- 19:00المغرب يشارك في المؤتمر البرلماني الدولي لتعزيز تمثيلية المرأة في السياسة
- 18:45ليستر سيتي يحدد سعر بيع بلال الخنوس
- 18:28رمضان الأحرار بأكادير: نقاش مفتوح حول غلاء الأسعار وأزمة الوسطاء
- 18:27تسليط الضوء على جهود المغرب لتعزيز مشاركة النساء في الحياة السياسية
- 18:02مبابي وليفاندوفسكي.. صراع مثير على لقب هداف الدوري الإسباني
- 17:41تضارب المواقف حول مستقبل مصفاة "لاسامير"
- 17:13الأردن تتخذ قرارا صارما في حق الطلاب الأجانب
- 16:44الناظور...حجز أزيد من 18 ألف قنينة كحول في مخزن سري
- 16:02وزير الداخلية الفرنسي يُلوّح بالإستقالة حال رفض مقترحه بشأن الجزائر
تابعونا على فيسبوك
أشياء يجب الامتناع عنها إذا كانت المعدة فارغة
هناك العديد من الأشياء التي تفعلها السيدات والفتيات على معدة فارغة، ولا تعرف خطورتها، وتأثيرها على الصحة.
ولهذا ينصح الأطباء بالابتعاد عن هذه العادات السيئة، التي نذكر منها:
* شرب القهوة:
يؤدّي شرب القهوة على معدة فارغة، إلى حرقة المعدة، والمسالك الهضمية، كما يؤدي إلى نقص السيروتونين، ما يجعلك تشعرين بالألم على مدار اليوم.
* التدريب المكثف:
بعض الناس يعتقدون أن التمرين على معدة فارغة يحرق المزيد من السعرات الحرارية، في حين أنه في الواقع لا يؤثر على فقدان الدّهون، وبالتالي، يقلل من قدرتك على التمرين.
* مضغ العلكة:
الأحماض التي يتم إنتاجها أثناء مضغ العلكة، تؤدّي إلى تدمير بطانة المعدة، كما تؤدي أيضا، إلى التهاب المعدة.
* تناول مضادات الالتهاب:
يجب تجنب تناول مضادات الالتهاب، مثل الأسبرين، والباراسيتامول، وغيره إذا كانت معدتك فارغة، لأن ذلك يقلل من فاعليتها، ويسبب مشاكل صحية خطيرة.
تعليقات (0)