- 07:56قراءة في الصحف المغربية ليوم الأربعاء 15 ماي 2025
- 07:45مذكرة تفاهم بين هيئة النزاهة ولجنة مكافحة الفساد بكوريا
- 06:25زخات مطرية رعدية متفرقة في توقعات طقس اليوم الأربعاء
- 23:30المؤتمر الـ87 للاتحاد الدولي للصحافة الرياضية ينعقد في الرباط
- 23:22هزة أرضية تُثير القلق في مصر.. دون أضرار تُذكر
- 20:00ريال مدريد يحسم مستقبل المدافع لوكاس فاسكيز
- 19:44أحكام ثقيلة في ملف "رشوة التوليد" بمستشفى الزموري القنيطرة
- 19:34شركات هنغارية تعتزم الإستثمار في جهة الداخلة
- 19:03الطالبي العلمي يتباحث مع مسؤول بالحزب الشيوعي الصيني
تابعونا على فيسبوك
مشروبات صحية تساعدك على التغلب على النعاس بعد الغداء
كثيراً ما يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرةً، بل أحياناً لا يستطيعون مقاومة هذه الرغبة، ويستسلمون للنوم رغم أن ذلك لا يكون بسبب الكسل، ولكن هناك أسباب بيولوجية تتسبب في الشعور بالتعب الذي يشعر به الكثيرين بعد الأكل.
وهذه بعض المشروبات الطبيعية للتغلب على النعاس:
*عصير الليمون:
يمكن أن يساعد عصير الليمون على تحسين مزاجك، كما يمكن لرائحة الليمون وحدها فعل ذلك على الفور أيضًا.
*ماء جوز الهند:
يحتوي ماء جوز الهند على كمية قليلة من الكربوهيدرات ومحتوى السكر ولديه إلكتروليتات وفيرة لتجعلكِ تشعرين بالرطوبة على الفور، إنه منخفض في السعرات الحرارية، عالٍ في البوتاسيوم، ويمكن أن يساعد في استبدال السوائل المفقودة.
*عصير البرتقال:
أظهرت الدراسات أن رائحة البرتقال يمكن أن تجعلكِ تشعرين بالاستيقاظ والتنبيه، فالسكر الطبيعي فيه يمكن أن يعطيك الطاقة، وتناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين ج لجميع فوائده الصحية الأخرى أيضًا.
تعليقات (0)