- 14:03بريطانيا تضغط على الجزائر لوقف انتهاكاتها ضد شعب القبائل
- 13:45أمريكا وإسرائيل تواصلتا مع 3 دول إفريقية لنقل الغزاويين إليها
- 13:33مغربية وزيرة للهجرة في الحكومة الكندية الجديدة
- 13:03200 شاشة ذكية لمراقبة موسم العمرة خلال رمضان
- 12:32بنشعبون يُصفّي تركة أحيزون
- 12:02صحيفة إسبانية: المغرب وجهة سياحية رائدة عالمياً
- 11:59شركات الاتصالات تشارك البنية التحتية للألياف البصرية
- 11:35تقرير: المغاربة على قائمة "الحراكة" بإسبانيا
- 11:13الدفعة الأولى من رادارات "لونغبو" المتطورة تصل المغرب
تابعونا على فيسبوك
صحة
أطعمة يجب الإبتعاد عنها لتفادي الصداع النصفي
الشوكولا:
يعتبر الشوكولا بكل انواعه مسبباً للصداع النصفي، لأن السكر يرفع خطر الإصابة بنوبة الصداع النصفي، لذلك على كل شخص يشعر بأعراض الصداع النصفي تجنب الشوكولا والسكر السريع لتفادي زيادة النوبة.
الحليب ومنتجات الألبان:
لاسيما الجنبة الصفراء لأنها تحفّز نوبات الصداع النصفي.
الكحول:
تلعب الكحول دورا رئيسياً ومؤثراً في الإصابة بالصداع النصفي بنسبة 30%، مشيرين إلى أن بعض المركبات في النبيذ، مثل العفص وفلافونيدات، هي السبب.
المكسّرات:
تُسبب المكسرات والفول السوداني الصداع النصفي، لذلك يجب تجنّب هذه الأطعمة لتفادي زيادة النوبة لمن يعاني من الصداع.
الأطعمة الصينية والمنتجات المعلبة:
تؤدي مادة غلوتامات أحادي الصوديوم MSG الى الصداع، وهي موجودة في بعض الأطعمة الصينية والمنتجات المعلّبة والطماطم.
تعليقات (0)