- 10:37برلمانية للبواري: واش حتى الحوت في البحر عليه الجفاف
- 10:30حريق بمعهد الإحصاء يرسل طالبات إلى المستعجلات
- 10:13السلطات تستبق رمضان بحملات مراقبة أسعار الخضر واللحوم
- 09:50لي أمبريال 2025: الخبير باسكال كوب يترأس لجنة تحكيم جوائز Les Étoiles
- 09:43مجلس النواب يُصادق على قانون مدونة المحاكم المالية
- 09:17توقيع بروتوكول لإنشاء ميناء جاف بأكادير
- 08:55الحكومة توظف 1840 عونا إداريا ناطقا بالأمازيغية
- 08:27أخنوش يترأس افتتاح مصنع جديد لمجموعة ليوني
- 08:07حملة أمنية تطيح بمتسولين قاصرين بمراكش
تابعونا على فيسبوك
أشياء يجب الامتناع عنها إذا كانت المعدة فارغة
هناك العديد من الأشياء التي تفعلها السيدات والفتيات على معدة فارغة، ولا تعرف خطورتها، وتأثيرها على الصحة.
ولهذا ينصح الأطباء بالابتعاد عن هذه العادات السيئة، التي نذكر منها:
* شرب القهوة:
يؤدّي شرب القهوة على معدة فارغة، إلى حرقة المعدة، والمسالك الهضمية، كما يؤدي إلى نقص السيروتونين، ما يجعلك تشعرين بالألم على مدار اليوم.
* التدريب المكثف:
بعض الناس يعتقدون أن التمرين على معدة فارغة يحرق المزيد من السعرات الحرارية، في حين أنه في الواقع لا يؤثر على فقدان الدّهون، وبالتالي، يقلل من قدرتك على التمرين.
* مضغ العلكة:
الأحماض التي يتم إنتاجها أثناء مضغ العلكة، تؤدّي إلى تدمير بطانة المعدة، كما تؤدي أيضا، إلى التهاب المعدة.
* تناول مضادات الالتهاب:
يجب تجنب تناول مضادات الالتهاب، مثل الأسبرين، والباراسيتامول، وغيره إذا كانت معدتك فارغة، لأن ذلك يقلل من فاعليتها، ويسبب مشاكل صحية خطيرة.
تعليقات (0)