- 11:25أمن طنجة يطيح بشخص روج لاختطافات وهمية
- 10:51إيران تُغلق باب المفاوضات المباشرة مع الولايات المتحدة
- 10:30السفارة الأمريكية تحذر رعاياها من مظاهرات في الرباط
- 10:13إعتقالات جديدة في قضية “الولادة بالرشوة” بمستشفى القنيطرة
- 09:47مانشستر اليونايتد يواجه السيتي في ديربي الجريحين
- 09:19الأمن يحجز أوراقاً نقدية مزورة بالدشيرة
- 09:11القضاء يدين"سائق إندرايف” ترك راكب في الخلاء وسرقة أغراضه
- 08:37ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار والأمطار تفاقم الأضرار
- 08:04وزير خارجية فرنسا يحل بالجزائر
تابعونا على فيسبوك
دراسة علمية...الصيام لا يؤثر على أداء لاعبي كرة القدم
في اكتشاف مثير للاهتمام، أظهرت مراجعة منهجية حديثة أن صيام رمضان لا يؤثر بشكل سلبي على عملية التعافي البدني. للاعبي كرة القدم المحترفين، على الرغم من التغيرات التي تحدث في روتينهم الغذائي والنوم.
ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة تارقة أوزمور بالجزائر ونشرت في العدد الأخير من دورية "طب الرياضة"، أن اللاعبين تمكنوا من الحفاظ على مستويات أدائهم البدني مع بعض التحديات المتعلقة بالإجهاد العضلي والنعاس، إلا أن هذه التحديات لم تؤثر بشكل كبير على تعافيهم بعد المباريات.
وعلى الرغم من تسجيل انخفاض في بعض المؤشرات البيومترية مثل الأداء العضلي والنعاس، أشارت الدراسة إلى أن برامج التدريب خلال شهر رمضان لم تتسبب في زيادة الإجهاد التأكسدي لدى اللاعبين، بل على العكس، تحسنت مؤشرات الالتهاب النظامي، ولم تتأثر وظائف الكبد والكلى بشكل ملحوظ.
يأتي هذا البحث في وقت يتزايد فيه الاهتمام بفهم تأثير صيام رمضان على الرياضيين المحترفين، وخاصة في الرياضات التي تتطلب جهداً بدنياً عالياً مثل كرة القدم، حيث يحرص الكثير من الرياضيين المسلمين على الالتزام بفترات طويلة من الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس، مما يثير التساؤلات حول تأثير ذلك على أدائهم وقدرتهم على الاستمرار في المنافسة الرياضية على أعلى المستويات.
وتشير هذه الدراسة إلى أن مع الإدارة الصحيحة للتدريبات والروتين الغذائي، يمكن للاعبين الحفاظ على مستويات أدائهم، مما يعزز الثقة بقدرة الرياضيين على تحقيق التوازن بين متطلبات الصيام والمنافسة الرياضية الشاقة.
تعليقات (0)