كتاب اختيار أن تكون سعيدا لجيل فارسيه

إن الوصول إلى شكل من أشكال الفرح والسلام أو إعادة اكتشافهما هو مهمة نحلم بها جميعًا، حتى عندما نكون مخطئين في بعض الأحيان وتؤدي خياراتنا إلى معاناة أكثر. السؤال الذي يمكن أن نطرحه على أنفسنا جميعًا هو: هل هناك صيغة للشعور بالسعادة؟ جيل فارسيه، الكاتب الفرنسي ، يعتمد في كتابه "اختيار أن تكون سعيدًا" على حياته المهنية وخبرته الطويلة في محاولة لتبديد بعض الأوهام واقتراح مواقع داخلية جديدة وقبل كل شيء لإظهار ما يمنعنا من شعور بسيط: " هنا والآن ، أشعر بالانفتاح والإيجابية والسعادة ".

وفقًا لجيل فارسيه، فإن السعادة هي شعور أو حالة تحدث في الوقت الحالي. هذا الشعور يساهم بمعناه في تنمية ثلاث صفات: السلام والانفتاح والإيجابية. لكن أليست فكرة اختيار أن تكون سعيدًا مشتبهًا فيها؟ هل يمكننا الاختيار عندما يتعلق الأمر بحالاتنا الداخلية؟ يجيب المؤلف قائلا: إن خيار أن تكون سعيدًا، إن وجد، هو مرة أخرى مسألة وجود. علاوة على ذلك، يتطلع جميع البشر إلى أن يكونوا سعداء، لأن القاعدة بسيطة: اختيار أن نكون سعداء هو التخلي عن ما يجعلنا غير سعداء. ولكي نكون سعداء، يوضح جيل فارسيه أنه طالما بقينا واعين، تظل الخيارات الداخلية المواتية للموافقة تحت تصرفنا. تتضمن إعادة اكتشاف حالة الفرح هذه وضع أنفسنا داخليًا بحيث نركز على الخيارات الداخلية المواتية، ولكنها ضرورية أيضًا للشعور بالسعادة.

من خلال هذه المواقف، نحافظ على علاقة جيدة مع أنفسنا. هذا هو الموقف الأساسي، الذي ينبثق منه كل شيء آخر والذي بدونه لا يكون هناك شيء ممكن. ومع ذلك، عندما يبدو أن شخصًا ما يحب نفسه كثيرًا، سرعان ما يتضح أن رضاه الذاتي هو طريقة عدوانية لتأكيد نفسه، مما يخفي الشك العميق. يستحضر جيل فارسيت أن جذورنا تنبع من تجربة طفولتنا. هذا يرجع بشكل أساسي إلى الرسالة التي تم نقلها إلينا بشكل أو بآخر بقوة: أنت لست كما يجب أن تكون. في الواقع، غالبًا ما يشعر الآباء بخيبة أمل بسبب الفجوة الموجودة بين الطفل المتخيل والطفل الحقيقي. يشعر الأطفال بخيبة الأمل هذه. وتجدر الإشارة إلى أنه يجب وضع حد لما يفعله وليس لما هو عليه، وما يقوله أو يظهره ، وليس لما يشعر به. هذا مثال واحد فقط من بين أمثلة كثيرة حيث يشرح المؤلف فكرة ما نريد وما لدينا ، والفكرة هي قبول أنفسنا دون تعقيدات، إذا كنا نريد حقًا أن نكون سعداء.

كتاب سوف يفيدك بالتأكيد. اقرأه في أقرب وقت ممكن!

متوفر على أمازون .

*بشراكة مع المجلة الأسبوعية InSecret، وللاطلاع على المزيد زوروا موقع : www.insecret.ma