- 14:14رايان إير تربط مراكش بميلانو بخط مباشر
- 13:40جلالة الملك يهنئ الرئيس الانتقالي لجمهورية مالي
- 13:30إحباط تهريب أزيد من 8 أطنان من الحشيش بميناء آسفي
- 12:55تنظيم الهجرة السرية يطيح بشخصين بأكادير
- 12:30نشرة إنذارية.. عواصف رعدية تضرب عددا من مناطق المملكة
- 12:10الطماطم المغربية تهيمن على الأسواق البولندية
- 11:40مشاهد جوية حصرية لخسائر فيضانات طاطا والحافلة التي جرفتها السيول
- 11:04اعتقال دركيين مزيفين نواحي أكادير
- 10:26الكاف يواجه أزمة داخلية.. إيقاف الأمين العام فيرون موسينغو أومبا
- 10:03انتقادات لاذعة لوزارة بركة بسبب البنية التحتية بطاطا
- 09:54إسرائيل تستعين بسيارات صنعت بالقنيطرة
- 09:01هذه قائمة الأفلام المشاركة في مهرجان الفيلم بطنجة
- 08:23رغم الجفاف.. التوت الأحمر ينعش الصادرات المغربية
- 07:28ارتفاع عدد ضحايا حافلة طاطا
- 06:44توقعات أحوال الطقس لليوم الأحد
- 23:02عبد الرزاق حمد الله يسجل أول هدف مع الشباب ويقود الفريق للفوز على التعاون
- 22:54نهضة الزمامرة يهزم حسنية أكادير بهدف نظيف في الجولة الثالثة من البطولة الاحترافية
- 22:47الوداد الرياضي يتفوق على الراسينغ البيضاوي في مباراة ودية استعدادًا لاستحقاقات البطولة
- 21:28ريال مدريد يتخطى إسبانيول برباعية ويقترب من الصدارة في الدوري الإسباني
- 21:20دوري أبطال أفريقيا.. الرجاء يتأهل إلى دور المجموعات
- 19:35فتح 35 مقطعا طرقيا من أصل 44 سجلت بها انقطاعات جراء الفيضانات
- 17:01وفاة محمد الخالدي مؤسس حزب النهضة والفضيلة
- 15:00هكذا سيتم صرف دعم المشاريع الفنية برسم سنة 2024
- 14:03اتفاقية إطار للشراكة بين وزارتي العدل والتعليم العالي
- 13:06الديستي تحبط ترويج القرقوبي والكوكايين بالقنيطرة
- 12:01تحقيقات في شبهات التلاعب بالقمح المستورد
- 11:26ارتفاع المداخيل الجبائية بأزيد من 14 في المائة
- 11:04مكتب السياحة يُروّج لمؤهلات المغرب ببكين
- 10:46الداخلية تحذر المواطنين من الإضطرابات الجوية
- 10:34الوداد الرياضي يعلن عن تعاقده مع البرازيليين آرثور وينديروسكي ورينان فيانا مع نهاية الميركاتو الصيفي
تابعونا على فيسبوك
أطمعة تسبب حرقة في المعدة يجب التعامل معها بدقة
أكدت الدكتورة ألبينا كوميساروفا أخصائية علم التغذية وأمراض الغدد الصماء، أن على الذين يعانون من حرقة المعدة استبعاد البصل والحمضيات وغيرها من نظامهم الغذائي.
وتشير الأخصائية، إلى أنه من الأفضل لهم تناول كمية طعام قليلة ولكن عدة مرات في اليوم، بحيث تكون آخر وجبة طعام قبل ثلاث ساعات من الخلود للنوم، ولا تنصح بشرب الماء بعد هذه الوجبة.
وتقول، "قللوا قدر الإمكان من تناول الطماطم والبصل والألبان المخمرة والشوكولاتة والقهوة والنعناع والمشروبات الغازية والحمضيات والأطعمة الدهنية والتوابل الحارة والمشروبات الكحولية. لأنه قد تكون هناك ردود فعل فردية. لذلك يجب في هذه الحالة تسجيل المواد الغذائية التي يتناولها الشخص في كل وجبة، لتحديد المادة الغذائية التي تسبب له حرقة في المعدة".
وتنصح الخبيرة بمراقبة الوزن والإقلاع عن التدخين. لأن الأخير وفقا لها، يسبب التهاب الغشاء المخاطي للجزء السفلي من المريء.
كلمات مفاتيح :