- 15:23باكستان تعيد فتح مجالها الجوي بالكامل مع الهند
- 15:15ترامب يعلن وقفاً شاملاً وفورياً لإطلاق النار بين الهند وباكستان
- 14:39أدوية داء السكري تجر التهراوي للمساءلة
- 14:13تصعيد الهند وباكستان.. ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 53 قتيلاً
- 13:50إسرائيل تُصادق على اتفاقية بحرية مع المغرب
- 13:43ضحايا فاجعة فاس يبيتون في العراء ويطالبون بالتدخل
- 13:26حريق مهول يلتهم معمل لـ”البطانيات” بسطات
- 12:58انقطاع الإنترنت يثير سخط ساكنة سيدي يحيى الغرب
- 12:33البواري: التكامل الفلاحي يساهم في تحقيق الأمن الغذائي للمغرب وموريتانيا
تابعونا على فيسبوك
صحة
![دراسة حديثة تحذر من النوم المتقطع]()
دراسة حديثة تحذر من النوم المتقطع
يعاني البعض من النوم المتقطع والأرق، ولا يعرفون أن الأمر له عواقب وخيمة، ويؤثر بشكل سلبي على أدائهم لوظائف حياتهم اليومية.
لهذا أجريت دراسة حديثة على عينة من البالغين الأصحاء لتقييم النوم وتقييم التوازن على مدى يومين متتاليين من أجل تحديد الروابط بين التغيرات اليومية في نوعية النوم والتوازن، كما تم استخدام أجهزة استشعار يمكن ارتداؤها على أحدث طراز من أجل مراقبة النوم داخل المنزل واختبار التوازن.
وأظهرت النتائج التي تم الحصول عليها أنه عندما لا ننام بشكل جيد قد نشعر بالدوار قليلا ونفقد قدرتنا على السيطرة على وضعنا، كما يتضاءل التوازن بطريقة ما، وعندما نكون في حالة جيدة وفي صحة جيدة، فإن أجسامنا تكون قادرة على الحفاظ على التوازن، وهذه القدرة تقل مع التقدم في السن.
تعليقات (0)