- 11:26الذكاء الاصطناعي ينتبأ بالأعاصير
- 11:02الحُجّاج يُؤدّون طواف الوداع
- 10:33الاحتلال يقتحم سفينة “مادلين” ويختطف المتضامنين مع غزة
- 10:16بعد الجدل.. موازين يؤكد شرعية حفل عبد الحليم حافظ
- 09:44المنتخب الوطني يواجه بنين وديا استعدادا لكأس إفريقيا 2025
- 09:30جامعة الكرة تحتفي بلاعبين دوليين سابقين
- 09:22السعودية تُعلن نجاح موسم الحج
- 08:57بحلول نهاية 2025.. المغرب يرفع من إنتاج السيارات الكهربائية
- 08:33البرازيل تُجهض تهريب الكوكايين للمغرب
تابعونا على فيسبوك
صحة
![أطعمة يجب الإبتعاد عنها لتفادي الصداع النصفي]()
أطعمة يجب الإبتعاد عنها لتفادي الصداع النصفي
الشوكولا:
يعتبر الشوكولا بكل انواعه مسبباً للصداع النصفي، لأن السكر يرفع خطر الإصابة بنوبة الصداع النصفي، لذلك على كل شخص يشعر بأعراض الصداع النصفي تجنب الشوكولا والسكر السريع لتفادي زيادة النوبة.
الحليب ومنتجات الألبان:
لاسيما الجنبة الصفراء لأنها تحفّز نوبات الصداع النصفي.
الكحول:
تلعب الكحول دورا رئيسياً ومؤثراً في الإصابة بالصداع النصفي بنسبة 30%، مشيرين إلى أن بعض المركبات في النبيذ، مثل العفص وفلافونيدات، هي السبب.
المكسّرات:
تُسبب المكسرات والفول السوداني الصداع النصفي، لذلك يجب تجنّب هذه الأطعمة لتفادي زيادة النوبة لمن يعاني من الصداع.
الأطعمة الصينية والمنتجات المعلبة:
تؤدي مادة غلوتامات أحادي الصوديوم MSG الى الصداع، وهي موجودة في بعض الأطعمة الصينية والمنتجات المعلّبة والطماطم.
تعليقات (0)