-
16:26
-
16:00
-
15:33
-
15:12
-
14:42
-
14:27
-
14:00
-
13:34
-
13:12
-
12:42
-
12:18
-
11:57
-
11:34
-
11:10
-
10:43
-
10:22
-
10:00
-
09:02
-
09:00
-
08:43
-
08:26
-
08:00
-
07:43
-
07:31
-
07:00
-
06:23
-
06:00
-
05:33
-
05:00
-
04:00
-
03:30
-
03:00
-
02:22
-
02:00
-
01:00
-
00:22
-
21:11
-
20:53
-
20:33
-
20:11
-
19:58
-
19:47
-
19:30
-
19:04
-
18:42
-
18:26
-
18:04
-
17:42
-
16:56
-
16:46
-
16:33
تابعونا على فيسبوك
صحة
![أطعمة تساعدك على المحافظة على صحة البشرة]()
أطعمة تساعدك على المحافظة على صحة البشرة
خلال شهر رمضان تهمل معظم السيدات العناية ببشرتهن، وهو ما يؤثر عليها نظرا لحاجة البشرة للعناية و التغذية الصحية المتوازنة من أجل المحافظة عليها.
لهذا نقدم لك سيدتي هذه الأطعمة التي يمكنها مساعدتك على الحفاظ على جمال و رونق البشرة خلال شهر رمضان.
الفراولة :
تساعد في حمايا خلايا الجلد من التلف
الأسماك :
النسبة العالية من الأوميغا 3 التي يتوفر عليها السمك، تساعد في المحافظة على صحة و جمال البشرة.
الأفوكا :
تساعد في التقليل من جفاف بشرة الوجه.
الليمون :
يقوم بترطيب و تنعيم البشرة
البطيخ :
يساعد في إزالة الخلايا الميتة و يحسن الدورة الدموية.
الموز :
له قدرة على المحافظة على نضارة البشرة و ترطيبها
اللوز :
حليب اللوز له قدرة عالية على المحافظة على توازن الكوليسترول في الدم.
