غرغرة الزيت لصحة الفم
تنتمي الغرغرة بالزيت إلى تقليد الأيورفيدا الطويل: فهو يتكون من صنع غسولات الفم بالسمسم أو زيت جوز الهند. طريقة طبيعية 100٪ لابتسامة مشرقة وفم محمي من التجاويف والبكتيريا.
من منا لم يحلم قط بابتسامة هوليود وأسنان بيضاء ومتماسكة تمامًا؟ بالنسبة للجزء الثاني، لا يمكننا فعل أي شيء من مسافة بعيدة ، بالنسبة للجزء الأول ، دعني أقدم لك غرغرة الزيت ، تقنية Aryuvedic التي تجعلك تبتسم.
استُخدم غرغرة الزيت، المسماة gandusha في الأيورفيدا ، منذ آلاف السنين ، وخاصة في الهند. لا تخدم ممارسة الأيورفيدا هذه في تنظيف تجويف الفم فحسب، بل تعمل أيضًا على التخلص من السموم والنفايات الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي، مما يمنع تراكمها في الجسم ويؤدي إلى أمراض مختلفة. تتضمن هذه التقنية غرغرة الزيوت النباتية كل صباح لمدة 5 إلى 20 دقيقة بعد تنظيف اللسان لإزالة الإفرازات. يمكنك استخدام زيت القرطم أو الزيتون أو عباد الشمس أو السمسم أو زيت جوز الهند.
تعتبر غرغرة الزيت مفيدة بشكل أساسي لصحة الأسنان واللثة والفم والحلق والجيوب الأنفية. يترك الفم نظيفًا ومنتعشًا، ويقوي اللثة، ويبيض الأسنان، ويقلل من طبقة البلاك، ويمنع التجاويف، ورائحة الفم الكريهة، ويخفف من احتقان الأنف.
تنص الأيورفيدا أيضًا على أن غرغرة الزيت يمكن أن تنقي الجسم بالكامل لأنهم يعتقدون أن كل جزء من اللسان متصل بأحد أعضاء الجسم مثل الكلى والرئتين والكبد والقلب والأمعاء الدقيقة ، المعدة والقولون والعمود الفقري. حتى أن البعض يقول إنه يمكن أن تخفف الصداع النصفي والحساسية ، وتقلل من احتقان الجيوب الأنفية ، وتخفف الأرق ، وتصفي العقل ، وتزيد الطاقة وتساعد على منع مجموعة متنوعة من الأمراض.
لكي تكون هذه الطقوس فعالة، يجب أن يتم أداء هذه الطقوس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع في الصباح على معدة فارغة، بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ممارسة هذه التقنية بسيطة للغاية. عندما تستيقظ، اسكب مقدار ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في فمك. ثم استخدم غسول الفم لمدة 10 إلى 20 دقيقة، دون أن تنسى الفراغات بين الأسنان والزوايا. ثم ابصقه واشطف فمك بالماء الفاتر.
تصبح الأسنان أكثر بياضًا بشكل واضح بعد أسبوع من الاستخدام. بعد أسبوعين من البدء، يتم الشعور بآثار إزالة السموم. ومع ذلك، فإن غرغرة الزيت ليست بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط ، بل على العكس: إنها إضافة إلى روتينك المعتاد.
*بشراكة مع المجلة الأسبوعية InSecret، وللاطلاع على المزيد زوروا موقع : www.insecret.ma