
صحة
![هل بالفعل هناك علاقة للجلوس والمشي بالذاكرة؟]()
هل بالفعل هناك علاقة للجلوس والمشي بالذاكرة؟
من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية لها دورها الفعال على صحتنا الجسدية والنفسية وعلى كفاءة الذاكرة أيضا، ولكن هل للمشي وركوب الدراجة أثر على نشاط الدماغ والذاكرة، هذا ما كشفته دراسة ألمانية حديثة.
وأوضحت الدراسة أن الوصلات العصبية بين مناطق الدماغ والأجزاء المسؤولة عن التذكر تكون في أفضل حالاتها أثناء ممارسة تمارين الأيروبكس، كما أنه في حالة المشي 4 آلاف خطوة يوميا، فإن المشي يحسن نشاط الدماغ، حيث تم مقارنة نشاط الدماغ أثناء المشي وركوب الدراجة، وبين نشاطها خلال الجلوس أو الوقوف.
وتبين أن الذاكرة تنشط خلال ممارسة هذه الأنشطة الرياضية “تمارين الأيروبك والمشي”، لكن للأسف فقد تم تصميم معظم بيئات العمل على أن يكون الأشخاص جالسين.
تعليقات (0)