أطعمة تساعدك على المحافظة على صحة البشرة
خلال شهر رمضان تهمل معظم السيدات العناية ببشرتهن، وهو ما يؤثر عليها نظرا لحاجة البشرة للعناية و التغذية الصحية المتوازنة من أجل المحافظة عليها.
لهذا نقدم لك سيدتي هذه الأطعمة التي يمكنها مساعدتك على الحفاظ على جمال و رونق البشرة خلال شهر رمضان.
الفراولة :
تساعد في حمايا خلايا الجلد من التلف
الأسماك :
النسبة العالية من الأوميغا 3 التي يتوفر عليها السمك، تساعد في المحافظة على صحة و جمال البشرة.
الأفوكا :
تساعد في التقليل من جفاف بشرة الوجه.
الليمون :
يقوم بترطيب و تنعيم البشرة
البطيخ :
يساعد في إزالة الخلايا الميتة و يحسن الدورة الدموية.
الموز :
له قدرة على المحافظة على نضارة البشرة و ترطيبها
اللوز :
حليب اللوز له قدرة عالية على المحافظة على توازن الكوليسترول في الدم.
-
10:03
-
09:30
-
09:00
-
08:22
-
19:00
-
18:23
-
17:50
-
17:40
-
17:12
-
17:00
-
16:50
-
16:42
-
16:13
-
15:42
-
15:11
-
14:42
-
14:12
-
13:41
-
13:26
-
13:03
-
12:50
-
12:33
-
12:18
-
12:00
-
11:40
-
11:22
-
10:55
-
10:27
