مع خبير التجميل أمين: 8 نصائح ذهبية وبسيطة للعناية بشعرك سيدتي

الأربعاء 13 فبراير 2019 - 16:43

في لقاء خص به موقع "ولو.بريس"، قدم خبير التجميل أمين، مجموعة من النصائح للنساء اللواتي يعانين من مشاكل الشعر ولم يجدوا لها حلا، رغم أن البعض منهن يتجهن إلى كل الوسائل لإصلاحه، وإعطائه ذلك البريء واللمعان الجذاب.

1 أول نصيحة يقدمها أمين لزبوناتها اللواتي يحتشدن بصالونه هو الابتعاد عن التغذية غير الصحية وخاصة الوجبات السريعة، واعتماد نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والفيتامينات والألياف والمعادن، على اعتبار أن الشعر بدوره يحتاج للتغذية، مستنكرا كيف أن عددا من الفتيات.

2 النصيحة الثانية هي تمشيط الشعر المبلل، من أخطر العادات التي تقوم بها العديد من الفتيات، حيث يتسبب ذلك في سحب خصلات الشعر من جذورها، وهذا العامل يزيد من معدل تساقط الشعر بشكل كبير.

3 وهناك أيضا استخدام مجفف الشعر بصفة مستمرة، الأمر الذي يؤدي إلى تلفه، خاصة أن الحرارة الزائدة تنتزع الزيوت الطبيعية من الشعر، مما ينتج عنه جفاف شديد للخصيلات وتضررها، بالتالي ينصح باستخدامه عند الضرورة فقط، وليس مثلما تفعل العديد من الفتيات بشكل متواصل.

4 تعتقد الكثير من النساء أن غسل الشعر باستمرار أو بشكل يومي هو أمر صحي، بيد أنه عكس ذلك تماما، إلا أن هذا الاعتقاد هو خاطئ تماما، الغسل يتسبب في خسارة الزيوت التي تغذي الشعر، وتحميه من التساقط، وعلى هذا الأساس ينصح الأخصائي امين كافة السيدات بغسل شعرهن حسب نوعيته، ويمكنهن التعرف على هاته النوعية من خلال طلب استشارة أخصائي الشعر الذي يحدد ما إن كان الشعر دهنيا أو جافا، أو مزيجا من النوعين، كما أنه يساعدكن أيضا على اختيار الشامبو المناسب الذي يتماشى مع نوعية شعركن.

5 وينصح أيضا بتناول الحليب على اعتبار أنه مصدر أساسي للبروتين عالي الجودة، بالإضافة إلى الجزر الغني بالفيتامين"أ" الذي يعزز فروة الشعر ويمنحها الكثير من الحيوية، كما يؤكد على أهمية تناول الأسماك خاصة سمك السلمون، والتنويع من الخضراوات لاسيما السبانخ والقرنيط لكونها مصادر ممتازة للفيتامينات "أ" و"س" التي تساعد على إنتاج الزيوت.

6 وفي السياق ذاته، شدد خبير التجميل أمين على أهمية القطاني وعلى الخصوص الفاصوليا والعدس واعتبرهما مكونين يجب أن يشكلا عنصرين هامين وأساسيين في النظام الغذائي، لتوفرهما على البروتين والحديد والزنك، لكونها عناصر ضرورية لنمو الشعر، وبدونه يعاني الشعر من الهشاشة والتقصف المستمر.

7 أما النصيحة الذهبية التي قدمها للنساء اللواتي يواظبن على الذهاب للحمام، هي إعادة غسل شعرهن بماء الصنبور بالمنزل لأن ماء الحمامات يكون مشبعا ب"الكالكير"، ويتسبب في تقصف الشعر وتضرره.

8 وينصح أيضا بإزالة أطراف الشعر المتهالكة بنسبة 1 سنتمتر كل 40 يوميا، بالإضافة إلى الاعتناء بالشعر بشكل جيد من خلال ماسكات في حال صبغه، من خلال شامبو خاص وماسك وبعض البروتينات، على اعتبار أن الأمونياك المتواجد في الصبغة يؤثر على الشعر.