توقعات أرصاد المغرب لطقس الأحد 18 غشت
تتوقع مديرية الأرصاد الجوية الوطنية، أن يظل الطقس يوم الأحد 18 غشت، حارا بكل من داخل الأقاليم الجنوبية وأقصى الجنوب الشرقي، وحارا نوعا ما بالسهول الداخلية، مع تشكل سحب منخفضة خلال الليل والصباح مصحوبة بكتل من الضباب بالقرب من السواحل.
كما ستظهر سحب ركامية وضعيفة الاستقرار محملة بقطرات مطرية بالسواحل الوسطى، فيما ستكون الأجواء قليلة السحب إلى صافية بباقي ربوع المملكة، مع هبوب رياح رملية بالأقاليم الجنوبية.
وستهب الرياح معتدلة إلى محليا قوية نوعا ما من القطاع الشمالي إلى غربية بالأقاليم الجنوبية، وضعيفة إلى معتدلة جنوبية بالجنوب الشرقي وشمالية إلى غربية بباقي المناطق.
وستتراوح درجات الحرارة الدنيا ما بين 20 و25 درجة بالمنطقة الشرقية والسايس والسهول والسفوح الجنوبية الشرقية وغرب الأقاليم الجنوبية، وما بين 25 و30 درجة بسوس والوسط والجنوب الشرقي وبداخل الأقاليم الجنوبية.
وستكون ما بين 15 و20 درجة في باقي أرجاء المملكة.
أما درجات الحرارة العليا فستتأرجح ما بين 26 و31 درجة بمرتفعات الأطلس وجوار السواحل، وما بين 31 و36 درجة بالريف والمنطقة الشرقية وبالسهول الأطلسية.
وستكون ما بين 36 و41 درجة بأودية ملوية والسايس والسهول الداخلية ووسط المملكة والسفوح الجنوبية الشرقية وبجنوب الأقاليم الجنوبية.
وستتراوح ما بين 42 و47 درجة داخل سوس بأقصى الجنوب الشرقي للبلاد وداخل الأقاليم الجنوبية.
وحذرت جمعية القلب الأمريكية، من ممارسة الرياضة في الهواء الطلق في ظل ارتفاع درجات الحرارة، مضيفة، ولكنها وضعت شروطا محددة لمن يرغب في ممارسة الرياضة في ظل الطقس الحار.
وقالت، "لا ينبغي أن تمنعك درجات الحرارة في الصيف من الجري، أو المشي لمسافات طويلة، أو ممارسة الرياضة في الخارج، ولكن يجب أن ننبهك إلى خطر الإصابة بأمراض الحرارة الناجمة عن الجهد المبذول".
وأوضح الدكتور كليفتون كالاواي، نائب الرئيس التنفيذي لطب الطوارئ في جامعة بيتسبرغ، إن المشي مفيد لصحتك، لكن المشي أعلى التل شديد الانحدار أصعب بكثير، لذا قلل من شدته، حيث يتوفى أكثر من 600 شخص كل عام في الولايات المتحدة بسبب أمراض مرتبطة بالحرارة، يمكن الوقاية منها، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يزور ما يقدر بنحو 65 ألف أمريكي غرفة الطوارئ لمرض الحرارة الحادة كل صيف ،ومع ارتفاع درجة الحرارة العالمي، قد تزداد هذه الإحصاءات سوأ، بحلول عام 2099 ، ستزداد الوفيات السنوية المرتبطة بالحرارة بـ "الآلاف إلى عشرات الآلاف"، في الولايات المتحدة وحدها، وفقًا لمشروع أبحاث التغير العالمي للولايات المتحدة الأمريكية.
وقالت جمعية القلب الأمريكية: سواء كان الجري في سباق الماراثون، أو التدريب، يجب أن يكون المدربون على دراية باحتمالية حدوث تشنجات حرارية، وإرهاق حراري، وضربة شمس، مضيفة بأن
وأشارت جمعية القلب الأمريكية، إلى أن علامات الإجهاد الناتجة عن ممارسة الرياضة تشمل، العرق الشديد، والضعف، والدوار، والغثيان، والنبض السريع الضعيف، والإغماء، مضيفة: اطلب المساعدة الطبية إذا كنت تتقيأ، أو إذا استمرت الأعراض لفترة أطول من ساعة.
وقال التقرير، إن أخطر مرض حرارة، هو ضربة الشمس، وهي حالة ترتفع فيها درجة حرارة الجسم إلى أعلى درجة، ويمكن أن تشمل العلامات الأخرى نبضا سريعا وقويا، الارتباك، وربما فقدان الوعي، وأضاف: اتصل بالاسعاف فورا إذا شعرت بهذه الأعراض.