- 22:44بالميراس يهزم بوتافوغو ويتأهل لربع نهائي كأس العالم للأندية
- 22:22إنجلترا تهزم ألمانيا وتتوج بطلة لأمم أوروبا للشباب
- 21:59توقيف بريطانيين بأكادير يشكلان موضوع أوامر دولية بإلقاء القبض
- 20:38حزب الأحرار يدين بشدة هجوم البوليساريو على مدينة السمارة
- 18:37رشيد الوالي.. "وداعًا بودراجة كوثر.. الإنسانة الصافية"
- 18:26الرابطة المغربية تصف هجوم البوليساريو بـ"جربمة إرهابية"
- 18:12برلمانية تُحذّر من الإستغلال غير القانوني للأملاك الجماعية
- 17:52السمسرة في القضاء تتسبب في اعتقال 10 أشخاص
- 17:40سيدي يحيى الغرب.. حجز 42 طناً من "الدلاح" الفاسد
تابعونا على فيسبوك
صحة
![هل بالفعل هناك علاقة للجلوس والمشي بالذاكرة؟]()
هل بالفعل هناك علاقة للجلوس والمشي بالذاكرة؟
من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية لها دورها الفعال على صحتنا الجسدية والنفسية وعلى كفاءة الذاكرة أيضا، ولكن هل للمشي وركوب الدراجة أثر على نشاط الدماغ والذاكرة، هذا ما كشفته دراسة ألمانية حديثة.
وأوضحت الدراسة أن الوصلات العصبية بين مناطق الدماغ والأجزاء المسؤولة عن التذكر تكون في أفضل حالاتها أثناء ممارسة تمارين الأيروبكس، كما أنه في حالة المشي 4 آلاف خطوة يوميا، فإن المشي يحسن نشاط الدماغ، حيث تم مقارنة نشاط الدماغ أثناء المشي وركوب الدراجة، وبين نشاطها خلال الجلوس أو الوقوف.
وتبين أن الذاكرة تنشط خلال ممارسة هذه الأنشطة الرياضية “تمارين الأيروبك والمشي”، لكن للأسف فقد تم تصميم معظم بيئات العمل على أن يكون الأشخاص جالسين.
تعليقات (0)