- 07:15مانشستر يونايتد يتحدى ريال سوسيداد في الدوري الأوروبي
- 06:53أمطار متفرقة في توقعات أرصاد المغرب لطقس الخميس 06 مارس
- 03:45قراءة في الصحف المغربية ليوم الخميس 06 مارس 2025
- 22:44المغرب ينافس بقوة في انتخابات "الكاف" و"فيفا"
- 22:30القصر الكبير ..حجز كميات كبيرة من المواد الفاسدة
- 22:15دوري الأبطال..ليفربول يحقق فوزًا ثمينًا على باريس سان جيرمان في دوري الأبطال
- 22:11دوري الأبطال..بايرن ميونيج يدك شباك ليفركوزن بثلاثية
- 22:10مهرجان فاس للموسيقى العريقة يحتفي بـ"الانبعاثات" في دورته الـ28
- 22:08دوري الأبطال..البارصا يحقق إنتصارا خارج الديار على حساب بنفيكا
تابعونا على فيسبوك
دراسة علمية...الصيام لا يؤثر على أداء لاعبي كرة القدم
في اكتشاف مثير للاهتمام، أظهرت مراجعة منهجية حديثة أن صيام رمضان لا يؤثر بشكل سلبي على عملية التعافي البدني. للاعبي كرة القدم المحترفين، على الرغم من التغيرات التي تحدث في روتينهم الغذائي والنوم.
ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة تارقة أوزمور بالجزائر ونشرت في العدد الأخير من دورية "طب الرياضة"، أن اللاعبين تمكنوا من الحفاظ على مستويات أدائهم البدني مع بعض التحديات المتعلقة بالإجهاد العضلي والنعاس، إلا أن هذه التحديات لم تؤثر بشكل كبير على تعافيهم بعد المباريات.
وعلى الرغم من تسجيل انخفاض في بعض المؤشرات البيومترية مثل الأداء العضلي والنعاس، أشارت الدراسة إلى أن برامج التدريب خلال شهر رمضان لم تتسبب في زيادة الإجهاد التأكسدي لدى اللاعبين، بل على العكس، تحسنت مؤشرات الالتهاب النظامي، ولم تتأثر وظائف الكبد والكلى بشكل ملحوظ.
يأتي هذا البحث في وقت يتزايد فيه الاهتمام بفهم تأثير صيام رمضان على الرياضيين المحترفين، وخاصة في الرياضات التي تتطلب جهداً بدنياً عالياً مثل كرة القدم، حيث يحرص الكثير من الرياضيين المسلمين على الالتزام بفترات طويلة من الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس، مما يثير التساؤلات حول تأثير ذلك على أدائهم وقدرتهم على الاستمرار في المنافسة الرياضية على أعلى المستويات.
وتشير هذه الدراسة إلى أن مع الإدارة الصحيحة للتدريبات والروتين الغذائي، يمكن للاعبين الحفاظ على مستويات أدائهم، مما يعزز الثقة بقدرة الرياضيين على تحقيق التوازن بين متطلبات الصيام والمنافسة الرياضية الشاقة.
تعليقات (0)