- 15:22بعد تنصيبه بشكل رسمي...البابا ليو الرابع عشر يتجول في ساحة القديس بطرس
- 14:56حموشي يستقبل أرامل وأبناء شهداء الواجب ويسلمهم شققا ومنحا مالية
- 14:40قتلى في اصطدام مروحيتين في فنلندا
- 14:29"مأساة السياسة تكمن في التمسّك بها حين لا يعود لذلك أي جدوى"
- 14:15أخنوش يمثل أمير المؤمنين جلالة الملك في حفل التنصيب الرسمي للبابا ليو الرابع عشر
- 14:02مديرية الأمن تكشف عن سيارة "أمان" للدوريات الذكية
- 13:44اتفاقية تعاون بين مديرية الأمن ورونو
- 13:20اليمين المتطرف الإسباني يُمرّر مقترح لإلغاء تدريس الثقافة المغربية
- 12:49إحباط محاولة تهريب 3 أطنان من مخدر"الشيرا" بمعبر الكركرات
تابعونا على فيسبوك
صحة
![هل بالفعل هناك علاقة للجلوس والمشي بالذاكرة؟]()
هل بالفعل هناك علاقة للجلوس والمشي بالذاكرة؟
من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية لها دورها الفعال على صحتنا الجسدية والنفسية وعلى كفاءة الذاكرة أيضا، ولكن هل للمشي وركوب الدراجة أثر على نشاط الدماغ والذاكرة، هذا ما كشفته دراسة ألمانية حديثة.
وأوضحت الدراسة أن الوصلات العصبية بين مناطق الدماغ والأجزاء المسؤولة عن التذكر تكون في أفضل حالاتها أثناء ممارسة تمارين الأيروبكس، كما أنه في حالة المشي 4 آلاف خطوة يوميا، فإن المشي يحسن نشاط الدماغ، حيث تم مقارنة نشاط الدماغ أثناء المشي وركوب الدراجة، وبين نشاطها خلال الجلوس أو الوقوف.
وتبين أن الذاكرة تنشط خلال ممارسة هذه الأنشطة الرياضية “تمارين الأيروبك والمشي”، لكن للأسف فقد تم تصميم معظم بيئات العمل على أن يكون الأشخاص جالسين.
تعليقات (0)