- 13:26دي ميستورا يُجري مباحثات مع رئيس موريتانيا
- 13:21مقاييس الأمطار المسجلة بالمغرب خلال الـ 24 ساعة الماضية
- 13:03قيوح يعد برفع الطاقة الاستيعابية للمطارات إلى 80 مليون مسافر
- 12:52عامل سيدي سليمان يدعو لضبط استعمال سيارات الجماعة
- 12:32صندوق النقد يمنح المغرب خط ائتمان بـ4.5 مليار دولار
- 12:10أزيد من 340 مهاجراً عبروا إلى سبتة المحتلة
- 11:48رسوم ترامب الجمركية الجديدة تُصيب أسواق المال العالمية بهزة عنيفة
- 11:24هذا هو الرقم الذي كشفته وزراة الفلاحة بشأن دعم استيراد الأغنام
- 11:15قراءة في الصحف المغربية ليوم الخميس 03 أبريل 2025
تابعونا على فيسبوك
كيفية تقوية الثقة بالنفس والمحافظة عليها..
الثقة بالنفس هي صفة سحرية يتمتع بها كل من يريد تخطي العقبات في الحياة ومواجهة المصاعب والنجاح. فالثقة بالنفس هي إيمان الإنسان بنفسه، بقدراته وإمكاناته وأهدافه وقراراته...
وهناك الكثير من الطرق لاكتسابها والحفاظ على ديمومتها في ظل جميع المواقف والظروف، وتطويرها بشكلٍ مستمر، وأهمها:
المظهر العام: محافظة الفرد على سلامة المظهر العام، وارتِداء الثّياب النظيفة والأنيقة، والمُلائمة لكل حال وموقف، والابتعاد عن العادات التي تولد نفور الآخرين، بالإضافة إلى استقبال الناس بوجه بشوش وسعيد وصوت هادئ بعيد عن ترك طابع الهم والاكتئاب.
حبّ الذات: تقبل المهارات والقدرات والكفاءات الموجودة لدى الفرد، والسعي الدائم إلى تطويرها وتدريبها وإضافة كلّ ما هو جديد لها، والابتعاد عن التصريح بعدمِ المعرفة، والتدريب المُستمر على التحدّث مع الآخرين والمشاركة بالنقاشات والحوارات...
مقاومة الخوف: يجب على الفَرد مقاومة مخاوفه وفسح المجال لنفسه لممارسة الخبرات الجديدة والمواهب المختلفة، وتوسيع المعارف والمدارك.
الاختلاط بالناس: التمرين الذاتي على الانخراط في العلاقات الاجتماعية، والمشاركة بها، وتوسيع دائرة التواصل مع الآخرين، وحضور المناسبات والتجمعات.
تعليقات (0)