- 09:27حكم قضائي بعزل رئيس جماعة قروية بتاونات
- 09:11مخاطر صحية توقف تصدير اللحوم البرازيلية إلى الاتحاد الأوروبي
- 09:02صندوق النقد يمنح المغرب تمويلا بـ415 مليون دولار
- 08:52تعديلات برلمانية تمس تدابير ضريبية في “مالية 2025”
- 08:35هل يلغي الوزير الجديد تسقيف السن في مباريات التعليم؟
- 08:19الجزائر و لعبة الأطفال
- 07:40تطورات جديدة في ملف “مجموعة الخير”
- 07:15أسعار البيض تعود للارتفاع من جديد
- 07:01البنين تؤكد دعمها الثابت لمغربية الصحراء
تابعونا على فيسبوك
الأضرار الخطيرة للضوء الأزرق على جسم الإنسان
الضوء الأزرق الذي يخرج من الأجهزة الرقمية ليس بالشيء المحمود أبدا، حيث أنه يعرضك إلى الضرر خاصة في فترات الليل عندما يكون ضوء الشمس ممنوعا عنك تماما.
وكشف الباحثون أن التعرُّض الطويل للضوء الأزرق يؤدي إلى إطلاق جزيئات سامة في خلايا العين الحساسة للضوء، ما يعمل على قتلها، وتؤدي تلك العملية إلى التنكس البقعي، وهو سبب شائع لفقد البصر.
فالتحديقُ في الشاشة يُقلّل عدد مرات الإغماض والتي عادةً ما تصل إلى 15 مرة في الدقيقة، وهو ما يُسبب جفاف العينين، فينصح باتباع قاعدة 20-20-20، حيث يبتعد الشخص عن الشاشة كل 20 دقيقة ثم يُركّز على أي جسم على بعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
كما يساهم الضوء الأزرق بدوره في التقدُّم في السن وتلف الجلد، بالإضافة إلى اضطراب في النوم، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي في النساء والبروستاتا عند الرجال.
لهذا ينصح الخبراء بالتوقف عن استخدام أي جهاز إلكتروني قبل ساعتين أو ثلاثة ساعات من النوم، لأن التعرض للضوء الأزرق الناتج عن الأجهزة يساعد على إفراز الجسم هرمون "الميلاتونين" الذي يعمل على تحفيز الشعور بالأرق.