- 19:26البنية التحتية الفندقية تتعزز بافتتاح منتجع "قصر الورود" في أكادير
- 19:15العرائش.. مياه شاطئ "الماجديد" تتحول إلى اللون الأحمر وسط مخاوف من كارثة بيئية
- 18:40ضحايا سرقة هواتف "آيفون" بأوروبا يتفاجؤون بتحديد موقعها في الدار البيضاء
- 18:22مقاهي ومطاعم الهرهورة تشن "إضراباً إنذارياً" احتجاجاً على زيادات الرسوم "الصادمة"
- 18:00الصين والولايات المتحدة تستأنفان محادثاتهما التجارية في جنيف
- 17:44تفكيك شبكة “قرقوبي” بالقنيطرة
- 17:16مراكش تحتفي بالصحراء المغربية في أسبوع القفطان
- 16:45مجازر البيضاء تكشف برنامجها لاستقبال وذبح الأضاحي
- 16:38البارصا يفوز بالكلاسيكو و يقترب من لقب الليغا
تابعونا على فيسبوك
دراسة علمية...الصيام لا يؤثر على أداء لاعبي كرة القدم
في اكتشاف مثير للاهتمام، أظهرت مراجعة منهجية حديثة أن صيام رمضان لا يؤثر بشكل سلبي على عملية التعافي البدني. للاعبي كرة القدم المحترفين، على الرغم من التغيرات التي تحدث في روتينهم الغذائي والنوم.
ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة تارقة أوزمور بالجزائر ونشرت في العدد الأخير من دورية "طب الرياضة"، أن اللاعبين تمكنوا من الحفاظ على مستويات أدائهم البدني مع بعض التحديات المتعلقة بالإجهاد العضلي والنعاس، إلا أن هذه التحديات لم تؤثر بشكل كبير على تعافيهم بعد المباريات.
وعلى الرغم من تسجيل انخفاض في بعض المؤشرات البيومترية مثل الأداء العضلي والنعاس، أشارت الدراسة إلى أن برامج التدريب خلال شهر رمضان لم تتسبب في زيادة الإجهاد التأكسدي لدى اللاعبين، بل على العكس، تحسنت مؤشرات الالتهاب النظامي، ولم تتأثر وظائف الكبد والكلى بشكل ملحوظ.
يأتي هذا البحث في وقت يتزايد فيه الاهتمام بفهم تأثير صيام رمضان على الرياضيين المحترفين، وخاصة في الرياضات التي تتطلب جهداً بدنياً عالياً مثل كرة القدم، حيث يحرص الكثير من الرياضيين المسلمين على الالتزام بفترات طويلة من الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس، مما يثير التساؤلات حول تأثير ذلك على أدائهم وقدرتهم على الاستمرار في المنافسة الرياضية على أعلى المستويات.
وتشير هذه الدراسة إلى أن مع الإدارة الصحيحة للتدريبات والروتين الغذائي، يمكن للاعبين الحفاظ على مستويات أدائهم، مما يعزز الثقة بقدرة الرياضيين على تحقيق التوازن بين متطلبات الصيام والمنافسة الرياضية الشاقة.
تعليقات (0)