- 10:02البيضاء تحتضن معرض الطاقات المتجددة
- 09:47الأزمة الليبية.. تأكيد أفريقي على أهمية مسلسلي الصخيرات وبوزنيقة
- 09:27أسعار صرف أهم العملات الأجنبية ليوم الإثنين
- 09:26عمليات البحث على السائح البلجيكي لازالت مستمرة في يومها الرابع
- 09:08صحيفة إسبانية: المغرب وجهة استراتيجية للشركات الدولية
- 08:41النقابات تهدد بالتصعيد بسبب توقف الحوار الاجتماعي
- 08:21فرق تقنية لمواجهة توحل السدود في ظل إجهاد مائي حاد
- 08:20المغرب يعتزم إطلاق الجيل الخامس للإنترنت 5G في هذا التاريخ
- 08:07يوعابد يكشف أسباب ارتفاع درجات الحرارة بالمغرب
تابعونا على فيسبوك
مشروبات صحية تساعدك على التغلب على النعاس بعد الغداء
كثيراً ما يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرةً، بل أحياناً لا يستطيعون مقاومة هذه الرغبة، ويستسلمون للنوم رغم أن ذلك لا يكون بسبب الكسل، ولكن هناك أسباب بيولوجية تتسبب في الشعور بالتعب الذي يشعر به الكثيرين بعد الأكل.
وهذه بعض المشروبات الطبيعية للتغلب على النعاس:
*عصير الليمون:
يمكن أن يساعد عصير الليمون على تحسين مزاجك، كما يمكن لرائحة الليمون وحدها فعل ذلك على الفور أيضًا.
*ماء جوز الهند:
يحتوي ماء جوز الهند على كمية قليلة من الكربوهيدرات ومحتوى السكر ولديه إلكتروليتات وفيرة لتجعلكِ تشعرين بالرطوبة على الفور، إنه منخفض في السعرات الحرارية، عالٍ في البوتاسيوم، ويمكن أن يساعد في استبدال السوائل المفقودة.
*عصير البرتقال:
أظهرت الدراسات أن رائحة البرتقال يمكن أن تجعلكِ تشعرين بالاستيقاظ والتنبيه، فالسكر الطبيعي فيه يمكن أن يعطيك الطاقة، وتناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين ج لجميع فوائده الصحية الأخرى أيضًا.