- 15:43تقرير: العواصف الرملية والترابية تؤثر على 330 مليون شخص
- 15:26حادث سير يوقف حركة ترامواي البيضاء
- 15:21العامل يستقبل المحتجين بأيت بوكماز
- 15:09بايتاس: أكثر من 170 ألف مستفيد من الدعم المباشر للسكن
- 14:55استطلاع رأي: التعليم والدخل الفردي والصحة أولويات التغيير
- 14:51موجات الحر تخلف 2300 حالة وفاة في أوربا في أقل من أسبوعين
- 14:30السلطات تواصل الهدم بشاطئ اشتوكن
- 14:10الجمارك تضع حدا لتبييض الأموال "المغلف" بالتجارة
- 14:10إسكوبار الصحراء.. غياب لطيفة رأفت وطليقة بعيوي يربك جلسة المحاكمة
تابعونا على فيسبوك
أشياء يجب الامتناع عنها إذا كانت المعدة فارغة
هناك العديد من الأشياء التي تفعلها السيدات والفتيات على معدة فارغة، ولا تعرف خطورتها، وتأثيرها على الصحة.
ولهذا ينصح الأطباء بالابتعاد عن هذه العادات السيئة، التي نذكر منها:
* شرب القهوة:
يؤدّي شرب القهوة على معدة فارغة، إلى حرقة المعدة، والمسالك الهضمية، كما يؤدي إلى نقص السيروتونين، ما يجعلك تشعرين بالألم على مدار اليوم.
* التدريب المكثف:
بعض الناس يعتقدون أن التمرين على معدة فارغة يحرق المزيد من السعرات الحرارية، في حين أنه في الواقع لا يؤثر على فقدان الدّهون، وبالتالي، يقلل من قدرتك على التمرين.
* مضغ العلكة:
الأحماض التي يتم إنتاجها أثناء مضغ العلكة، تؤدّي إلى تدمير بطانة المعدة، كما تؤدي أيضا، إلى التهاب المعدة.
* تناول مضادات الالتهاب:
يجب تجنب تناول مضادات الالتهاب، مثل الأسبرين، والباراسيتامول، وغيره إذا كانت معدتك فارغة، لأن ذلك يقلل من فاعليتها، ويسبب مشاكل صحية خطيرة.