- 23:50المغرب يشارك في البطولة العربية للغولف للناشئين والسيدات بمصر
- 23:30طنجة تحتضن أكبر معرض تشكيلي للفن السلفادوري في إفريقيا
- 23:10مهرجان الدار البيضاء للسينما المستقلة يكرّم الفنانة فاطمة خير
- 22:50الرباط تحتضن الدورة الخامسة لأسبوع الفيلم الإيفواري
- 22:30علامة "منتج العام المغرب" تعلن عن الفائزين في حفل أبريل المقبل
- 22:24كأس ملك إسبانيا...ريال مدريد إلى النهائي بعد فوز مثير على سوسيداد
- 22:17الحكومة تناقش إصلاحات الضمان الاجتماعي ورواتب الشيخوخة
- 22:15اعتقال صاحب فيديو الاعتداء بالسلاح الأبيض
- 22:03العثور على جثة مجهولة يستنفر أمن بني ملال
تابعونا على فيسبوك
أطعمة من مطبخك اليومي لحماية طفلك من "نزلات البرد"
تتكاثر الإصابات بفيروسات البرد التي تختلف من سنة إلى أخرى مما يجعل الأم في حالة من الاستنفار الدائم والهلع المستمر من أن يصاب أحد أبنائها بالعدوى.
وفي هذا الشأن ينصح الكثير من رواد الطب البديل، تحت شعار "الوقاية خير من العلاج"، الأمّهات بالتّركيز على إعطاء أطفالهم أغذية بعينها حتّى تتضاعف مناعتهم ويصعب على الفيروسات اختراق جهاز المناعة لديهم، ومن بين هذه الأغدية:
زيت الزّيتون:
يساعد زيت الزّيتون على الوقاية من أمراض القلب والشّرايين نظرا لاحتوائه على omega-3، كما يعمل زيت الزّيتون على التّخلص من الكولسترول الضّار وتخفيض السّكر في الدّم.
التمر:
يحتوي التمر على العديد من الفيتاميــنات والمعادن التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وإضافة لذلك يتميّز التّمر بعدّة فوائد أخرى كتخفيف التجاعيد وتأخيرها وتهدئة الأعصاب.
الشّوفان والشّعير:
يحتوي الشعير والشوفان على أحد أنواع الألياف التي تتميز بقدرتها الفائقة على التصدي للجراثيم ومنع الأكسدة في الجسم.
عسل النحل:
ينصح خبراء التّغـذيـة بشرب ملعـقة عسل مـذابة في كوب من المـاء الفاتر، هـذا المـشروب سيسـاهم بشكـل فعّـال في زيادة مناعة أطفـالك كما أن طعـمه لّذيذ.
تعليقات (0)