- 17:25آيت الطالب: خلال ثلاث سنوات تم تخفيض 4000 نوع من الأدوية
- 17:24رقم معاملات طاقة المغرب يتجاوز 5 مليون درهم
- 17:04أندية مغربية لم تستطع رفع المنع مع نهاية الميركاتو الصيفي
- 16:47وزير الداخلية الإسباني: التعاون مع المغرب في مجال الأمن استثنائي
- 16:34المغرب يكون نحو 11 ألف مهندس سنويا
- 16:23المغرب واليابان يُوقعّان اتفاقية قرض لدعم التغطية الصحية الشاملة
- 16:11الطالبي العلمي يتباحث مع رئيسة برلمان جنوب أفريقيا تعزيز علاقات التعاون
- 16:05غارة إسرائيلية تستهدف الرجل الثاني في جماعة "حزب الله"
- 16:04الداخلية تُوقِف رئيس مقاطعة طنجة
- 15:58المنصوري عن “إيسكوبار الصحراء”: حنا ماشي بوليس باش نعرفوا تجار المخدرات لي معانا"
- 15:43العثماني: مخابرات أجنبية و”شبكات الهجرة” وراء أحداث الفنيدق
- 15:23المغرب يبرز مؤهلاته السياحية بمعرض باريس
- 15:15ياسين بونو وسفيان بوفتيني ضمن التشكيلة المثالية للجولة الأولى في دوري أبطال آسيا
- 15:10المغرب يُكوِّن نحو 11 ألف مهندس سنويا
- 15:02جدري القردة خارج نطاق السيطرة في أفريقيا
- 14:40وزارة الصحة تطلق طلب عروض لاقتناء 122 سيارة اسعاف
- 14:25أمين رغيب يحذر من عمليات النصب عبر “تيك توك شوب”
- 14:05الأمم المتحدة تتلقى شكوى حول العبودية في تندوف
- 13:51عائدات السياحة من العملة الصعبة تفوق 59 مليار درهم
- 13:30فيفا تحدد موعد زيارة تفقدية للملاعب المغربية استعدادًا لمونديال 2030
- 13:20قوارب الموت تحصد المزيد من الأرواح للراغبين في الهجرة السرية
- 13:01محكمة النقض تعلن عزل رئيس جماعة سيدي يحيى الغرب
- 12:52مندوبية التخطيط.. ارتفاع أسعار المواد الغذائية خلال غشت الماضي
- 12:50الرايس يحرز جائزة أفضل لاعب في مباراة المغرب وبنما
- 12:18تصريح مثير لمدرب منتخب البرتغال قبل مواجهة المغرب في مونديال الفوتسال
- 12:01خمس سنوات سجنا نافذا لمعنفي الخادمة كنزة
- 11:37تفاصيل تورّط رجال أعمال في الإستيلاء على أملاك غابوية
- 11:18مقرر أممي يتلقى شكوى من منظمة صحراوية بسبب العبودية في تندوف
- 11:00تقديم 152 شخصا أمام العدالة على خلفية أحداث الفنيدق
- 10:42كمين يطيح بتاجر مخدرات بسيدي سليمان
تابعونا على فيسبوك
صحة
دراسة حديثة تحذر من النوم المتقطع
يعاني البعض من النوم المتقطع والأرق، ولا يعرفون أن الأمر له عواقب وخيمة، ويؤثر بشكل سلبي على أدائهم لوظائف حياتهم اليومية.
لهذا أجريت دراسة حديثة على عينة من البالغين الأصحاء لتقييم النوم وتقييم التوازن على مدى يومين متتاليين من أجل تحديد الروابط بين التغيرات اليومية في نوعية النوم والتوازن، كما تم استخدام أجهزة استشعار يمكن ارتداؤها على أحدث طراز من أجل مراقبة النوم داخل المنزل واختبار التوازن.
وأظهرت النتائج التي تم الحصول عليها أنه عندما لا ننام بشكل جيد قد نشعر بالدوار قليلا ونفقد قدرتنا على السيطرة على وضعنا، كما يتضاءل التوازن بطريقة ما، وعندما نكون في حالة جيدة وفي صحة جيدة، فإن أجسامنا تكون قادرة على الحفاظ على التوازن، وهذه القدرة تقل مع التقدم في السن.
كلمات مفاتيح :