أسباب "التلهف" على الطعام.. العلم يكشف "السر" !
قد لا تكون جائعا، لكن تنتابك رغبة شديدة في الأكل، الأمر الذي يدفعك إلى تناول أقرب طعام متوفر بين يديك والتهامه، خاصة إذا تعلق الأمر بالرغبة في أكل السكريات.
ويتوق الإنسان غالبا إلى الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، خاصة الأطعمة المصنعة، لأن هذه الأطعمة تحفز الدماغ على إطلاق هرمونات حساسة تشعر الشخص بالراحة، حتى ولو كانت مؤقتة.
موقع "ستاندرد ميديا" كشف أن الرغبة الشديدة في الطعام ترتبط بمراكز المكافآت والذاكرة في الدماغ، بحسب العديد من الدراسات، مما يجعلنا نتوجه سريعا إلى الأطعمة التي تربطنا بها علاقات جيدة.
ويمكن أيضا أن يكون الدافع وراء الرغبة الشديدة في الأكل عوامل خارجية لا علاقة لها بالجوع على الإطلاق، مثل الاكتئاب والتعب والحرمان من النوم.
وعندما نكون تحت الضغط، تكون لدى أجسامنا رغبة شديدة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، لأنها تزيد من مستويات السيروتونين، وهي مادة لها تأثير مهدئ.
وقد أثبتت الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات يقلل أيضا من هرمونات التوتر لدى الإنسان ويدفعه إلى الاسترخاء ولو بشكل مؤقت.
وعلى الرغم من أن بعض الناس يعتقدون أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام تعتبر مؤشرا على وجود نقص بدني، فإنه لا يوجد دليل علمي يثبت ذلك.
والرغبة الشديدة في الأكل لا تنتاب محبي السكريات فحسب، بل تدفع أيضا أولئك الذين يعانون من نقص في الصوديوم إلى الإقبال على الأطعمة الغنية بالملح بشكل كبير.
إقــــرأ المزيد
- 09:10 الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي يحذر من عملية احتيال تستهدف مؤمنيه
- 09:00 لتعزيز السيادة الطاقية.. المغرب ينشئ محطة استيراد الغاز بميناء الناظور
- 08:50 دعاء اليوم السابع عشر من رمضان
- 08:30 تحالف مغربي-إيطالي لتصدير السيارات المصنعة بالمغرب
- 08:00 ميناء طنجة المتوسط: ضمن قائمة أفضل 20 في العالم
- 07:30 ال"PPS"يدخل على خط تردي جودة التدريس بالأخوين
- 07:00 مجلس النواب..خلاف حول استدعاء شركات القطاع الخاص
- 06:00 توقعات أحوال طقس اليوم الخميس
- الأمس 23:45 خبر سار للوداد.."الطاس" يلغي إيقاف إلياس الشتي ويخفض الغرامة المالية
- الأمس 23:30 وزارة الصحة تعلن الحرب على تدخين النيكوتين والسجائر الإلكترونية بين الشباب
- الأمس 23:15 الرجاء الرياضي يستأنف قرار لجنة النزاعات في ملف هلال الطير
- الأمس 23:00 كأس العرش .. المغرب الفاسي يستقبل اتحاد طنجة بملعب الحسن الثاني بفاس
- الأمس 22:50 إتلاف حقلين للنعناع في جرسيف لعدم استيفائهما المعايير الصحية
- الأمس 22:45 افتتاح مسجد محمد السادس بكوناكري..رمز للتسامح والتضامن بين المغرب وغينيا
- الأمس 22:30 استطلاع: أعباء مصاريف شهر رمضان تثقل كاهل نحو نصف المغاربة
- الأمس 22:15 شراكة بين وزارة الانتقال الطاقي وجامعة محمد السادس لتعزيز الابتكار والتنمية المستدامة
- الأمس 22:00 المغاربة المطرودون من الجزائر يجتمعون لأول مرة لتنزيل التوصيات
- الأمس 21:45 برنامج "نوستالجيا عاطفة الأمس".. عروض فنية تحيي تاريخ قصر البديع بمراكش
- الأمس 21:30 تركيا.. ارتفاع نسبة المسنين ب 21% خلال السنوات الخمس الأخيرة
- الأمس 21:15 المغرب وإيطاليا يوقعان اتفاق الاعتراف المتبادل برخص السياقة
- الأمس 21:00 الأمطار الأخيرة تنعش الزراعات الربيعية
- الأمس 20:49 قراءة في الصحف الوطنية ليوم الخميس 28 مارس 2024
- الأمس 20:30 إحداث قرابة 7000 مقاولة خلال يناير 2024
- الأمس 20:00 عقارات سفارة الجزائر بالرباط.. خارجية الجارة الشرقية تصف القرار المغربي باللائق
- الأمس 19:45 جلهم مغاربة.. 40 مهاجرا يعبرون سباحة إلى سبتة
- الأمس 19:30 الإعلان عن مشاريع الأفلام المستفيدة من الدعم برسم سنة 2024
- الأمس 19:15 المبادرة الملكية الأطلسية.. تعاون متعدد الأبعاد يؤسس لميلاد أفريقيا جديدة
- الأمس 19:00 “وانزة” يكشف سبب خلافه مع الفنانة سلوى زرهان
- الأمس 18:45 استثمارات ضخمة تحلق بالمغرب نحو القمة العالمية في صناعة الطيران
- الأمس 18:30 صحيفة بلجيكية تبرز سحر عدد من الوجهات المغربية