- 19:30المغرب يتصدر الملتقى الدولي التاسع لبارا ألعاب القوى مولاي الحسن بمراكش
- 19:00الصويرة تحتفي بوصول المشاركات في النسخة 34 من "رالي عائشة للغزالات"
- 18:21ليفربول يتوج بطلا للدوري الإنجليزي للمرة العشرين بعد اكتساحه لتوتنهام
- 18:11نهضة بركان يبلغ نهائي كأس الكونفدرالية الأفريقية للمرة الثانية تواليا
- 17:30الملتقى الدولي للفلاحة بالمغرب.. أبرز أرقام الدورة 17
- 17:14بنكيران أمينًا عامًا لحزب العدالة والتنمية بعد فوزه في المؤتمر الوطني التاسع
- 16:47رسالة مثيرة من ريال مدريد إلى برشلونة بعد خسارة نهائي كأس الملك
- 16:13أمن البيضاء يكشف حقيقة فيديو سرقة هواتف تلاميذ
- 15:48رحمة الطاهري تتوج بماراطون الرباط الدولي
تابعونا على فيسبوك
عالجوا الإكتئاب والقلق بطريقة سهلة وفعالة !
هل بحثت يوما عن طريقة علاج الاكتئاب والقلق، إذا كنت ممن بحث في هذا الأمر فعليك الآن أن تعرف أن هناك طرق متعددة لعلاج الاكتئاب والقلق، حيث أن علاج الاكتئاب والقلق قد يكون متشابها خاصة وأن الأعراض المؤدية للاكتئاب هي نفسها التي قد تظهر عند مرض القلق، من هنا من الممكن أن نعرض عليك أفضل طرق علاج الاكتئاب والقلق على الإطلاق.
علماء بمدرسة الطب في بوسطن الأمريكية، أكدوا أن دروس "اليوغا" وتمارين "التنفس" تستطيع خلال فترة وجيزة من الزمن تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق.
ونشر العلماء نتائج دراستهم بهذا الشأن على موقع MedicalXpress الإلكتروني، حيث توصلوا إلى استنتاج يفيد بأن ممارسة اليوغا تساعد في علاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية.
وشملت الدراسة 30 شخصا تابع العلماء حالتهم الصحية خلال 3 أشهر.
وقالت صاحبة الدراسة دكتورة بيولوجيا الأعصاب، ماريسا سلفيري، إن نوعية نوم المرضى تحسنت بعد شهر فباتوا أكثر هدوءا. أما أعراض الإرهاق الجسدي فزالت تقريبا، وباتت أقل وضوحا في بعض الأحيان.
واستطردت الدكتورة قائلة إن عددا أكبر من الناس سيمارسون اليوغا من أجل تحسين حالتهم الصحية ومزاجهم النفسي. وذلك بفضل معلومات يطرحها العلم .
تعليقات (0)