- 15:27إطلاق برنامج دعم جديد لتمويل المقاولات بسعر فائدة تفضيلي
- 15:08السغروشني تبرز مقاربة المغرب بشأن الذكاء الإصطناعي
- 14:55معرض الفلاحة بمكناس..لجان خاصة واستعدادات على قدم وساق
- 14:55استمرار تصدير زيت الزيتون رغم ندرته يسائل الحكومة
- 14:38الجواهري يُعلّق على قرار إلغاء ذبح الأضحية
- 14:23تلاعبات بملايير الصفقات العمومية يستنفر مفتشية المالية
- 14:08زيادة مرتقبة في سعر “البوطا” بـ 10 دراهم في هذا التاريخ
- 14:03جثة ستيني مُعلّقة بشجرة تستنفر أمن بني ملال
- 14:02نشرة إنذارية... هبات رياح قوية مع تطاير الغبار مرتقبة غدا الخميس بعدد من أقاليم المملكة
تابعونا على فيسبوك
أطمعة تسبب حرقة في المعدة يجب التعامل معها بدقة
أكدت الدكتورة ألبينا كوميساروفا أخصائية علم التغذية وأمراض الغدد الصماء، أن على الذين يعانون من حرقة المعدة استبعاد البصل والحمضيات وغيرها من نظامهم الغذائي.
وتشير الأخصائية، إلى أنه من الأفضل لهم تناول كمية طعام قليلة ولكن عدة مرات في اليوم، بحيث تكون آخر وجبة طعام قبل ثلاث ساعات من الخلود للنوم، ولا تنصح بشرب الماء بعد هذه الوجبة.
وتقول، "قللوا قدر الإمكان من تناول الطماطم والبصل والألبان المخمرة والشوكولاتة والقهوة والنعناع والمشروبات الغازية والحمضيات والأطعمة الدهنية والتوابل الحارة والمشروبات الكحولية. لأنه قد تكون هناك ردود فعل فردية. لذلك يجب في هذه الحالة تسجيل المواد الغذائية التي يتناولها الشخص في كل وجبة، لتحديد المادة الغذائية التي تسبب له حرقة في المعدة".
وتنصح الخبيرة بمراقبة الوزن والإقلاع عن التدخين. لأن الأخير وفقا لها، يسبب التهاب الغشاء المخاطي للجزء السفلي من المريء.
تعليقات (0)