- 22:50رئيس "كومادير" يفند مزاعم بووانو بشأن اقتصار دعم الطماطم على فلاحين فقط
- 22:00أونسا تخصص 857 مليون سنتيم لترقيم أضاحي العيد
- 19:59أسراب الجراد تصل إقليم الحوز
- 19:10في تصعيد جديد.. الجزائر توقف استيراد القمح الفرنسي
- 18:48رئيسة الهاكا تبحث مع نظيرتها الألبانية تحديات التحول الرقمي للإعلام
- 18:26تحديد معايير ضمان جودة تسويق الخل بالمملكة
- 18:00المصادقة على قانون التراجمة المحلّفين
- 17:52توقيف متورط في تسريب امتحانات البكالوريا عبر "واتساب"
- 17:33تعيين قاضية بجهة الداخلة وادي الذهب
تابعونا على فيسبوك
نصائح تساعدك على التخلص من جفاف الفم في رمضان
من أكثر المشكلات التي يواجهها الصائم في شهر رمضان هى الإصابة بجفاف الفم، والذي يحدث نتيجة الكثير من الأسباب المختلفة ولعل أهمها :
- عدم تناول السوائل والماء، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش خلال النهار ويصيب الصائم بجفاف الفم.
- التدخين بعد السحور.
- كثرة تناول مسكنات الألم وأنواع أخرى من الأدوية في الفترة بين الإفطار والسحور.
- التعرض إلى أشعة الشمس خلال النهار في شهر رمضان الكريم.
- تراكم البكتريا بالفم وعدم تنظيفه بشكل جيد قبل النوم.
ولعلاج جفاف الفم في رمضان :
- يجب الحرص على تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل بين فترتي الإفطار والسحور بشكل منتظم.
- عدم تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، والتي تعتبر مدرة للبول مما يصيب الإنسان بالجفاف
- الحرص على التقليل من تناول السكريات والأملاح الكثيرة.
- عدم التدخين قبل أو بعد السحور.
- من المهم تنظيف الأسنان قبل النوم.
تعليقات (0)