- 23:50المغرب يشارك في البطولة العربية للغولف للناشئين والسيدات بمصر
- 23:30طنجة تحتضن أكبر معرض تشكيلي للفن السلفادوري في إفريقيا
- 23:10مهرجان الدار البيضاء للسينما المستقلة يكرّم الفنانة فاطمة خير
- 22:50الرباط تحتضن الدورة الخامسة لأسبوع الفيلم الإيفواري
- 22:30علامة "منتج العام المغرب" تعلن عن الفائزين في حفل أبريل المقبل
- 22:24كأس ملك إسبانيا...ريال مدريد إلى النهائي بعد فوز مثير على سوسيداد
- 22:17الحكومة تناقش إصلاحات الضمان الاجتماعي ورواتب الشيخوخة
- 22:15اعتقال صاحب فيديو الاعتداء بالسلاح الأبيض
- 22:03العثور على جثة مجهولة يستنفر أمن بني ملال
تابعونا على فيسبوك
نصائح تساعدك على التخلص من جفاف الفم في رمضان
من أكثر المشكلات التي يواجهها الصائم في شهر رمضان هى الإصابة بجفاف الفم، والذي يحدث نتيجة الكثير من الأسباب المختلفة ولعل أهمها :
- عدم تناول السوائل والماء، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش خلال النهار ويصيب الصائم بجفاف الفم.
- التدخين بعد السحور.
- كثرة تناول مسكنات الألم وأنواع أخرى من الأدوية في الفترة بين الإفطار والسحور.
- التعرض إلى أشعة الشمس خلال النهار في شهر رمضان الكريم.
- تراكم البكتريا بالفم وعدم تنظيفه بشكل جيد قبل النوم.
ولعلاج جفاف الفم في رمضان :
- يجب الحرص على تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل بين فترتي الإفطار والسحور بشكل منتظم.
- عدم تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، والتي تعتبر مدرة للبول مما يصيب الإنسان بالجفاف
- الحرص على التقليل من تناول السكريات والأملاح الكثيرة.
- عدم التدخين قبل أو بعد السحور.
- من المهم تنظيف الأسنان قبل النوم.
تعليقات (0)