صحة
![دراسة حديثة تحذر من النوم المتقطع]()
دراسة حديثة تحذر من النوم المتقطع
يعاني البعض من النوم المتقطع والأرق، ولا يعرفون أن الأمر له عواقب وخيمة، ويؤثر بشكل سلبي على أدائهم لوظائف حياتهم اليومية.
لهذا أجريت دراسة حديثة على عينة من البالغين الأصحاء لتقييم النوم وتقييم التوازن على مدى يومين متتاليين من أجل تحديد الروابط بين التغيرات اليومية في نوعية النوم والتوازن، كما تم استخدام أجهزة استشعار يمكن ارتداؤها على أحدث طراز من أجل مراقبة النوم داخل المنزل واختبار التوازن.
وأظهرت النتائج التي تم الحصول عليها أنه عندما لا ننام بشكل جيد قد نشعر بالدوار قليلا ونفقد قدرتنا على السيطرة على وضعنا، كما يتضاءل التوازن بطريقة ما، وعندما نكون في حالة جيدة وفي صحة جيدة، فإن أجسامنا تكون قادرة على الحفاظ على التوازن، وهذه القدرة تقل مع التقدم في السن.
إقــــرأ المزيد
آخر الأخبار
- 08:44 رسميا... الدفاع الحسني الجديدي يعود إلى القسم الأول
- 08:03 عيد الأضحى..المكتب الوطني للكهرباء والماء الصالح للشرب يدعو إلى ترشيد استهلاك الماء
- 07:11 توقعات أرصاد المغرب لطقس الأحد 16 يونيو
- الأمس 23:02 نادي الوداد الرياضي يعبر عن استغرابه من الترتيب النهائي للبطولة الوطنية
- الأمس 23:00 ريال مدريد يسعى لتمديد عقد براهيم دياز بعد موسم مميز
- الأمس 22:30 منصة "إكس" تحجب علامات الإعجاب لحماية المستخدمين وزيادة التفاعل
- الأمس 22:00 انطلاق العد التنازلي لكأس العالم للأندية 2025 بمشاركة الوداد الرياضي