- 23:37المبادرة الملكية الأطلسية: رؤية جديدة لتعزيز التعاون بين إفريقيا والأمريكتين
- 23:25رمضان ..إرسال بعثة دينية مغربية تضم 272 عضوًا إلى دول الإتحاد الأوروبي
- 23:20المغرب يحافظ على صدارته المغاربية في مؤشر الثقافة والتراث لعام 2025
- 23:12قراءة في الصحف المغربية ليوم الإثنين 24 فبراير 2025
- 22:03التعادل السلبي يحسم قمة الجيش والرجاء بالبطولة الإحترافية
- 21:44ريال مدريد يهزم جيرونا وينتزع وصافة "الليغا"
- 21:36المحمدية...سبعيني يقتل ابنته وزوجها ببندقية صيد
- 21:17اكتشاف اضطراب نادر في شبكية الأطفال مرتبط بحمى شديدة وفقدان مفاجئ للبصر
- 20:50"آيفون 16e".. هاتف اقتصادي جديد من أبل بميزات متطورة
تابعونا على فيسبوك
كيفية تقوية الثقة بالنفس والمحافظة عليها..
الثقة بالنفس هي صفة سحرية يتمتع بها كل من يريد تخطي العقبات في الحياة ومواجهة المصاعب والنجاح. فالثقة بالنفس هي إيمان الإنسان بنفسه، بقدراته وإمكاناته وأهدافه وقراراته...
وهناك الكثير من الطرق لاكتسابها والحفاظ على ديمومتها في ظل جميع المواقف والظروف، وتطويرها بشكلٍ مستمر، وأهمها:
المظهر العام: محافظة الفرد على سلامة المظهر العام، وارتِداء الثّياب النظيفة والأنيقة، والمُلائمة لكل حال وموقف، والابتعاد عن العادات التي تولد نفور الآخرين، بالإضافة إلى استقبال الناس بوجه بشوش وسعيد وصوت هادئ بعيد عن ترك طابع الهم والاكتئاب.
حبّ الذات: تقبل المهارات والقدرات والكفاءات الموجودة لدى الفرد، والسعي الدائم إلى تطويرها وتدريبها وإضافة كلّ ما هو جديد لها، والابتعاد عن التصريح بعدمِ المعرفة، والتدريب المُستمر على التحدّث مع الآخرين والمشاركة بالنقاشات والحوارات...
مقاومة الخوف: يجب على الفَرد مقاومة مخاوفه وفسح المجال لنفسه لممارسة الخبرات الجديدة والمواهب المختلفة، وتوسيع المعارف والمدارك.
الاختلاط بالناس: التمرين الذاتي على الانخراط في العلاقات الاجتماعية، والمشاركة بها، وتوسيع دائرة التواصل مع الآخرين، وحضور المناسبات والتجمعات.
تعليقات (0)