- 19:06إيران تعلن بدء "رد ساحق" على هجوم اسرائيل
- 19:02اختلالات في الصفقات يعجّل بإعفاء عميد الآداب بتطوان
- 18:59إيران تطلق صواريخ باتجاه إسرائيل
- 18:42انقلاب شاحنة يخلف وفاة وإصابات بالحوز
- 18:30الرجاء يحدد موعد انعقاد جمعه العام
- 18:18إنخفاض أسعار الطماطم بشكل مفاجئ
- 18:03مجلس المستشارين يُنظّم منتدى برلمانياً دولياً في العيون
- 18:00محكمة الاستئناف بالقنيطرة تنصف خديجة “مولات 88 غرزة”
- 17:38تأخر صرف الدعم يُهدّد مربي الماشية
تابعونا على فيسبوك
صحة
![دراسة تكشف العلاقة بين القيلولة والإحساس بالسعادة]()
دراسة تكشف العلاقة بين القيلولة والإحساس بالسعادة
أكدت دراسة علمية وجود رابط قوي بين الخلود لقيلولة قصيرة أثناء النهار والإحساس بالسعادة.
وأظهرت الأبحاث أن النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الإنسان أكثر تركيزا وإنتاجا وإبداعا، مؤكدة أن القيلولة لفترة أطول ترتبط بالعديد من المخاطر الصحية.
وتوصلت الدراسة التي شملت 1000 شخص إلى أن 66% من الذين يأخذون قيلولة قصيرة يشعرون بالسعادة ممن يقيّلون لمدة طويلة، مما يعزز الارتباط الكبير بين القيلولة القصيرة والشعور بالسعادة.
وتوصل القائمون على الدراسة إلى أن 43% من المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و30 سنة، و30% ممن تجاوزوا الخمسين، يأخذون قيلولة طويلة خلال النهار.
تعليقات (0)