- 15:17رسميا كأس العالم للأندية 2025 على MBC 5
- 14:58إهانة عناصر الأمن يقود سائحا برتغاليا إلى سجن مراكش
- 14:568 أسماء غابت عن رحلة الوداد صوب أمريكا
- 14:37الرميد يُطالب بمتابعة الصحافيين المخالفين بمدونة الصحافة
- 14:20عباس يستقوي بماكرون ويطالب بنزع سلاح حماس
- 14:16السرغوشني لـ"ولو": الذكاء الاصطناعي رافعة تكنولوجية لتعزيز الاقتصاد الرقمي
- 14:02وفاة سجين فور وصوله إلى المستعجلات بمراكش
- 13:45الوداد يغادر إلى الولايات المتحدة للمشاركة في مونديال الأندية
- 13:40بورصة البيضاء تفتتح تداولاتها على وقع الإرتفاع
تابعونا على فيسبوك
كيفية وقاية الأطفال من الإصابة بالسمنة
أوضح الباحثون في دراستهم التي تم نشرها في العدد الأخير من دورية "السمنة عند الأطفال، أن الطريقة الجديدة تعتمد على مضغ الأطفال للطعام لمدة 30 ثانية، قبل أن يواصلوا تناول الطعام ثانية.
لأن المضغ ببطء يشعر الإنسان بالشبع، ويجعله لا يتناول كمية كبيرة منه، لأن المعدة تحتاج إلى نحو 15 دقيقة، كي تعد رسالة إلى الدماغ بأنها امتلأت.
كما تابع الباحثون 54 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 17 عاما، في مدينة دورانجو (المكسيك) لمدة عام، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، الأولى تناولت الطعام ببطء، فيما لم تمثل الثانية لنفس الأسلوب. ووجد الباحثون، أن النتائج "مذهلة"، على حد وصفهم، حيث تناقص وزن المجموعة التى تناولت الطعام ببطء، بمعدل 2 إلى 5 % من وزنهم بعد 6 أشهر، ومن 3،5 إلى 4.8 من وزنهم بعد عام من بداية الدراسة.
فى المقابل، زاد وزن الأطفال الذين لم يمتثلوا للطريقة، بمعدل من 4.4 إلى 5.8% من أوزانهم، بعد 6 أشهر، و من 8 إلى 12.6% من أوزنهم بعد عام من بداية التجربة.
وأشاروا إلى أن "هذه الطريقة أثبتت فاعليتها في إنقاص الوزن، كما أنها بسيطة وغير مكلفة، ولا تتطلب أخذ أي أدوية".
وأفادت منظمة الصحة العالمية، أن سمنة الطفولة من أخطر المشكلات الصحية في عصرنا هذا، ومن المحتمل أن يتحوّل الأطفال ذوو الوزن المفرط إلى مصابين بالسمنة عند الكبر، ومن المحتمل أيضاً أن يصابوا أكثر من غيرهم، بالسكري وأمراض القلب في سنّ مبكّرة، ما قد يؤدي إلى وفاتهم.
تعليقات (0)