تعلم كيف تحب نفسك ليتسنى لك حب الآخرين ..

الأحد 03 يناير 2021 - 09:01

أنا معجب جدًا بهذا الاقتباس من أوسكار ويلد الذي يقول، "حب نفسك هو بداية علاقة حب تستمر مدى الحياة." الحب لبعضنا البعض هو بلا شك أحد القضايا المركزية في الحياة، مما يؤدي إلى المحبة الصادقة للبشر من حولنا. كونه مكونًا متأصلًا في احترام الذات، فإن حب الذات يكشف لنا عن قدرات التعاطف والفهم الداخلي التي تظل مهمة من أجل التطور نحو عالمنا الخارجي. فكيف نحب بعضنا البعض؟

حب الذات لا يتعلق فقط بشكل الفرد، ولكنه حب لكياننا بالكامل ، وهو ما يمكننا من قبول عيوبنا وأخطائنا بالتساهل والإحسان. يمنحنا هذا الحب الثقة بالنفس التي تقنعنا بأننا سنصل إلى هناك عندما تظهر تجربة غير عادية، ويؤكد قدرتنا على الفعل والتصرف. ولكن إذا كانت نظرتنا لأنفسنا خالية من الحب، فإن الافتقار إلى احترام الذات يغزو الفضاء، وسنبدأ في الشك في أنفسنا وحقنا في تأكيد أنفسنا.

يؤكد علم النفس الحديث أن حب نفسك أمر ضروري لتجربة المتعة والدخول في علاقات صحية مع الآخرين وإيجاد سحر في الحياة. من المهم أن تتذكر أنه لكي تكون متصلاً بالآخرين بطريقة صحيحة، يجب أولاً أن تتصل بنفسك بطريقة صحيحة. تعتمد جودة علاقاتنا مع الآخرين جوهريًا على علاقتنا بأنفسنا. يجب أن تعامل نفسك أولاً بحنان، امنح نفسك صفة الحب التي تتوقعها غالبًا من الآخرين. لكي تحب نفسك، تحتاج فقط إلى أن تكون أصيلًا، وأن تجرؤ على النظر إلى نفسك، وأن تجرؤ على التعرف على ما نعرفه بالفعل عن أنفسنا.

بمجرد أن تحب نفسك، يتم الكشف عن مشاعر الرفاهية والرضا والفخر، والتي توفر الطمأنينة والراحة عند حدوث الخسائر. في الواقع، من الحكمة الحفاظ على الحب الذي يتمتع به المرء لنفسه. أعتقد أنك فهمت ذلك، حب الذات يبدأ من كونك من أولوياتك، ويأتي أولاً. هذا هو الأساس لبناء علاقة قوية مع نفسك ومع الآخرين، لأنه يمكنك فقط أن تعطي ما لديك.

اعلم أن حب نفسك هو أعظم هدية يمكن أن تمنحها لنفسك، ثم امنحها للآخرين ولمن تحبهم. نستمر في التصريحات عن الحب، ولكن حان الوقت لنعلن لأنفسنا ونقول "أنا أحب نفسي"!

*بشراكة مع المجلة الأسبوعية InSecret، وللاطلاع على المزيد زوروا موقع : www.insecret.ma