- 23:00دونالد ترامب يؤدي اليمين الدستورية ويصبح الرئيس الـ47 للولايات المتحدة
- 22:51حموشي يستقبل المفتش العام للشرطة بالنيابة بوزارة الداخلية لباكستان
- 22:09ألباريس: إسبانيا والمغرب يعيشان أفضل لحظات علاقاتهما
- 21:51البواري: الحكومة تعمل على حماية القدرة الشرائية للمواطنين
- 21:22نزع ملكية أراضٍ لإنجاز مشروع تي جي في القنيطرة - مراكش
- 21:00“بوحمرون” يخلف 116 وفاة و25 ألف إصابة
- 20:34هيومن رايتس تنتقد وضع حقوق الإنسان في الجزائر
- 20:04أسعار الطماطم تواصل الارتفاع في الأسواق الوطنية
- 19:41استقالة هالا.. الرجاء يحدد موعد جمعه العام الاستثنائي
تابعونا على فيسبوك
مشروبات صحية تساعدك على التغلب على النعاس بعد الغداء
كثيراً ما يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرةً، بل أحياناً لا يستطيعون مقاومة هذه الرغبة، ويستسلمون للنوم رغم أن ذلك لا يكون بسبب الكسل، ولكن هناك أسباب بيولوجية تتسبب في الشعور بالتعب الذي يشعر به الكثيرين بعد الأكل.
وهذه بعض المشروبات الطبيعية للتغلب على النعاس:
*عصير الليمون:
يمكن أن يساعد عصير الليمون على تحسين مزاجك، كما يمكن لرائحة الليمون وحدها فعل ذلك على الفور أيضًا.
*ماء جوز الهند:
يحتوي ماء جوز الهند على كمية قليلة من الكربوهيدرات ومحتوى السكر ولديه إلكتروليتات وفيرة لتجعلكِ تشعرين بالرطوبة على الفور، إنه منخفض في السعرات الحرارية، عالٍ في البوتاسيوم، ويمكن أن يساعد في استبدال السوائل المفقودة.
*عصير البرتقال:
أظهرت الدراسات أن رائحة البرتقال يمكن أن تجعلكِ تشعرين بالاستيقاظ والتنبيه، فالسكر الطبيعي فيه يمكن أن يعطيك الطاقة، وتناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين ج لجميع فوائده الصحية الأخرى أيضًا.
تعليقات (0)